[...] ;) nie wiem chyba na 2 miechy zawiesze ten dziennik. dzis pojadlem. to ostatni taki dzien ;) od jutra : sniadanie : owsianka + orzechy + morele + mleko 0,5% lub płatki fitness z mlekiem 2 sniadanie : grahamka + jajecznica na 2 jajakach + warzywa obiad : ryż z piersią i warzywami 2 obiad : ryż z piersią i warzywami. kolacja : 3 jajka + [...]
[...] itp-czyli jest hobbystą ,kolekcjonerem-nie robi tego dla kasy,tylko,że to go cieszy. Podobnie miliony osób uprawiających sport-w tym takze ćwiczenia siłowe,kulturystyke, fitness,cf,mma itp Nie robią tego dla pieniedzy ale dla osiagniecia wymarzonych celow,czasów,sylwetki i siły. Także dla zdrowia i określonego stylu życia. To ma dla nich [...]
A ja powolam sie na slunne stwierdzenie:"wiem ze nic nie wiem".... ja jednak pozostane przy "swoim" dziale fitness...jak chcecie to zapraszam Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 [...]
chyba juz ludzie zapomnieli Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl
[...] sportu w jednym miejscu. Znamy ich z okładek magazynów, wielu z nich to nasi idole, od których zaczęła nie inspiracja do treningów. Są wśród nich gwiazdy kulturystyki, fitness, strongman, armwresling, no i niekwestionowana gwiazda boksu - MR LENNOX LEWIS - na stoisku Olimp Sport Nutrition. Oglądajcie relację na żywo: [...]
w jakims starym flexie pisali ze powinno sie spozywac 100gr glutaminy dziennie Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" http://pumpingiron.w.interia.pl
Relacja World's Strongest Man 2005 - 13 Pazdziernik 2005 / Mimizu Zapraszamy do przeczytania relacji z MET-Rx World's Strongest Man. Artykuł ten pojawi się w najbliższym wydaniu pisma Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich. NAJSILNIEJSZY CZŁOWIEK NA SWIECIE Ten rok w światowym strong manie był zupełnie wyjątkowy. IFSA straciła monopol [...]
[...] białko z jak największej ilości produktów(nawet mlecznych) bo wtedy jest lepiej przyswajalne i lepiej wykorzystywane ale na jakiś czas przed zawodami(w kulturystyce lub w fitness)odradzam spożywanie produktów mlecznych gdyż z przyczyn niestety dotąd mi nieznanych zatrzymuje pewne ilości tkanki wodnej pod skórą.Sprawdziłem to na sobie oraz na [...]
To jestes lepszy Ale zaniedlugo odpalam na lapy armagedon planik i musi byc 33 bez pompy Mam jeszcze jedno foto chyba kiedys wrzucalem ale nie pamietam tyle ze troche gejowo fitness a tu brysie wszyscy
texas siłka bardzo opłacalny biznes(nie mordownia , tylko fitness club)-ciężko jest dostac sprzęt z atestem ale to bardzo przydatna sprawa . Jak cos sie stanie na siłowni to pierwsza rzecz jaka jest spr to czy jest atest jak jest to jestes w czesco chroniony . Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-04-19 13:20:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
patrzcie... https://www.facebook.com/Platinium.Fitness.Radom/photos/a.489727531094797.1073741829.487319561335594/806049256129288/?type=1&theater Gdybym wiedział to bym redu nie zrobił i po tygodniu bym miał 40% zniżki %-)
No właśnie ten człowiek który prowadzi fitness, za niedługo mi ją ułoży. Ale ta dalsza kalistenika tylko mnie rzeźbi. Na barkach włókna widać jakbym miał kable powkładane do środka. A mi chodzi o masę. 13 cm w nadgarstku, 25 w bicepsie, 60 w talii. A co do młodego wieku [...]
[...] w dół drążka lub liny wyciągu stojąc 4 10-12 3 Prostowanie ramienia ze sztangielką siedząc zza głowy 4 10 BRZUCH: 1 spięcia leżąc (brzuszki) – na macie lub na piłce fitness 3 50 2 spinanie brzucha na maszynie do spięć 3 50 ---------------------------------------------------------------------------- ŚRODA - ODPOCZYNEK [...]