fitness

Możesz zostać trenerem, jeżeli jesteś naprawdę dobra w jakiejś dziedzinie sportowej. Moja koleżanka nie lubila szkoly, liczyly się dla niej tylko konie i zawody i zrobiła papiery trenerskie - dzień dzień w siodle jak lubi. teraz ma nawet własną stajnię. Wlasnie, mozesz zainwestowac i zalożyć wlasny klub fitness itd :)

Ja to się w ogóle na hormonach za wiele nie znam, nie robię się na fitness model, byle w WL doszło 50, w biegu robić te 4:33 min/km i potem wiercić dziurę dalej %-)

ale ja mowie tez o planach w stylu - po polonistyce bede dziennikarka w zayebiscie madrej gazecie, po AWF otworze fitness club, a po psychologii bede miec gabinet

najwazniejsze to, ze masz checi;-) na poczatek trzeba wlasnie zbadac jakie masz mozliwosci. czyli sprzet i dostep do silowni/fitness ja jestem za tym bys zapisal sie na silke

ja trenując na kilkunastu ,a może na kilkudzuesięciu silkach w ciągu całego zycia nie miałem nawet okazji robic wiosłowania sztagielka waząca 70 kg ,bo po prostu nigdy takiej nie było Ja takze pierwszą siłownie spotkałem co ma 70kg.,sztangielki,niestety u Nas w Polsce większosć sa to kluby fitness a nie siłownie a w USA są większe sztangielki 8-)

[...] łapy jednak nie dają rady. Pomyśle nad poprzestawianiem dni, jeśli mi się to nie uda, to akceptuje spadek, a po roztrenowaniu powinien być szybki progres przynajmniej do setki... :-( Przynajmniej już mi się zaczyna robić pierwszy rozstep :-) Ps. Utrzymuje: siłownia to nie fitness. Nie ma chromowanych gryfow=można krzyknąć jak ciężko.. :-)

Protokół dzień III Hm nie wytrzymałam i zjadłam kawałek oscypka oraz duszoną kapustę, za miękka jestem do takich rzeczy :-| A i nadal słabam, i rudowy fitness nie pomógł w tym aspekcie ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-07-13 21:08:11

Knife - co do sylwetki to nie musisz mieć racji. Ja na przykład lubię sylwetki coś w stylu "fitness", duża masa kojarzy mi się z koksem który nie wbiegnie na 10 piętro bo na piątym zwymiotuje. Zobaczcie na zawodników CF - nie mają olbrzymiej masy mięśniowej - mają tyle ile trzeba i wyglądają bardzo dobrze. Oczywiście jest tak że w ogóle ludzie [...]

ZAMIAST OWSIANKI MOŻESZ SPRÓBOWAĆ http://fitness-food.pl/2012/waniliowe-placki-z-bananem

Moja mama potrafi nic nie jeść od rana do 17, a wtedy po pracy wciagnąć 4 pączki i piwo. Wczoraj się mnie pyta czy jej ułożę plan treningowy, bo jedzie do pracy nad morze w Kołobrzegu i będzie mieć w miejscu zatrudnienia "salkę fitness".

Moim zdaniem powinieneś to pytanie zadać w dziale fitness albo popytać w sklepie.

[...] po dniu miedzy treningami. Zaznaczam ze liczac od jutra zdecydowanie wiecej uwagi bede przykladal na aeroby, niz na maszyny zeby jak najwiecej sadła zrzucic Plan na ten tydzien mam taki Poń siłka Wtorek basen Sroda siłka Czwartek fitness/TMT bardzo dobrze sie po nim czułem ostatnio Piątek siłka Sobota basen Niedziela odpoczynek Co tym sadzicie ?

wiadomo, nic tak nie działa jak zasada kontrastu%-) nastęonym razem powiem, że to płatki fitness

[...] nad sobą. W przeciągu tego czasu udało mi się już w dużym stopniu zmienić moją sylwetkę. Bardzo angażuję się w ten sport i mam nadzieję na osiągnięcie czegoś na scenie fitness. Zaliczyłam już swój debiut kilka miesięcy temu. Następnym moim celem jest wyrobienie formy na MPJ, które odbędą się w październiku tego roku. Mam dostęp do pomocy [...]

Wygląd "jak fitness" , co to jest? ;D

Wygląd "jak fitness", czyli nie chcę być chuchrem, lecz nie chcę mieć 45cm w bicepsie i nie móc przebiec 20m bez padnięcia z wycieńczenia. FBW zaraz podam

Bo nie ma na co patrzeć \-) Same fitness, brzuch 100x dziennie tylko \-)

Oj... Kurcze, klawiatura mi się zepsuła więc kombinowałem i nie wykombinowałem. Jestem w pokoju rodziców i wszedłem na kompa (oni też mają komputer). Więc tak. Dzisiaj Śniadanko godz. 9:00: -5 średnich omletów ryżowych smażonych na płytkim oleju -twaróg z pomidorem, rzodkiewką, ogórkiem (wszystko w plasterkach na 5 kanapek razowca) i do tego jak [...]

[...] roznych przysiadow,to sie murzyni wk***iali,ze im power racka zajmuje i bica robic nie moga.Mam od chaty 5minut silke idealna do trojboju.3 power racki,stanowisko do martwego,hantle do 65kilo,maszyny do wyciskania nogami porzadne itd.Chodze tam i na pedalski fitness club,gdzie moge sobie na biezni biegac i na macie dlugo na skakance skakac...

aha, no to fajnie. Szkoda, że tutaj nie ma takich zajęć :D widzisz, takie baby są. Kiedyś chodziłam na "siłownię" a la fitness dla kobiet, to byłam przerażona podejściem do ćwiczeń. Czyli wszędzie znajdą się takie mimozy.