Ogry rewolucje - esencja SFD

a nie ma za co
a co do rad to tak jak mowie apoka tam w swoim temacie sluchaj , a on Ci napewno dobrze doradzi , zna sie na rzeczy jak malo kto
choc czasami przesadza z suplami olimp/bx


dobranoc tez lece

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-25 23:17:13

Dobranoc Śpij Smacznie

SIODEMA
Mono W tym Cyklu jest ci nie potrzebne Wogóle Wystarczająco Kreatyny bedziesz mieć w CP i KO

Daily Formula 1-2 tabletki dziennie do śniadania i jeśli bedzie brał druga to do Obiadu

Omege 3 do posiłków 3-5 gramów
no i to tak mniej wiecej wygląda

Dzień Treningowy:
Rano - 9,5 grama CP + 1 Tab. Daily Formula
Przed Treningiem 15-20 gram Knockout'a --- do posiłku przedtreningowego 1 Tab. Daily Formula (niekoniecznie)
Po Treningu 9,5 grama CP
Na Noc: 30-60 minut przed snem ZMA (2 kapsy Chela MZB)

Dzień Nietreningowy:
Rano: 9,5 Grama CP + 1 Tab. Daily Formula
Popołudniu: 1 Tab. Daily Formula (niekoniecznie) 9,5 Grama CP - tego nie musisz brac bo organizm niby wiecej kretyny nie potrzbuje w dzien treningowy i wtedy na dluzej starczy CP
Na Noc: 30-60 minut przed snem ZMA (2 kapsy Chela MZB)

Jabol daj numer do Shape

buuhahah juz widze jak mi dajesz

NIE MAM Zostawcie JĄ bo Ja Ją już kochammmmmmm

aaaa jednak !

nie dala Ci.. bo wie ,że jej ukochany (czyt. JA ) byłby niezadowolony..

hehehe

czyli rywalizacja trwa nadal..
zobaczymy kto zdobędzie numeras

ide w kimaczos.. pozdrowiaczos

DObranoc ZIOMmmmmmmmm

ja ide Avka dokonczyc robić Mej Wymarzonej Fitness girl

zboczeńcy



















A Ona jest z mojego miasta :d
Taka miła informacja na dobranoc :d

Wstawac kurfa

i tak wam nie da