fitness

by LHGFX Fitness Model Photography /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f620430d0a9460b8d76c0f34133a21f.jpg

Witajcie' Kolejny Training Camp przeszedł do historii jako niezwykle udana impreza. Trenujący w Fitness Center Bielsko Biała jak zwykle dopisali. Świetne atmosfera, prezentacja mało znanych technik treningowych przyciągnęła nie lada uwagę. Mnóstwo pytań i zagadnień, na które Marek i Norbert starali się jak najlepiej odpowiedzieć i wytłumaczyć. [...]

[...] 3: leżeć płasko i na przemian unoszenie nóg do kąta prostego pow.15/10/5 przerwy 10s/15s ćw 4:klasyczne brzuszki pow.30/20/10 przerwy 15s/15s czwartek wolny piątek ćw fitness na mel B na klatkę i plecy https://www.youtube.com/watch?v=GyNJbenSIiA oraz brzuch jak wyżej sobota wolna niedziela ćw fitness pośladki [...]

chciałbym wyglądać coś jak Angelov, oczywiste, że takiej formy nie osiągnę, ale ogólnie raczej bardziej taki fitness niż np phil heath

[...] zajęć jestem niejako zmuszony kupić coś tam na 2 śniadanie.Uznałem że maślanka naturalna + jakaś pełnoziarnista buła będzie w sam raz. Jednakże ostatnio kupiłem ciemne "bułki fitness" myśląc że to będzie razowy wypiek a tu niemiła niespodzianka bo okazało się że zawiera aż 47% mąki pszennej @-) Więc uważałbym z tymi ciemnymi wypiekami z Lidla.

u mnie wlatuje ostatni posilek 4 jaja +pomidor i 2 kawalki chleba fitness do przegryzienia do jaj:)

Bułki "FITNESS", po części z żytniej mąki po 95 gr/szt. Kupuję regularnie.

http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/562/1/1840536818.jpg Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fitness - 06.04.2014 - Bytów Już w najbliższą niedzielę, 6 kwietnia , o godzinie 11.00 zapraszamy na: V OTWARTE MISTRZOSTWA POMORZA W KULTURYSTYCE I FITNESS KOBIET I MĘŻCZYZN - BYTÓW 2014 Zapraszamy na [...]

Kim Perez Height 5ft 5in Weight 138 lbs Birth date May 17, 1970 2012 IFBB PBW Tampa Pro 5th 2012 IFBB Arnold Classic 9th 2011 IFBB Olympia7th 2011 IFBB Europa Battle of Champions3rd 2008 IFBB 15th Annual Sports/Fitness Weekend & Europa IFBB Super Show 2nd 2008 NPC Tampa Bay Bodybuilding & Figure Contest 4th 2007 IFBB Arnold Classic 13th 2007 IFBB [...]

[...] kit katem :D chyba łamie wszystkie stereotypy, przyzwyczajenia, przekonania jakie ludzie mają co do żywienia i diety (redukcyjnej). Z drugiej strony już 2-3 osoby używają fitness pala odkąd im pokazałem co to jest :D Zabrakło kilka T , B ale siostra sobie smażyła kiełbaskę więc zjadłem od niej odrobinę - myślę, że wszystko się wyrównało (tej [...]

170kgx10 dobry wynik :-)) Dzięki ;-). Miałem dobry dzień, pierwszy raz przedtreningiem wpadła kawa bo czułem się kiepsko i najchętniej bym usnął, a już po rozgrzewce na treningu było mega :-)). Dzisiaj trening na obczyźnie tj. w Sportera Fitness Club w Łodzi z uprzejmości "podopiecznego", któremu pomagam... ;-). Klatka piersiowa: -wyciskanie na [...]

Mam małe braki w diecie, i chciałbym je uzupełnić gainerem, tylko nie wiem jakim. Zastanawiałem się nad Mass xxl z trec-a i Fitness Authority Xtreme Mass Effect. Który z nich lepiej kupić a może jakiś inny polecicie

[...] (najwęższe) 70 cm, ob. pępek 78 cm, ob. bioder 88cm, ob.udo 51, ob. łydki 31cm, tyje najszybciej w brzuchu, najszybciej chudne w cyckach :D, uprawiane sporty: najczesciej fitness (6x w tyg), na śniadanie lubię szejka z owoców, na obiad lubię zupę lub warzywa z kaszą/ryżem/ziemniakami, przekąska to owoce (jabłka/banany), jako deser orzechy lub [...]

preferuję fitness, sztuki walki, kajaki, snowboard, na siłce nigdy nie trenowałam, jaram sie kalisteniką ale niewiele w tym kierunku robiłam do tej pory. Kiedyś stosowałam odzywkę białkową, sojową, przez krótki okres. Diet długoterminowo nigdy nie stosowałam.

[...] Piotr Potrykus, może być w pełni zadowolony. Puchar zgromadził rekordową liczbę 80 startujących zawodniczek i zawodników, w tym kilka gwiazd dużego formatu. Kategorię fitness sylwetkowego open wygrała ubiegłoroczna tryumfatorka Kinga Szweda (Violetta Bydgoszcz), odkrycie ubiegłorocznych „Debiutów”, mistrzyni Polski w open i finalistka [...]

[...] dnia 18 kwietnia 2014 r.) do Organizatora. KATEGORIE: Fitness kobiet open Fitness mężczyzn open Fitness sylwetkowe kobiet: 158 cm, 163 cm, 168 cm; +168 cm; open Bikini fitness kobiet: do 160 cm, do 163 cm; do 166 cm; do 169 cm; +169 cm, open Pary: bez podziału na kategorie Kulturystyka mężczyzn na wózkach open Kulturystyka klasyczna [...]

Ooo, Chuck. Ja liczę, że się ładnie przetransformujesz i do lata diva fitness będziesz :-D8-)

koles w tle mocny polwyprosty w kubotach adidasa, jak w ogole mozna w klapiksach isc na silownie... takie wybryki to chyba tylko w pl sie zdarzaja, na wyspach czy to fitness czy jakis andergrand to odrazu won albo zakladasz buty.

[...] reklam i linków do innych serwisów będzie karane wg pkt.6 regulaminu działu. 6. Tematy spamu, które nie wiążą się ze sportem i nie mają podłoża kulturystycznego/fitness/itp, zostają w "spamie" i nie mogą być przenoszone do innych tematów na forum, poza "spamami" w innych działach. 7. "Spam" zamykany jest w momencie, kiedy [...]

[...] Brzuch ćwiczę w dni treningowe. Ale do rzeczy. Diete podzieliłem na 5 posiłków, a dzienne zapotrzebowanie na kalorie to +/- 2500 kcal. Więc I posiłek płatki śniadaniowe fitness 90g / 360 kcal (B:6,9g/T:5,4/WW:68,3) Mleko 0,5% 480g / 140 kcal (B:14,8/T:2,4/WW:21,6) II posiłek Jajecznica z dwóch jaj ok. 100g / 216 kcal (B:12,7/T:18/WW:1,4) [...]