fitness

Witam ! Mówi się, że człowiek uczy się całe życie :) Poszukuję jakiś stron z badaniami, artykułami na temat dietetyki/fitness. Wiadomo wiarygodne strony. Nie jestem w temacie nowa lecz chciałam się dokształcić w tych zakresach. PS. przepraszam jeśli zły dział, nie wiedziałam gdzie założyć temat. Pozdrawiam i z góry dziękuję :)

Odwiedziłem fitness club połączony z siłownią. Pierwsza niezobowiązująca wizyta gratis - skorzystałem. Normalnie 50zł za dniówkę lub karnet - opcje nie do przyjęcia. Ale do rzeczy, poszedłem tam aby przetestować bieżnię, jak to wygląda i powiem tak - nie jest źle, aczkolwiek Ci co tu na forum cieszyli, że wytrzymują 12km/h przez 10km niech wiedzą, [...]

[...] treningowy na dolne partie ciała bo na tych najbardziej mi zależy. Górna część ciała jak na swój wiek mam dość dobrze "wyrzeźbiona" i jestem z niej dumna jednak tego samego nie mogę powiedzieć o nogach. Dodam, że odżywiam się w miarę dobrze (5posiłków w odstępach 3 godzin przy 2500kcal) proszę o fachową pomoc w dążeniu do sylwetki fitness

teoretycznie większość zawodników fitness plażowego mężczyzn Arkadiusz Czerw:)

Np.: http://www.menshealth.pl/fitness/Superserie-krotszy-trening-wieksze-efekty,3516,1

[...] miała tylko swoich stałych bywalców i była zamknięta w weekendy. Teraz nawet ta mordownia otwarta do 22-ej i of coz w weekendy. Z roku na rok, nie dość, że coraz więcej fitness clubów, to są coraz bardziej wypełnione - tak, trend FIT jest widoczny. I tak, niestety, trend żarcia bez umiaru i tycia też@@-) Mnie drażni świadoma nadsprzedaż [...]

u mnie bez większych zmian, ale ja chodze do bardziej "oldschoolowej" silki pewnie w tych nowoczosnych fitness klubach typu pure itd jest zastrzyk świeżaków \-)

[...] Każdy z zawodników ma na tę prezentację 45 sekund i może poruszać się po całej scenie, jak sobie tego życzy. 1. Swobodny strój sportowy składa się z marynarki w stylu fitness, nałożonej bezpośrednio na gołe ciało, rozpiętej, ukazującej przednią część tułowia i obszar mięśni brzucha oraz spodni w swobodnym, codziennym stylu, takich jak [...]

Czy Fitness Authority dalej sponsoruje Samiego ?

fitness model czyli cos takiego jak ja startowalam.. ale jakos mi to nie pasuje :) zobaczymy

[...] ? Low carb - kasza/ryż/makaron + kurczak/wołowina + warzywa + oliwa z oliwek/olej lniany. Trening - pasy TRX + ćwiczenia al'a pilates itp. które często wykonują kobiety w fitness klubach, a na koniec treningu 30 min aerobów. Osobiście uważam, że nie mam wystarczających kompetencji by prowadzić ludzi po tym jak rozwaliłem sobie hormony w [...]

[...] da Silva (figure) 8 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/5/128631069c6b42cc90f65cee2f066fec.jpg Freddy Naidu (classic physique) 8 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/5/c4de5eeb34af4ff383f0b7cfc1270be0.jpg Piia Pajunen (fitness) 8 tygodni przed /SFD/Images/2016/1/5/e9160bdecd4e462d9420318e0e88b66f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-05 23:25:34

[...] :) reebok nano 4.0 takie czerwone czy tam na pograniczu czerwieni i bordo :-) znudziły mi się kolory neutralne teraz korzystam ile wlezie z dziwactw. Tak samo leginsy im dziwniejsze tym lepsze :P a może challenge? http://www.menshealth.com/fitness/morning-metabolism-igniter?cid=soc_Men%27s%20Health%20-%20MensHealth_FBPAGE_Men%27s%20Health__

Trener personalny i instruktor fitness. Staż treningowy - 3 lata Plany - do zawodów jeszcze nikt mnie nie namówił ;). Aktualnie pracuje nad dojściem do życiowej formy. /SFD/Images/2016/1/6/e9774fff3a5442a68341e72e52aa358f.jpg Zmieniony przez - anaT w dniu 2016-01-06 13:40:46

[...] (8h dziennie przed komputerem od poniedziałku do piątku; wolne weekendy) - mam astmę oskrzelową; Aktywności, z którymi miałam do czynienia: - tenis ziemny; - zajęcia fitness (step, atb, pilates, rozciąganie, zajęcia skupione na mięśniach brzucha/pośladków); - pływanie; - trekking; - siłownia (krótka przygoda; nie potrafiłam dopasować [...]

[...] do treningu i myślę, że jutro będzie destrukcja całkowita. :)) Droga męcząca, ale zawsze warto odwiedzić klub i zrobić dobry trening. Przede mną dzisiaj jeszcze zajęcia fitness i praca na siłce więc wieczorem zapewne padnę trupem. Zwiększam dzisiaj trochę kcal, przy tak pracowitym dniu, masa musi się na czymś trzymać. :-)) [...]

Na siłowni,na której się spotykamy :Słodkiewicz Gym & Fitness ,doszedł nowy oryginalny gryf-Radek jest nim zachwycony,wyprobujemy i my :) /SFD/Images/2016/1/6/232ff3f7b7844b768ea9baaf25ea104e.jpg

Zgłaszam się :) Trener piłki ręcznej, instruktor fitness i Pole Dance. Staż treningowy : 3 lata – głównie skupiam się na treningu kalistenicznym na drążku pionowym Zawody: raczej się nie nadaję, ale z chęcią „zaczerpnę” nowej wiedzy od Najlepszych :) /SFD/Images/2016/1/6/ebcbe6a340af4d7e86d78bf46778150c.jpg Zmieniony przez - Aga D w dniu [...]

[...] cały artykuł do przeczytania w 37. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. /SFD/Images/2015/12/17/b293f06d12184a989e400462f2769b53.jpg

[...] nauczycielki pytały mnie co robię w podstawówce. :P Mając 12 lat przytyłam 40 kg w pół roku.Byłam bardzo aktywną nastolatką i mimo to zamieniałam się w potwora.Chodziłam na fitness i nic efekt był odwrotny.Dieta 1200 kcal od dietetyka i ćwiczenia i nic.Nawet podjęłam się crossfitu,ale efekt był taki że wymiotowałam i mdlałam.Odpuściłam dietę i [...]