fitness

[...] ogranicza się do jaj, twarogów chudych i tuńczyka. Jestem bardzo aktywną osobą i coraz częściej czuję, że brak mi dżuli przy treningach na siłowni, czy skakaniu na sali fitness. Bardzo mi zależy na tym, żeby utrzymać ładną, sportową sylwetkę. Moja słabość to brzuch, który przejawia stałą tendencje wzrostową. Zdaję sobie sprawę, że moja [...]

[...] postawilem przed soba powazne wyzwanie - w ciagu roku zrdeukowac wage do ponizej 100kg. Wiele razy probowalem rozne diety, ale bez efektu. Od miesiaca chodze regularnie na fitness - ok 2-4x w tyg. (ok 1-2h na przyrzadach + ok 30-60min na orbitreku, 2x w tygodniu Sauna). Od kilku dni postanowilem jezdzic codziennie na rowerze - zazwyczaj od [...]

[...] ludzie starsi jak najdłużej pozostawali w stanie możliwie dużej sprawności, niezależności życiowej i samodzielności (cele profilaktyki gerontologicznej, związanej z jakością życia) i tu najwięcej do zaoferowania ma fitness, a więc zarówno ruch, jak i zdrowa dieta, odnowa biologiczna, odpowiednia ilość snu- jednym słowem prozdrowotny styl życia

[...] szkolnej i pozaszkolnej bazy sportowej, preferowanie jedynie uczniów najsprawniejszych oraz mało atrakcyjne i o niskiej intensywności zajęcia ruchowe. Włączenie form fitness do programu wychowania fizycznego wydaje się być właściwym posunięciem. Najważniejsze to wpoić uczniowi zachowania prozdrowotne. Należy go traktować podmiotowo- jakże [...]

FITNESS-ANTIDOTUM NA OTYŁOŚĆ Postępowanie zgodnie z ideami fitness stanowi także antidotum na otyłość, która dotyka coraz częściej dzieci i młodzież. Z badań wynika, że najgrubsze dzieci świata mieszkają w Szkocji. Według danych brytyjskiego urzędu informacji statystycznej, aż 34% szkockich dwunastolatków ma nadwagę, a 19% otyłość. [...]

[...] Agnieszka miejsce 3. Ignaciuk Joanna miejsce 4. Goszczyńska Marta miejsce 5. Kulturystyka Kołodziejczyk Andrzej miejsce 1. Rzadkiewicz Piotr miejsce 2. Kallia Emil miejsce 3. Rodziewicz Dariusz miejsce 4. galeria & filmy http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,106,ii-zawody-w-kulturystyce-i-fitness-sylwetkowym-sopot-2009.html

[...] to sporo, bo mam 165cm wzrostu a ważę 82kg ;( ) jestem studentką i połowę dnia spędzam poza domem. Rozglądam się też za jakimiś ćwiczeniami ciekawymi w domu, na dworze lub fitness, basen? (w poznaniu, byleby nie za drogi..). Drugim problem jest to, że poszukuję diety dla 23letniego mężczyzny który ma ok.170 i waży 49kg - chce przytyć, [...]

Już jutro, w sobotę 15 sierpnia odbędą się zawody Europa Supershow w Dallas! Na scenie możecie się spodziewać zawodników światowej sławy. Z polskiej ekipy wystąpi Robert Piotrkowicz! Będziemy zamieszczali informacje na bieżąco! Piątek IFBB PRO SPOTKANIE ZAWODNIKÓW 11:00am (18:00 czasu polskiego) Pro Fitness & Pro Figure / 12:00pm (19:00 czasu [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia 5x w tygodniu Odżywianie : roznie to z tym bywa. Przewaznie wyglada to tak Rano okolo godziny 6.15 zjadam platki fitness lub cini minis z mlekiem, potem przerwa w pracy o godzinie 11.15 wtedy zjadam przewaznie bulke lub dwie(maslo, wedlina, ser, pomidor) do tego owoce 2x jablka 2x [...]

okładka 93/2009 Nowy numer w sprzedaży od 27 sierpnia, a w nim m.in. : ROZMOWY RELACJE Czasem trzeba poboksować Baia Mare Największy sukces MMA? zobaczymy DIETA/SUPLEMENTY Raport Specjalny Typy metabolizmu Aminokwasy z krwi Spiżarnia Pakera Pić, czy nie pić TRENING Ćwiczenie miesiąca Trenuję instynktownie Trening odwrotny FORA INTERNETOWE [...]

Witam ,co można zrobić ,aby osiągnąc taką sylwetke ? Jaki plan treningowy jak z dieta trzeba ,az tak rygorystyczna trzymać ? http://images.nexto.pl/upload/wysiwyg/magazines/2008/fitness%20authority/fitness%20authority%20man%20200803_cov.jpg

[...] zejść do 55. Największy problem stanowią dla mnie uda. Jak pozbyć się z nich tłuszczyku?? Chciałabym zacząć chodzić na siłownię, 3 razy w tygodniu co 2 tydzień, i 2 razy na fitness. Od miesiąca nie schudłam ani kg, nie straciłam centymerów. Proszę o pomoc i doradzenie ćwiczeń, także na siłowni. Może przyda mi się dieta. I czekam właśnie na [...]

REGULAMIN VIII NADWIŚLAŃSKIEGO TURNIEJU W WYCISKANIU LEŻĄC „BARTOSZ - 2009" I CEL 1. Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród osób niepełnosprawnych, młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym regionie. 2. Turniej ma charakter integracyjny i zasięg [...]

Witam. Szukam siłowni w tych okolicach (siłowni, nie pedalskiego fitness-clubu, koniecznie stojaki do przysiadów, sporo wolnych ciężarów, normalna atmosfera itd) Wymóg- musi być codziennie czynna od rana oraz w weekendy. (Magnus wydaje się być ok, jednak nie spełnia ostatniego założenia, podobno jest Gymnasion w Galerii Pestka, otwarty w [...]

[...] 'podnoszę miednicę' (staram się 3 x 15 - choć ta ostatnia seria nie zawsze dochodzi do 15) 3. Ćwiczę na tym przyrządzie: (2 x 15 - na każdą stronę razem 4 serie) http://fitness.tychy.pl/galeria/0604.jpg 4. Ławeczka rzymska: 3 x 15 brzuszków na mięśnie górne (nie robię pełnych brzuszków, bo potem, bodajże, pracują już lędźwie) 5. Następnie [...]

www.qactive.pl Nowo powstały klub fitness zaprasza -Fitness -Siłownia -TRENING INDYWIDUALNY! -Zajęcia dla kobiet w ciąży -Sporty Walki -Masaże -Warsztaty Dietetyczne -Zajęcia Taneczne dla dzieci -Urządzenia Odchudzające -Suplementy Żywieniowe TARCHOMIN ul. Świderska 125 tel: 22 214 56 87 [email protected] Zapraszam

W dniu 19 września, w Warszawie odbyło się spotkanie reprezentacji Polski juniorów w kulturystyce i kulturystyce klasycznej. Celem spotkania - konsultacji, było sprawdzenie formy zawodników. Chciałem tylko przypomnieć ze aktualnie trwają przygotowania do Mistrzostw Świata Juniorów i Weteranów w Fitness i Kulturystyce, które odbędą się 13-15 [...]

Posiadam kilka zbędnych rzeczy: Slipy Calvin Klein Steel NOWE L Bokserki Calvin Klein. 365 NOWE XL +oryginalne opakowanie Abercrombie & Fitch Lake Placid, założona 2razy. L Abercrombie & Fitch Adirondack NOWA L Abercrombie & Fitch Victoria NOWA XS Nowy przenośny TV 11" z firmy Manta 1101, dostępny w np w tesco w cenie 699zł. Gwarancja AIR WALKER [...]

[...] szkolenia instruktorskie na rowerach stacjonarnych /spinning, indoor cycling/ MP CYCLING INSTRUCTOR oraz PILATES MAT INSTRUCTOR Instruktorom pomagamy znaleźć pracę, Klubom fitness zapewniamy wysoko wykwalifikowaną kadrę instruktorską KALENDARZ IMPREZ I SZKOLEŃ do wakacji 2011: 26,27 luty, 5,6 marzec MP PILATES MAT INSTRUCTOR 12,13 i 19,20 [...]

KICK-BOXING, PRYWATNA SZKOŁA WALKI "BACKFIST" W CZĘSTOCHOWIE ZAPRASZA: SZTUKI WALKI, BOKS, KURSY SAMOOBRONY GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCA DLA PAŃ, FITNESS w CZĘSTOCHOWIE NOWOŚĆ!!! TRENING PERSONALNY!!! KICK-BOXING,SAMOOBRONA,BOKS.Dla dorosłych i dzieci.Kilka form treningu: -trening personalny - szczególnie godny polecenia, prowadzony w prywatnym [...]