SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fitness

  • redukcja czy już rzeźba?

    Post
    Ladies SFD

    [...] tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak w Styczniu 2010 Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, różne zajęcia fitness, bieżnia, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : therm line forte Stosowane wcześniej diety : nie miałam nigdy to chyba tak w skrócie... a cwicze interwały bo [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2014-02-18 20:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LATO 2020

    Post
    Trening dla początkujących

    w ustach mam skowke od dlugopisu , bylem zajety pisaniem notatek i zapomnialem po prostu wyjac to z geby . KCW7 Tak , nie chce robic typowej masy tylko powoli , do przodu szlifowac sylwetke . Fitness to jest to TRENING: KLATKA płasko 62.5x4 57,5x5 52,5x10 47,5x11 skos dodatni 55x4 47x8 45x10 40x12 Dipsy +10kg x7 , +5kg x12 , cc x12 rozpietki 14x7 [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9051 Data: 2014-02-19 18:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężko powiedzieć, bo każdy używałem przy innych rodzajach treningów, Oxy Ellite była potliwość, ale może dlatego że wtedy ciągle chodziłem na aeroby/fitness, plus spadek na wadze też był, ale mogło to być równie dobrze tylko odwodnienie. Man Scorch był najstabilniejszy tzn. nie było mega rzutów energii, a potem spadków. Na pewno każdy jakoś tam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2014-02-19 18:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W przypadku stażu 8 miesięcy? Pozatym nie moge robić przysiadów, mc, wiosła (2 przepukliny kręgosłupa) czy myślisz że suwnica,wykroki,wyprosty,żuraw dadzą radę zbudować jako takie nogi? Dodam ze nie interesuje mnie podnoszenie ciezarow ani wyglad typowo kulturystyczne, celuje w fitness, estetyczna sylwetka. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-19 18:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 26: Materla vs Silva 3

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] które odprawiała, nie były najwyższych lotów. 4 walki wygrane przez poddanie, a jedna przez decyzje. To chyba na ziemi Ukrainka będzie szukać szczęścia w walce z byłą fitnesską. Ja osobiście mam nadzieję, że Ukraina wygra z Polska, bo dosyć mam już importowanych celebrytów w świecie MMA. Poniżej informacja prasowa Przeciwniczką [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 13:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Suplementacja 18 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napalm Vitargo Fitness Authority ;d bedziesz zadowolony :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-02-20 16:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT julusiaczek/rok str.12

    Post
    Ladies SFD

    [...] fasolka szparagowa, pomidor, brukselka, marchew surowa +herbata zielona, 2,5l wody +olej z wiesiołka Spadek sił, ale to chyba normalne po takiej przerwie %-)ćwiczyłam pozy fitness przed lustrem i matko z ojcem, nawet nie wiedziałam jakie to trudne, a jeszcze trza te zdjęcia zrobić, ale powyginam się dalej i ogarnę /-)_ Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 15647 Data: 2014-02-20 21:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] moja najsłabsza partia. Nawet w młodości wszelkiego rodzaju „brzuszki” sprawiały mi kłopot. Dziś nawet chciałem kupić w Biedronce kółko do ćwiczeń ale jak się okazało biedronkowa promocja na artykuły fitness była bardziej wirtualna niż rzeczywista. W pobliskiej Biedronce były tylko jakieś smętne resztki. Nic to, i tak gdzieś przy okazji kupię.

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 22:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metodologia treningu i plan treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: Brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK (sprofilowana nieco bardziej na fitness klub może, ale za 5 tygodni się przenoszę na siłownię sprofilowaną bardziej na siłownię) TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2196 Data: 2014-02-21 10:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi porady względem ćwiczeń dla tej Pani, byłbym wniebowzięty :). Nie mam pojęcia o ćwiczeniach dla kobiet. Zawsze byłem święcie przekonany, że kobiety powinny zająć się aerobami/fitness'ami i innymi takimi, a trening siłowy omijać coby nie wyglądać jak kulturysta :). z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Żelek w dniu 2014-02-21 12:36:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2014-02-21 12:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://kif.pl/www/fitness/agnieszka-urbaniak/

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 12:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://kif.pl/www/fitness/agnieszka-urbaniak/ Wspaniała:)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 12:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness Authority Vita Core 120kaps. Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 120 Wielkość opakowania: 120 kaps he kupilem to dzis i dziwne to dawkowanie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-21 19:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie poradzcie jakas dobra przedtreningowke bo mnie cos zamula na mecie zlapala nic sie nie chce ciagle zmeczony i tylko bym spal.tez tak macie na metce? mysle nad game day albo muscle marinade.bral ktos cos z tego? Napalm pre contest z fitness authority

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-22 09:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam takie pytanie, bo zauwazylem ze fitness modele nosza takie opaski z underarmour, ale po co ? tak dla wygladu czy jak, wrzucam zdjecia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36eb25df516e4309ad57e9ba35e04beb.jpg Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-02-22 21:10:07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5dd0098bb1eb44dd874eb93b2e750515.jpg Zmieniony przez - VarmUp w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-22 21:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-silowy-cwiczenia-na-klatke-piersiowa,3514,1

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2014-02-22 22:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na poczatku srodkow to chcialem poleciec na samym tesciu. nie wiem czy to dobry pomysl.nie chce byc tez dzikiem 100kg.. chodzi mi bardziej o łapanie suchej masy cos ala fitness model. sylwetke koncowa w ktora chcialbym celowac to podobienstwo do może do Tavi Castro.. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 2014-02-23 10:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wadze i skup się na idealnej kompozycji ciała. BMI to kolejny popularny miernik otyłości i idealnej wagi. Podobnie jak stosunek miar wzrostu i wagi, BMI to kiepski miernik fitness, bo nie uwzględnia tkanki tłuszczowej. Wg. ACSM współczynnik BMI definiuje się jako miara nadwagi lub otyłości w oparciu o podział wagi w kilogramach przez wzrost w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2014-02-23 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy program: 5 kwiecień-Trenuj z Mistrzem: Women & Men-Sylwetka

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] :) Trenuje jakieś 8 lat od 2/3 lat na poważnie z dietą. W tym roku startuje z moją Ewą na debiutach w ostrowie mazowieckim ja w kategorii męska sylwetka a Ewa w kategorii fitness bikini.Na codzień trenujemy w klubie Fenix pod okiem Norberta Tymczaka. Przymierzamy się również do Mistrzostw Polski w Kielcach. Ewa przeszła od 2 lat wspaniałą [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10983 Data: 2014-02-23 13:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ;-) Poza tym zawsze mocno się angażuję w to co robię i staram się z siebie dać jak najwięcej. Aktualnie moim celem jest poprawa jakości ciała, zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej, czyli zgodnie z celem tego testu. Sportem pasjonuję się od dawna - taniec, fitness, aktualnie trening siłowy i myślę również o startach w zawodach za jakiś czas.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 19535 Data: 2014-02-23 15:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)