fitness

Jak sobie porównacie bikini fitness z różnych federacji to zobaczycie, że sylwetki znacząco się różnią i można by było z tego zrobić spokojnie 2 kategorie.

Minęły 4 tygodnie od rozpoczęcia dziennika, więc nadszedł czas na małe porównanie. Poniżej zdjęcia i wymiary. Niestety nie stałam się w tym czasie modelką bikini fitness, ale cóż }:-( Największe osiągnięcie dla mnie to trzymanie miski i lepsze samopoczucie. Widzę postępy w ćwiczeniach i przez najbliższy miesiąc lece dalej z treningiem dla [...]

większość lepszych klubach fitness posiada na wyposazeniu odpowiednie urzadenie do pomiaru ilości tkanki tłuszczowej, jest to koszt kilkudziesięciu złotych

Hmm... a takpytajac to jakie sa przeciwskazania do laczenia z nogami :-? nogi to nasze pół ciała i po dobrym treningu tej parti ledwo ide do szatni a jakbym miał jeszzce zrobić drugą partie to chyba na odpi..... chyba ze cwiczysz fitness

hahah - z jakąś lasia gadałam - co wznosy robi z 10 kg. INSTRUKTORKA FITNESS I TRENERKA PERSONALNA>

skurcze, sztywnosc miesni, dretwienia i takie tam, szybko sie mecze, pocwicze na silce to zaraz zdycham, moze to nerwica moze to cos powazniejszego, chrzanic to, przeczytam art i cos pokminie, ostatnio myslalem nad tym: http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-na-mase-z-laboratorium-NASA,3936,1

a co sadzicie o ? Fitness Authority - Xtreme BCAA 5000 - 400g

zapotrzebowanie wyliczyles podstawowe czy juz z aktywnoscia fiz? ogolnie jakosciowo by mozna bylo sporo poprawic, wedliny zamienic na mieso, ryby, jaja, twarog. dorzucic makaronow, kaszy, ryzu wywalic wysokoprzetworzone produkty nestle fitness

Dokładnie, zgadza się :-) co do tego to aż oczy bolą jak widzę niektórych w klubach fitness co jeszcze bieżni dobrze nie uruchomili a tam już 180 uderzeń na minutę :-/ ale wszystko do wypracowania :-)

Fajne są takie perełki z klubów fitness/siłowni %-) A dziennie o jakichś nowych się dowiaduję :-D

Fajne są takie perełki z klubów fitness/siłowni %-) A dziennie o jakichś nowych się dowiaduję :-D Przynajmniej się nie nudzisz %-)

Widać że nigdy nie trenowałeś chyba SW :D 1. Po to są te kategorie by móc wyrównać i realnie ocenić walkę np. w kulturystyce - jak można porównać laskę z fitness do bikini klasyka do ciężkiej itp to samo tutaj 2. Jakby nie było podziałów, myślisz że pierwsze 100 miejsc kto by zajmował ? zawodnicy średniej kategorii i max pół ciężkiej - [...]

fitness /SFD/Images/2015/3/29/8672d3603c934acfa8af4241de7a2c5e.jpg /SFD/Images/2015/3/29/d4b66a7184f44e2e8fcf789e6d07c4fd.jpg /SFD/Images/2015/3/29/c6f2e9371970471cac3f839817f78ec9.jpg /SFD/Images/2015/3/29/8be59977921647d496d654dc1223b51a.jpg /SFD/Images/2015/3/29/e7602a34ce48439badcf00bd4a9c4cf4.jpg

Markoto, ale to fitness, to wiesz, tu tempo , tam uklad, szynkoe ruchy.. ja tez cwiczylam kiedys z plyta i wtedy ciezar wlasnych rak przy unoszeniu bokiem byl zabojczy :-D

[...] do półprzysiadu sztanga 15 kg/12/14/16/18 3. 3 serie: wypychanie ciężaru na suwnicy 40kg 10x/10s/20x/20s/30x/30s/40x/ 2min Siłownia mała, skończyłam trening, gdy już na sali fitness zaczynały się zajęcia, więc nie mogłam brzucha dokończyć, bo mała dodatkowa salka zajęta, biegiem na mieszkanie, bo 10 min drogi na nogach, tyle, że w deszczu. [...]

a mnie zdenerwował wczoraj dziadek na siłowni. wchodzę ze słuchawkami w uszach na salkę fitness/crossfit no i podchodzę do stojaków (chciałem robić push pressy) ściągam babską sztangę fitnessową (2kg waży?) i przekładam stojaki wyżej.... a on mnie puka że on tu ćwiczy i powiedziałem dobra, odłożyłem mu tą babską sztangę... której i tak potem nie [...]

[...] 20 high pull 40kg 20 Push-press 40kg 20 Front Squat 40kg Na koniec treningu tyle podciagniec ile czasu trwal trening -ostatecznie cos takiego. To co mowisz bebolek bym zrobil w czwartek ale wioslarz jest na sali ogolnej gdzie nie moge za swobodnie cwiczyc. Jak robir cross to sie zmywam do takiej malej sali gdzie sa zajecia fitness zazwyczaj

Marko ja mam podobne właśnie z lidla. Bede w nich na treningu to sobie zobaczysz. U nas inna ofertę dali na 7 I właśnie stąd chce koszulkę. Mój mąż sie śmieje ze u mnie koszulek treningowych nigdy mało :-D http://www.lidl.de/de/fitness-motivations-tipp-ab-07-04/c14012

[...] generalnie wszystko policzone i jeśli trzeba mogę wrzucić dokładną rozpiskę ;-) Co do treningu to wróciłam już do domu na święta i wybrałam się do jakiegoś pobliskiego klubu fitness. Przysiady na suwnicy Smitha ponieważ nie było możliwości zrobienia przysiadów z wolnymi. Trening A. Przysiad ze sztanga na plecach na suwnicy Smitha 3x15 [...]

Wychodzi więc na to że nowy Napalm mimo że jest 2 razy cięższy od starego ma tylko około 5 porcji więcej w opakowaniu Poprostu Napalm Loaded with Vitargo - 1000g jak sama nazwa wskauje ma w sobie dodatek Vitargo, którego jest w całej puszce 500g. Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest nie ma w sobie Vitargo, więc jest o połowe lżejszy :-)