fitness

[...] _______________________ Dzień 6 MISKA, 150/50/250 btw http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dodaj/dzien/2013-01-07 AKTYWNOŚĆ -> fitness 3 h -> trening 1. arnoldki 3x12-15 6 kg x 15 / 7 kg/7 kg x 9 2a. Wznosy ramion przodem 2x8-10 2kg/2kg 2b. wznosy bokiem 2x 8-10 2kg/2kg 3.wznosy ramion w opadzie [...]

Cześć wszystkim! Trochę historii – czasy szkolne aktywne fizycznie, dwa sporty, w których bawiłam się w zawody plus rekreacyjnie bieganie, fitness. Koniec liceum waga ok. 70kg – podobno umięśniona sylwetka. Możliwe – garderoba, która znajdzie się z tamtych czasów, nie jest na mnie szczególnie za duża. Studia – raptem godzina WF, syfiaste żarcie [...]

[...] ulubiona Ewa Ch. 4-6 razy w tygodniu, później zamiast pani Ch. przerzuciłam się na Insanity (5-6 razy) od jakiegoś października. Cóż, do niedawna twardo twierdziłam, że fitness jest ach i och. Ale! patrząc na zdjęcia, które zaraz wstawię jestem trochę zażenowana takim okresem ćwiczeń i bardzo średnimi wynikami. Dlatego też postanowiłam to [...]

Zapraszamy do ADHD Siłownia-Fitness mieszczącej się w Wolbromiu przy ul. 1-go Maja 57. Na powierzchni 130 m2 rozmieszczony został sprzęt siłowy i cardio znanych i cenionych firm, jednak wiodącą marką jest sprzęt firmy KELTON, który wzbudza zaufanie klientów dzięki swojej konstrukcji i wykończeniu. Siłownia czynna: poniedziałek - piątek od [...]

[...] te interwały na siłowni mając dostęp do bieżni, orbitreka, wioseł (są niby też jakieś rowerki i steperki, ale tych nie biorę pod uwagę) albo w domu. jeszcze pytanie - w ramach karnetu na siłownię mam dostęp do zajęć fitness. jest po co raz na jakiś czas pójść na któreś z sensowniejszych zajęć? Zmieniony przez - puma_ w dniu 2013-01-07 18:22:54

[...] grupę dla takich jak ja ? Dodam, że planuję wykorzystać kartę Multisport, więc klub musie ja akceptować. Wiem, że jest kilka klubów w Krk wybitnie szkolącym pod kątem zawodów, i jest także kilkanaście fitness clubów, gdzie widnieje MT i sądzę, że poziom dla takiego jak ja powinien być tam zdecydowanie bardziej przystępny. Ktoś może coś polecić ?

[...] silowego i podnoszenia ciezarow. Jest jeszcze relaks, ktory ma jakis tam klimat, ale wszystko porozpierdzielane a 95% osob cwiczy tylko klatka, biceps. Bylem jeszcze na fitness 24 - to wlasnie jedna z tych dla wyzelowanych lalusiow, tak jak i te w centrach handlowych. Słyszałem że monster tez jest w miare ok, ale maja tylko male stalowe [...]

[...] Arene na jana pawła(przestronnie, dużo sprzetu), AOS, i jeszcze jakas silke dla kobiet, gdzie mi trener pokazywal fotki rodem z playboya co mialo zachecic mnie do zawodow fitness:)) Do tej pory nie wiem, jakie on widzial powiązanie miedzy jednym a drugim, ale dawno to bylo, a ja młoda i niedoswiadczona, to nie pytałam%:)) Lublin to miasto [...]

[...] wrócę pewnie za jakiś czas. Myślę że samą dietą też by szło tylko że wolniej. O tych 80% wyczytałam w "Piękna papryczka uwodzi kształtem" autorstwa wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym. Wróciłam z siłowni właśnie. Rozpiska : :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/191ba110138a4d47a3e76756540682a7.JPG Lubię bardzo ten trening ;D Znowu mnie zmęczył [...]

[...] klasę a nie smalec %-) -powalczyć z wynikami siłowymi I to jest wszystko na teraz :-) Jeśli ktoś liczy na spektakularne spadki czy zmiany to niestety zapewne się rozczaruje, na to jeszcze przyjdzie czas ;-D Trening fitness 2h Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c42eba1eee2348c1abc0e65cdeaf2637.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-01-07 23:08:04

[...] Słowiańska organizacja eventu: 1. Galeria Słowiańska Zgorzelec 2. Euforia Fitness Promocje, rabaty itp. zorganizowane przez sklepy (szczególnie sportowe) 1. Euforia fitness: - Maraton spinningowy (w konwencji innej niż zwykle – cel: pokaz i zabawy dla klientów CH, nad nazwą tego elementu pracujemy), czas trwania:4h – przy wykorzystaniu [...]

Witam, chcę zakupić karnet w top gym fitness wrocław z umową na 12mcy. Byłem się tam dzisiaj wypytać, ale nie chciałem zbyt dosłownie:). Orientujecie się czy w przypadku chęci zerwania umowy, robią jakieś problemy w przypadku dostarczenia zwolnienia lekarskiego z przeciwwskazaniem do ćwiczeń? Ewentualnie jak to wygląda w innych klubach? (nie wiem [...]

[...] dostosować treningów (bieganie jazda na rowerze (nie wyczynowo) i siłownia). Ostatnio znalazłem pracę w której mam baardzo dużo ruchu i czasem przypomina mi to dobry fitness. Wszystko na tempo żeby norme wyrobić hehe. Ostatnio przestałem biegać bo wtedy w pracy nie wyrabiam. Paru innych "biegaczy" ma podobnie. Po pracy nie mam zbyt wiele [...]

inne ujecie O2 fitness plaza w zgorzelcu http://www.youtube.com/watch?v=FFJxniZ9Lfs

http://img.zszywka.pl/0/0059/w_1126/fitness-i-sport/magnez.jpg

[...] żywieniowego składników. (...) cały artykuł do przeczytania w 19. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2013 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych klubach fitness. Co jest dobrego w jogurcie?

Jestem:) http://img.zszywka.pl/0/0061/w_6530/fitness-i-sport/mmm.jpg Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-08 17:03:23

TRENING 8.01.2013 - A by Obli no to zaczynam, na poważnie ;-) nie ukrywam, że ostatnich przysadach podnosiłam się chyba siłą woli - bo w nogach siły nie było ;-) C1 - trochę się zakręciłam i zamiast prostowania zrobiłam uginanie - ale odrobię przy treningu B ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/799277e653a84947b31a9d43e85fe835.JPG 9.01.2013 ŚRODA - DT - [...]

http://img.zszywka.pl/0/0062/w_0666/fitness-i-sport.jpg

[...] do sezonu 2013 - chce wystartować w Mistrzostwach Europy i oczywiście Świata. Przesyłam kilka aktualnych zdjęć tego zawodnika: Tutaj z - v-ce mistrzynią Polski bikinii fitness Basią Domagała http://ofra-sport.nazwa.pl/team/mietek/1.jpg http://ofra-sport.nazwa.pl/team/mietek/2.jpg http://ofra-sport.nazwa.pl/team/mietek/3.jpg [...]