fitness

hehe ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Super! Prześliczna i przeurocza Zaliczaj te egzaminy i pędem leć ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

spoko, dużo Ci już nie zostało, a nagroda czeka ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

hmm... w obliczu nowych faktów ciesz się, że Cię zdradził ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] a nie przepisach, orzecznictwie i nauce prawa Jak będę miała chwilę, postaram się dla Was wrzucić trochę info na ten temat Pozdrawiam Amazone --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] ono zwykle bardzo niedokładne, policz sam wg "długiego wzoru" z postów podwieszonych. co do sałatki: pierś podsmażasz na Pamie, sałata, pomidor, ogórek, papryka, orzechy(ja ścieram na proch), trochę ziół i masz żarcie na wypasie. Jeżeli już chcesz tak tą Wasę niech zostanie, jednak skłaniałbym się do tej fitness - z ziarnami. pzdr/

malinaf, dzięki za dobre chęci, ale to nie fitness . koledzy którzy polecają mi tabletki są specjalistami i mało powiedzieć, że ich wiedza jest bardzo wysokim poziomie . nie od wczoraj siedzę na tym forum i gdybym chciał żeby gazy zniknęły to zmieniłbym dietę eliminując połowę białka z diety oraz zmniejsząc spożycie węglowodanów na rzecz byle [...]

Jeszcze troszke poprawiłem diete, dodałem troche białka i ww, tłuszcze bez zmian!!! 245 / 382 / 51 2967kcal Moja dieta: 1. 08.00: 250ml mleka, 60g płatków nestle fitness, 500ml maślanki 0,5tł 2. 10.30: 3 kromki chleba z szynką z indyka, 500ml maślanki 0,5tł, jabłko 3. 12.30: 3 kromki chleba z szy. z ind., 170g twarogu półtłustego 4. 15.00: 300g [...]

[...] pewna bo srednio sie orientuje ile spalam nic nie robiac:P ) no i moim najwiekszym klopotem jest dostasowanie produktow-nie jem typowych obiadow ale nie wiem np czy musli fitness z jogurtem naturalnym to jest dobry posilek (ogolnie jem sporo nabialu tzn serkow homogenizowanych,jogurtow,pozwalam sobie na ser zolty czasami ale nie wiem czy to [...]

nie rozumiem dlaczego przy robieniu masy aero.. kaloryczność jak na redukcję białko jak dla osoby wspomagającej sie sterydami anabolicznymi i taka sama dieta bardzo sucha bardzo skopiowana z fitness

[...] przy robieniu masy aero.. kaloryczność jak na redukcję białko jak dla osoby wspomagającej sie sterydami anabolicznymi i taka sama dieta bardzo sucha bardzo skopiowana z fitness Co do białka owszem, za duża ilość, jak na jej wagę ok. 80-90g starczą. Mówisz, że kaloryczność jak na redukcję. Ma od razu dodać 300kcal i się zalać ? Chyba nie [...]

Kolejny PBC w Krakowie! Z przyjemnością informujemy o przystąpieniu do sieci Perfect Body Center firmy PBC 4BIGBOYS ul. Kalwaryjska 9 (obiekt Korona,obok siłowni Fitness Team) 30-504 Kraków telefony: 791-606-677 515-958-631 796-530-797 Życzymy samych sukcesów Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2010-04-29 09:21:53

PBC W OLSZTYNIE! już od najbliższej środy zapraszamy do pierwszego PBC w Olsztynie sklep znajduje się przy Fitness Club Sylwetka PBC IRON MEN Olsztyn sklep nr.1 ul Wilczyńskiego 8 Olsztyn Życzymy samych sukcesów w sprzedaży Pozdrawiamy Zespół PBC Zmieniony przez - PBC w dniu 2010-06-28 12:46:04

Zapraszamy na spotkanie z wielokrotnym mistrzem Świata w kulturystyce Mariuszem Strzelińskim w PBC PeP SPORT w CH Jantar w Słupsku na ulicy Szczecińskiej 58, Impreza odbędzie się w sobotę 29 stycznia w godzinach 13:00-14:30 W planach m.in: - degustacja produktów firmy Olimp Labs; - autografy od Mistrza; - mozliwość zrobienia wspólnego zdjęcia; [...]

Pon: Bieganie A6W Siłownia - 1h Wt: Pompki - plan 100 pompek Śr: Bieganie "Kompletny trening z hantlami" - Men's health nie wiem czy to nie reklamowanie, ale - "Kompletny trening z hantlami" - Men's health Czw: Pompki - plan 100 pompek A6W Interwały Ptk: "Kompletny trening z hantlami" - Men's health Siłownia - 1h 30 min Rowerek - 30 min Sob: [...]

dieta troche nie bardzo. zastap cornflakes jakimis platkami fitness, mleko tylko 0% tl. jezeli mieso to tylko kurczak, indyk, chuda wolowina. zamiast ryzu i ziemniakow jedz sorowke np. salata, ogorek pomidor wymieszaj z kefir 0% lub smietana chuda. ostatni posilek przynajmniej 3-4h przed snem. co do cwiczen to skup sie przedewszystkim na aerobach. [...]

Dzisiaj bardzo napiety plan zajęć ;) o 6:30 musialem zrobić z kumplem ,nasz ligowy wod do premier fitness league ,przeznaczony dla drużyn 3 osobowych ,jednak musielismy zrobić go w dwójke bo nasz zawodnik pracuje a wyniki trzeba wrzucić do czwartku . Więc do rzeczy WOD 750m row 100 DU's 60 thusters (20kg) 30 clean and jerk (60kg) 60 thusters [...]

Mega pozytywny dzień dzisiaj ,ponieważ robiliśmy premier fitness league udało sie ze 3 drużyny z naszego boxu robiły w tym samym czasie ludzie z poprzedniej grupy zostali podopingowac ,super atmosfera ogolnie niestety my musieliśmy robić we dwójke ale wzielismy ochotnika ;) .Więc do rzeczy wod wygladał tak w druzynach 3 osobowych 15 min time cap [...]

Oryginalne TRXy to chińszczyzna. Koszt produkcji tych pasków to jakieś grosze - może z 10 dolców za sztukę (z transportem może 15) - i pewnie nie różni się zbytnio od kosztu wytworzenia podróbki. Jak się Twój egzemplarz sprawuje pod względem wytrzymałości? Nic nie trzeszczy, się nie pruje, klamry się nie wyginają i.t.p? Bo akurat tego się [...]

ech ja powiem tak dlamnie kobieta z wysportowanym cialem ,odpowiedni tonus to ideal kobiecosci ,sylwetki idealne to np. zawodniczki fitness sylwetkowego np. pani Borecka sylwetka rewelacyjna