Postaram sie to wyjasnic inaczej. Aby wysilek przynosil dobre rezultaty w postaci spalania tluszczu poinien to byc wysilek aerobowy, czyli taki w ktorym do przemian energetycznych organizm otrzymuje w kazdym momencie dostateczna ilosc tlenu. W takim wypadku po pewnym czasie (20-30 minut) siega on po tluszcz jako zrodlo energi. Jesli wysilek bedzie [...]
Alez skad. Po to powstal taki dzial abys mogla pytac do woli. Nasze tettno maksymalne w zadnym stopniu nie jest funkcja budowy. Im jestesmy starsi tym ta wartosc jest dla nas nizsza. Oczywisc metoda 220-wiek moze byc mylna (gdyz zalezy to w duzym stopniu od predyspozycji genetycznych oraz poziomu wytrenowania) jednak dla trenujacych amatorsko [...]
Alez NIE o to mi chodzilo. Jesli ktokolwiek mogl poczuc sie obrazony to chyba Ty ze powtorzylem to co napisalec. Znaczenie slowa tez znam Az tak zle ze mna nie jest. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Jasne, nie widze problemu. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Szczerze mowiac nie wiem co to mialoby znaczyc. Mozesz wrzucic jakis szerszy kontekst lub wrzucic stropne gdzie sie z terminem spotkalas ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
W moim przekonaniu chodzilo jej o DOBRĄ wydolnosc serca i wtedy to znakomicie. Moge jednak sie mylic, niech wypowiedza sie inni. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
[...] na planecie Ziemia mamy grawitacje to po co uzywac maszyn ktore moglyby byc przydatne w bazie kosmicznej dla astronautow ?! a co mnie jeszcze wkurza w tych nowoczesnych fitness clubach - rzad 20 maszyn do biegania a przed kazda wielki tv... czy ludzie nie moga sie obejsc bez ruchomych kolorowych obrazkow nawet w miejscu gdzie trzeba sie [...]
[...] kalorycznym, ktory z kolei uzyskuje sie dzieki odpowiedniej diecie (+ dodatkowo dzieki aktywnosci fizycznej). szczegoly bardziej w dzialach "odzywianie" "fitness", moze jeszcze "trening" a co do cwiczen - zajrzyj do atlasu http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm i wybierz cos dla siebie, zwracajac uwage, [...]
zaluz to w dzile fitness , bo "naczele glowy" z tego dzialu maja wolne pozdro "Walcz by wygrywac"
miejsce gdzie ćwiczę
dzial fitness dla pan (robie tam rozgrzewke troche :) )
[...] chudy. Ogólnie wybieram na zmiane półtłusty z chudym. 2. Zawsze twaróg czymś przegryzam i pada na jakieś bułki. Przeważnie pada na wybór z LIDLA. Niby tam opisane są bułki fitness lub ostatnio pojawiły się podobno żytnie. I pytanie w związku z tym - czy to duże "wykroczenie", że szamam to bułkę na noc? 3. Co do tłuszczy to wychodzi ~50% [...]
Jeden z lepszych jakie znam w tej cenie http://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-york-c102-p-1958.html?utm_expid=8479726-4&utm_referrer=http%3A%2F%2Fwww.sport-shop.pl%2Fsprzet-fitness-rowery-treningowe-c-97.html%3Fpage%3D7%26gclid%3DCMDF8YbN27MCFYxa3god-gkAoA Jeździłem na nim i jest super do spalania tłuszczu jak znalazł.
No nawet jak jest robiony w chinach to i tak jest dobrą firmą, to samo z obuwiem, ubraniami adidas, nike, reebok. Ten bremshey to już profesjonalne chyba bardziej. Ja trzymam się york fitness jeździłem i jestem zadowolony.
Peeling, bez wzgledu na to jak mocno i intensywnie by dzialal nie zlikwiduej blizn po tradziku - to sa duzo glebsze uszkodzenia, a apeeling dziala tylko na wartstwe rogowa naskorka... Blizny mozna sprobowac usunac tylko dzieki zabiegom eksfoliacji, czyli zluszczania za pomoca kwasow - w gabinecie dermatologa lub kosmetyczki... [...]
z tym pytaniem to nie do mnie ja sie pilinguje szorstką gąbką Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."
Sa w aptece do kupienia kremy z bardzo silnymi kwasami - najwiekszym hardcorem jest krem Lysanel Activ z svr - 16 % kwasow, po nalozeniu na twarz bardzo szczypie, ale widocznie splyca blizny. OInne kremy to Effaclar z lr-p, Neostrata. Byl tu kilka tygodni temu duzy watek o kwasach - poszukaj w archiwum... [...]
Contatubex, albo polski Cepan - to sa faktycznie masci typowe a blizy, z zastrzezeniem ze blizna musi byc swieza - na staare bliznymasci te nie dzialaja ... ------------------------------------------------------------ **Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! ** leniwa Nikoosia Doradca w dziale Fitness
W nawiązaniu do wcześniejszej dyskusji na facebook - Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym jest organizowany po raz trzeci z rzędu na terenie Targów Kielce przez Klub Sportowy "Olimp" Zabrze. Każda organizacja odbywa się pod egidą Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego oraz przy pomocy Tęczy Społem Kielce. Wszystkich [...]
Zaczyna coś sie dziać http://fitness.wp.pl/20679,najaktywniejsze-targi-w-polsce
Zajęcia fitness nie są złe, ale na nich bardzo szybko kończy się możliwość progresu. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-06-02 22:26:05
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
