dobra, czy ktoś tu pisze na temat?

Alez skad. Po to powstal taki dzial abys mogla pytac do woli. Nasze tettno maksymalne w zadnym stopniu nie jest funkcja budowy. Im jestesmy starsi tym ta wartosc jest dla nas nizsza. Oczywisc metoda 220-wiek moze byc mylna (gdyz zalezy to w duzym stopniu od predyspozycji genetycznych oraz poziomu wytrenowania) jednak dla trenujacych amatorsko przyjelo sie ja uzywac za funkcjonujaca. Maksymalna liczba uderzen serca zalezy od mozliowosci pracy naszego serca,sprawnosci ukladu krwionosnego,pojemnosci pluc, wspolczynnika Vo2max - czyli wspolczynnika okreslajacego maksymalna ilosc tlenu,jaka nasze serce jest w stanie dostarczyc wraz z krwia do miesni w okreslonym czasie. Wlasnie dzieki temu maksymalna liczba uderzen serca dla rowiesnikow moze sie roznic.
W razie watpliwosci lub kolejnych pytan zapraszam

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Ja sie nie bulwersuje a przy okazji zapraszam na www.emotikony.pl bo moze nie wiesz co oznacza ; - ) - to nie jest zlosliwe stwierdzenie (a jesli tak to usun moja wypowiedz)
milego dnia zycze

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Alez NIE o to mi chodzilo. Jesli ktokolwiek mogl poczuc sie obrazony to chyba Ty ze powtorzylem to co napisalec. Znaczenie slowa tez znam Az tak zle ze mna nie jest. Pozdrawiam

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Spoko mam nadzieje ze to tylko jakies male nieporozumienie bylo, do ktorego nie bedziemy wracac.
Tak wogole to mam szacunek do wiedzy innych i chyle przed nimi czola

"Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Jasne, nie widze problemu. Pozdrawiam

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

dzieki, a jeszcze sie zapytam , co oznacza termin "dolna wydolność serca" i jaki ma wpływ na wykonywanie ćwiczeń?
pozdrawiam

Szczerze mowiac nie wiem co to mialoby znaczyc. Mozesz wrzucic jakis szerszy kontekst lub wrzucic stropne gdzie sie z terminem spotkalas ?

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

po mprostu jak robiłam ekg, to pielegniarka mi powiedziała, że mam dolną wydolność serca ( i że mogłabym z taką trenować tenis, ale to chyba już jej dygresja) dlatego się zastanawiam jaki to ma związek ze sportem na serio
pozdrawiam

W moim przekonaniu chodzilo jej o DOBRĄ wydolnosc serca i wtedy to znakomicie. Moge jednak sie mylic, niech wypowiedza sie inni.

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***