fitness

15.11.2022 - LEGS Siłka: my fitness Krk 1. Prostowanie jednonóż (ciężar na stronę) 10 kg x 20, 12 kg x 17, 15 kg x 15, 17 kg x 15, 20 kg x 12 2. Uginanie jednonóż (ciężar na stronę) 5 kg x 20, 7 kg x 16, 10 kg x 12 3. Hack squat 40 kg x 12, 60 kg x 12, 80 kg x 9 4. Suwnica 120 kg x 12, 160 kg x 12, 200 kg x 10 5. Squat maszyna 40 kg x 12, 60 kg [...]

16.11.2022 - PUSH Siłka: my fitness Krk 1. Wyciskanie hammer skos dodatni 40 kg x 20, 60 kg x 17, 80 kg x 12, 90 kg x 10 2. Wyciskanie hammer płasko 40 kg x 20, 60 kg x 15, 80 kg x 10 3. Poręcze - maszyna 50 kg x 20, 90 kg x 15, 110 kg x 12 4. Rozpietki skos dodatni leżąc w bramie 15 kg x 20, 20 kg x 12, 20 kg x 12 5. Unoszenie w bok jednorącz na [...]

17.11.2022 - PUSH Siłka: my fitness Krk 1. Ściąganie hammer nachwyt 40 kg x 20, 60 kg x 20, 80 kg x 15, 100 kg x 10, 120 kg x 8 2. Wiosłowanie jednorącz hammer low row 20 kg x 20, 30 kg x 15, 40 kg x 12 3. Przyciągnie hammer 2 40 kg x 20 4. Tył barku na bramie 15 kg x 20, 15 kg x 18, 20 kg x 15 5. Unoszenie tył barku 6 kg x 20, 8 kg x 17, 10 [...]

DANIEL TOTH Zawodnik z Wegier, w opinii wielu jeden z najwiekszych talentow ostatnich lat. Wygrywa wszedzie gdzie sie pojawi. Wspaniala estetyczna sylwetka o nienagannych proporcjach i symetrii. Daniel ma w planach oposcic rok 2011 i przygotowac sie jeszcze lepiej na rok 2012 , byc moze na AC. info: Wzrost: 175 cm Waga poza sezonem: 112 kg Waga: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FitBlonde WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: fitness 2-3x w tyg, basen 2-3x w tyg. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: 116 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALII: [...]

[...] przybycia na 100% - jeżeli więc nie jesteś pewny/pewna, to nie wpisuj się zawczasu :-)) Na miejscu czekać na Was będzie śmietanka gwiazd polskiej sceny kulturystycznej i fitness. Panowie przeprowadzą trening pod przewodnictwem Super Dzików: Sebastiana Szmyta, będzie również Tomasz "Zwierzak" Danielak i Karol Małecki Panie będą trenowały pod [...]

[...] jak mam troche wolnego i wrzuce zawodnika, ktory robi na mnie ostatnio wrazenie :-) Andrew Jacked - bo o nim mowa, pochodzi z Nigerii, mieszka w Dubaju, z zawodu jest fitness-modelem( czyli moj ulubiony zawod %-) ) 29 lat, 189cm wzrostu, 78cm w talii w dniu zawodow. [...]

[...] +180 cm - finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka) - Kategoria +180 cm - finał: runda 3 (programy dowolne) II BLOK DEKORACJI: kulturystyka klasyczna 180 cm i +180 cm, fitness sylwetkowe 163 cm i +163 cm KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN: OPEN + DEKORACJA FITNESS SYLWETKOWE KOBIET: OPEN + DEKORACJA - Eliminacje do reprezentacji Polski na [...]

[...] – godz. 9:00 SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA: WELLNESS FITNESS KOBIET 163 cm, +163 cm: - Fit model mężczyzn – Finał: runda 2 (ocena sylwetki, koszulka gimnastyczna) - Wellness fitness 163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania) - Wellness fitness +163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania) - Fit model [...]

Program: SATURDAY, MORNING SESSION, 10:00 MASTER MEN’S CLASSIC BB 40-49 YRS MASTER MEN’S CLASSIC BB OVER 50 YRS MASTER MEN BODYBUILDING 50-59 YRS – 80 KG MASTER MEN BODYBUILDING 50-59 YRS + 80 KG MASTER MEN BODYBUILDING 60-65 YRS MASTER MEN BODYBUILDING OVER 65 YRS JUNIOR MEN CLASSIC BB JUNIOR MEN BODYBUILDING UP TO 75 KG JUNIOR MEN BODYBUILDING [...]

Goscinnie w Baku na MS

[...] opłaty startowej. Zawodnicy muszą przysłać zgłoszenie zgodnie z niniejszym regulaminem. Juniorzy i weterani w kulturystyce i kulturystyce klasycznej, juniorki i weteranki w fitness sylwetkowym oraz juniorzy i weterani w fitness plażowym, a także weteranki w fitness atletycznym weryfikują się w piątek wieczorem na koniec weryfikacji. W [...]

[...] zawodach. ;-) No to jeśli dziś właściciel siłowni może zorganizować zawody, w których daję kartę to wybacz, że mnie ona nie kręci. Ciekawie też wypowiadała się na temat fitness Aleksandra Kobielak - mistrzyni świata. Do dziś ma Akademię Fitness w Gdańsku (dużo dzieci). Dzisiejsze fitness robią jakieś dziwne ruchy na scenie, porównują wypięte [...]

[...] chodzić:) Jest Fizjoterapia, WF, Turystyka i Rekreacja. Na 3 roku WF i TiR poza zwykłymi zajęciami robi się 1 instruktorkę za darmo: sportu lub rekreacji(np. koszykówki, fitness, tenisa ziemnego, strzelectwa (u mgr Renaty Mauer-Różańskiej:)), snowboard (u dra Kunysza:)), narty, odnowy biologicznej idt. (jest ok 35 propozycji). Można również [...]

[...] mojej, po czym zdjęcie kobiety, której wygląd to mój cel i wyszło, że mam schudnąć 8 kg i nabrać 1,6 kg mięśni. Ok, widzę, że złe zdjęcie wybrałam bo była to sylwetka bikini fitness, a jak teraz zmieniłam na fitness sylwetkowy to mi wyszło, że mam zbudować aż 7kg masy mięśniowej i spalić 8,5kg tłuszczu.. No teraz by się zgadzało chyba :) No to [...]

Fitness sylwetkowe kobiet 163 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Fitness 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=O2zINq8L4W0&feature=youtu.be

Fitness sylwetkowe kobiet 168 cm, półfinał i finał - Mistrzostwa Polski w Fitness 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=5468eSfM-ZM&feature=youtu.be

Fitness sylwetkowe kobiet +168 cm, finał - Mistrzostwa Polski w Fitness 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=FUg_wQJUkt8&feature=youtu.be

Bikini fitness 158 cm i 160 cm, finały - Mistrzostwa Polski w Fitness 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=l-1xYBtD01c

Bikini fitness 166 cm i 169 cm, finały - Mistrzostwa Polski w Fitness 2018 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=_0sdQoHVRIQ