fitness

[...] - bo wielkiej zmiany to sie nie spodziewam po samej oxie, wiec po co mam wysluchiwac ze dalem dupy z cyklem a moim celem w ogole nie jest masa tylko wyglad i wy3malosc, mnie kreci fitness, nie kulturystyka... stad tez te srodki a nie inne... Wiec czekam na wypowiedz modów - czy chca taki test czy nie bo dla mnie to wielki popis nie bedzie...

pamietam ze najwiecej jego fot bylo w starych muscle&fitness szkoda go bo mial swietna definicje no ale leki na odwodnienie to niebezpieczna zabawa

Parówki - out chleb fitness - out Margarynę zastąp masłem Ser żółty na redukcji odpada wafle ryżowe - out ser topiony - out Na początku przyjmij rozkład 30/30/40% BTW (30% dziennych kcal pochodzi z białka, 30% z tłuszczy, 40% z węglowodanów).

Wrzucę coś aktualnego - zdjęcia z treningu w klubie fitness CONDIZIONE w Świdnicy, wraz z moim trenerem Markiem Zapotocznym :) http://img26.imageshack.us/img26/3180/imgp3431j.jpg http://img831.imageshack.us/img831/687/imgp3424y.jpg Pozdrawiam

http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,434,puchar-polski-w-kulturystyce-i-fitness-2012.html

Dzisiaj widziałam info ze zdrofit się otwiera na tych samych zasadach. Niestety tylko niektóre lokalizacje i ten koło mnie nie. Ale muszę przyznać że w tym total fitness są dla mnie idealne warunki. Jest fajny styl taki ala industrialny. Każda strefa fajnie wyposażona. I takie klimatyczne oświetlenie i niezła muza. Na prawdę aż przyjemnie. A [...]

hahahaah wpadłem na dobry pomysł, a moze delikutaśne cykle wlepiajcie do fitness? taki żart. a co złego w potężnych cyklach?? ja nigdy z nich chyba nie skorzystam, bo ani nie te możliwości finansowe, ani nie te ambicje, ani nie ta wiedza, ale chętnie o nich czytam, bo czegoś mnie uczą i są ciekawym urozmaiceniem lektury tego forum

[...] troche. Masz racje kontuzje sa nieuniknione i stawy wiadomo nie sa wiecznie zdrowe i młode.. ale moj instruktor ćwiczy od 85r od 15lat jako zawodowy instruktor kult. fitness i sportów siłowych no i do wypadku jako kulturysta i daje rade mimo 2 wypadków samoch., stały uraz kregołsupa nie pozwalana robic przysiadow na wolnym ciężarze i [...]

Za***ista forma :) Widziałem jak dzielnie prężysz brzuch w Fitness Authority pokazując ABS kumple z siłki aktualnie testują :P

Wydaje mi sie czy to Ty jesteś w kwietniowym Fitness Authority? Jak było pytanie i odpowiedz to sorry bo nie czytałem wszystkich postów ;]

Widziałem Twoje fotki w Fitness Authority jak pokazujesz ćwiczenia ABS, no nieźle, pewnie jakaś kaska wpadła... he he Pozdro i trzymaj tak dalej...

CRNX, czy ty czasem nie pozowałeś do zdjęć w kwietniowym wydaniu Fitness Authority? Chodzi o ćwiczenia na brzuch :)

Secix7 czytaj wczesniejsze strony . Byl w Fitness Authority . Zarowno ABS jak i barki .

[...] klub w Katowicach ale się dogadali z menago fitnesiarni, zwieźli swoje odważniki + to co było na stanie w klubie i prowadzą zajęcia. A styl? wiadomo, HS :-) Idąc na pierwsze zajęcia miałem pewne obawy czy nie poszli w stronę jakiegoś fitnesu z odważnikami w związku z tym, że prowadzą treningi w klubie fitness ale nie. Wszystko jak należy :-)

Po pierwsze to nie chodź z wciągniętym brzuchem bo to już jest paranoja. Jako trening dodaj sobie HIIT (w dziale Fitness i tutaj też pewnie). W trakcie trwania diety możesz manipulować ilością białka tłuszczy i węglowodanów w niej znajdujących się. Spróbuj sam według któregoś z artykułów ułożyć dietę, wklej ją a My ją jakoś poprawimy. Pamiętaj o [...]

[...] @-) I nie chodzi mi o spadek wagi tylko o spadek tłuszczu na 15% (mam ok. 25%) BF to Ty masz ok. 30%, a 15% to w ogóle wiesz jak wygląda? To jest forma startowa dla bikin-fitness lub anemicznej chudyny ;-] http://www.leighpeele.com/wp-content/uploads/2010/02/15-percent-body-fat-female1.jpg Jak to chcesz osiągnąc, nie mówiąc o utrzymaniu? [...]

[...] antykatabolików używa się kiedy jest już niski bf i trzeba chronić masę mięśniową, na razie się tym nie martw, przed smaym latem ewentualnie możesz dodać,jak już będziesz na etapie doszlifowania sylwetki:) a jeśli chodzi o Fawn Brown, to słowo chuda niezbyt pasuje, wazy 60kg i są to same mięsnie. Jest profesjonalną zawodniczką w fitness:)

1.Fitness Authority 2.j/w 3.Kre-Alkalyn w kaps (efx i fa) Kre-Alkalyn 3000 w prochu Kre-Alkalyn softgels Kre-Alkalyn liquid Kre- a-fem Kre- generator Kre-Alkalyn GJL Kreaplex Nitric Blast 4.Chcesz Miec Siłe Chcesz Miec Mase Dobrze Wydaj Swoja Kase Kupisz KA i Masz Klase Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-17 19:15:35 ja [...]

Pitt Bull gadalem z Bananem i mi pozwolil wiec nie mieszaj sie jak Cie ktos nie prosi Wiec oto moje odpowiedzi 1 Fitness Authority 2 Najwiecej produktow opartych na krealkalynie ma firma EFX 3 EFX Kre-a-fem ,EFX Kre-Alkalyn,EFX Kre-Alkalyn Softgels,EFX Kre-Alkalyn Liquid,EFX Kre- generator 4 chcesz byc duży i silny wez krealkalyn bo jest inny [...]

Paka doszła Dziekuje bardzo firmie Fitness Authority ! Teraz mam juz komplet waszych długopisów