[...] i mieszkałem tam do 2003r. następnie wyjechałem do Poznania na studia i mieszkam już tutaj 8 lat. jestem instruktorem kulturystyki i trenerem personalnym w dwóch poznańskich fitness klubach-opisane na dole. wykształcenie: 2003 - 02.2008 Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu Kierunek: wychowanie fizyczne Specjalizacja: trenerska z gimnastyki [...]
Firma PEAK organizuje 12.04.2012 w „Parc des Expositions de Colmar“ zawody kulturystyczne „Top de Colmar 2012“ & Peak Bodybuilding Challenge“ gościem na zawodach będzie Branch Warren nagradzane kategorie: Women Fitness, Body Fitness, Men`s Overall i Peak Bodybuilding Challenge. zawody sa otwarte dla wszystkich, nie trzeba posiadać licencji, finał [...]
Eva Andressa Vieira, IFBB
Eva Andressa Vieira - Brazylijska zawodniczka bodyfitness Data urodzenia: 19 grudnia 1984 Wzrost: 163cm Waga: 56kg Waga poza sezonem: 63kg Biceps: 33cm 2005 - Champion Paranaense Figure - NABBA 2006 - Brazilian Champion Figure - NABBA 2006 - Champion Paranaense Figure - NABBA 2008 - Champion Brazilian Body Fitness - IFBB 2009 - Overall Champion [...]
/SFD/Images/2015/4/29/2db6bbe8edd9481ca83684676c05b18c.jpg Wydarzenia, zawody konkurencje: SPORT&FITNESS DAYS 30-31.05.2015 OPOLE Targi sprzętu sportowego, suplementów diety, usług branżowych, konferencje,warsztaty, spotkania z zawodnikami, porady ekspertów, pokazy, ale zwłaszcza zawody sylwetkowe – GP Opola 2015. Także rywalizacja w niezależnych [...]
[...] 2010. Kamila jest 4-krotną Mistrzynią Świata Fitness. Obecnie ma 33 lata, mieszka na stałe w Niemczech, gdzie cieszy się niesłabnącą popularnością wśród entuzjastów fitness. Do mistrzostw WWF Miss Universe 2010 przygotowywała się w klubie McFit w Hanau. W zawodach, które odbyły się w Katerini w Grecji, rywalizowało ponad 30 zawodniczek [...]
TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_III_i_MISS_SFD__TYLKO_TUTAJ_!-t651015.html II EDYCJA MR SFD -> http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html II EDYCJA MR SFD , [...]
MAGDALENA KORAL rocznik - 1987 wzrost - 169 Klub - KS Olimp Zabrze Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce - Mistrzostwa Polski w Fitness 2017 - kat. bikini fitness +169 cm - III miejsce - Olympia Amateur San Marino 2016 - kat. bikini fitness 172 cm - I miejsce - Grand Prix OSSA Hotel - 2016 kat. pow 169 cm - III miejsce - Puchar Polski 2016 - [...]
[...] uda, ostatnio brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x w tygodniu spacer- min 1h, wtorek- fitness- Body Shape 50min., czwartek- bieganie- 30 min, ok. 4-5km.,sobota- fitness- Body Shape, ATB, Co lubisz jeść na śniadanie: nie lubię śniadań. Jem dwie kanapki z [...]
[...] i stopą. Widownia oklaskiwała także reżyserowaną walkę młodych zawodników Bielańskiego Klubu Karate Kyokushin, Pawła Czerniakowskiegoi Roberta Romiszewskiegooraz pokazy fitness, capoeiry i tańca orientalnego w wykonaniu instruktorów Centrum Kultury Fizycznej Forest. Na wielkim telebimie migały fragmenty walk legendarnego kickboxera, Marka [...]
Chuda/dziennik/podsumowanie str. 15
[...] jak staram się przytyć na górze, to i tak wychodzą z tego tylko fałdki tłuszczu na udach i cellulit na dole, a góra bez zmian, ewentualnie brzuch rośnie. Od roku chodzę na fitness (TBC) 3 razy w tygodniu i to mi bardzo dużo dało wytrzymałościowo i technicznie, jest dużo ćwiczeń takich jak wykroki, przysiady, plie, dużo ćwiczeń na ramiona i [...]
[...] 54 Obwód łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zajecia fitness, siłownia, rower, bieg, długie spacery, rolki. Uwielbiam każdą forme aktywności chyba już od dzieciństwa. Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, omlety na [...]
Pierwsze w Historii Siemianowic Śląskich Zawody Strongman & Strongwoman 26.08.2017r. Sponsorzy i Fundatorzy nagród zakupili już Medale dla Zawodników. Centrum Sportowo - Rekreacyjne Mega-Fitness: ul. Olimpijska 6, 41-100 Siemianowice Śląskie. Tel. 32 220 37 23. Za sponsorowało Medale, miesięczny darmowy karnet na Siłownie Mega-Fitness dla [...]
Witam, poprosiłbym o ocenę diety na masę wzrost 187cm waga 89kg Aby utrzymać wagę: Kalorie 3595.12 Węglowodany 55% 1977.32kcal = 494.33gram Białko 15%% 539.27kcal = 134.82gram Tłuszcz 30% 1078.54 kcal = 119.84 gram Posiłek nr 1 7:00 kcal B T W Produkty b.d. 945 34 43 109 -JEDNO średnie jajko [...]
Sprzedam czasopisma kulturystyczne (niespotykanie tanio): -"Kulturystyka i fitness": 1(26)/2000 ; 2(27)/2000 ; 6(31)/2001 ; od 1(32) do 6(37) / 2001-2002 ; 1(38)/2002 -"Kultursytyka i fitness. Sport dla wszystkich." nr 1 (4) - styczeń 2002 ; 1(1)/ pazdziernik 2001 - "MUSCLE"(polskie) 5(41)/2001 r. - "IRON sports power" 6/2001 ; 7/2001 Oto moje [...]
Hello czy byscie mogli mi bardziej przybliżyć siłownie w Gdańsku, a głównie chodzi mi tu o: *DĘBNIKI BODY BUILDING CLUB TKKF 80-204 Gdańsk ul.Śniadeckich 32 *FIT ZONE Akademia Fitness 80-344 Gdańsk ul.Gospody 3B *Studio 89 Fitness Klub 80-842 Gdańsk ul.Osiek 19/20 *CENTRUM FITNESS 80-116 Gdańsk ul.Szara 39 *Studio Relax Gdańsk [...]
[...] moc atrakcji między innymi konsultacje żywieniowe- Piotrek Głuchowski, Mariusz Strzeliński oraz Sławek Ambroziak będą do Waszej dyspozycji. Na scenie zobaczycie pokazy fitness Tomasz Zamiela i Partycja Adaszkiewicz dwukrotną Fitness Women Polska. Ponadto wystąpi pięcioosobowa grupa artystyczna Polskiej Akademii Fitness. Uśmiechu na imprezie [...]
NIE JEDEN ZREZYGNOWAŁ ALE JEST NA TO SPOSÓB Dzisiejsza moda na fitness oraz trening Crossfit – przeznaczony w swoim pierwotnym charakterze do kondycjonowania służb specjalnych – spowodowały, że na siłownie i sale fitness ruszyły tłumy ludzi. To bardzo dobrze, gdyż epidemia nadwagi i otyłości puka do drzwi naszego kraju. W tym konkretnym [...]
Optymalna ilość tłuszczu przy diecie niskowęglowodanowej
[...] roku odchudzajac sie dosyc drastycznie schudlam 13 kilo i wazylam 50. Chorowalam na bulimie, i przytylam do 62-63. Nie jadlam tez miesa. 7 razy w tygodniu chodze na zajecia fitness, w tym dwa to Spinning, a reszta Circuit, Fat Burning, Shape... Pomimo jedzenia małych ilości kalorii i prawie w ogole tłuszczu nie chudlam, moze jakis 1kg. Moja [...]
[...] 13:00 - I Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn w Pompkach 14:30 – III Mistrzostwa Polski Strong Family 17:00 – Letnia szkółka bokserska - Piotra Jurczyka 18:00 – Zajęcia fitness 19:00 - IV Otwarte Mistrzostwa Polski w Mas Wrestlingu kobiet , mężczyzn - seniorzy i juniorzy . Zawody są jednocześnie eliminacjami do Mistrzostw Świata 21:00 - [...]
[DT] Dcd96 ;-)
[...] miednicy w leżeniu na plecach (przyciąganie kolan do klatki) 2. Skłony tułowia nogami w górze 3. Unoszenie miednicy w leżeniu bocznym * tu opisane dokładniej: http://fitness.sport.pl/fitness/1,107701,14474830,3_cwiczenia_na_brzuch__ktore_daja_szybkie_efekty.html A w drugim miesiącu trochę ćwiczeń dołożyłem, trening z podziałem na A/B 2. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
