fitness

Ja tez z krakowa jestem, nie mialem pojecia ze tyle ludzi "od nas" tu siedzi. Do fitness teamu chodzilem pare miesiecy w zeszlym roku jak mialem blisko ze szkoly (IVLO:D), teraz zmienilem szkole wiec i silownie - tymczasowo cwicze na szkolnej, a tak to chodze do championa na dietla

Oprócz słów krytyki potrzebuje także "uznania" do mobilizacji... Założyłam taki sam temat w/na "fitness" - tam przyczepili się do 2 rzeczy... 1 to weglowodany w ostatnim posilku 2 to to jablko i brak bialka Hmm... powiedzmy ze wyeliminuje te ww z ostatniego posilku Możliwe że jabłko zmienie na jakiś jogurt naturalny A tak [...]

Fitness Club Sundream. Plac św Jana 31B Chorzów stary mamy tez tanio suple :)

"wieczny student" %) żelazo na Fitness-Spójnii, zajmuje sie masowym podrywaniem panienek, Gin & Tonic only ;]

Niko juz niema ( chyba ze przeniesli bo w tamtym miejscu teraz jest skle ze sprzetem "Medion" wiem ze na dworcowej jest wmiare nowa silownia "fitness" (cen nieznam) jak sie niemyle to mzona za 5zl kupic carbo (1 porce) odrazu na miejscu przygotowywana lub swoją odzwyke tam przygotowac w mikserku :D:D

[...] chleb oliwa z oliwe. Próbowałam i nawet jest dobre. Co do zakładania 2 postów w różnych działach, to zrobiłam to dlatego że od ok 3 tygodni czytam forum odzywianie i fitness, i widze ze wszyscy sa "specjalistami" w tej samej dziedzinie, tylko ze kazdy pisze co innego... Zwyczajnie chciałam porownac... A co do tego że sie [...]

Przede wszystkim dieta redukcyjna. Aeroby + odpowiednie cwiczenia na brzuch. Skorzystaj z wyszukiwarki. Znajdziesz pare tematow w dzialach Trening oraz Fitness o tym jak zrobic kaloryferek Pozdrawiam i powodzenia. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-22 18:42:16

[...] na barki stojąc (40kg x10, 60kg x8, 80kg x8, 100kg x8-->Mój nowy rekord ). -Unoszenie hantli (kończyłem na 20kg x12), -Unoszenie hantli w opraciu o ławke-taki fitness, -I unoszenie ze sztanga/ wyciagiem. +Brzuch. Siła znowu do góry Waga dzisiaj 120 kg. Straszną chęć do treningów czuje , dzień bez treningu to dzień smutny Fotka z [...]

KiF (Kulturystyka i Fitness) Rag Top Model B XL

"Beauty FitneSs Club" Bjuti rOx Pozdro.

Możesz, ale nie musisz. Opuszczasz nogi to rozluźniasz mięśnie, czyli ćwiczenie staje się mniej efektywne. Większe efekty osiągniesz trzymając napięte mięśnie, czyli nie opuszczając nóg. Teraz co lepiej. Wszystko zależy od ciebie, twojego przygotowanie, stażu, itd. Jeśli jesteś początkujący to 3 sekund, skąd się wzięły te 2, napięcia zupełności [...]

a dokładny adres tego lesia?? bo z tego co widzę, tam jest kilka siłowni m.in. fitness klub "rytm"

chleb z oliwą ? Tyka w dziale Fitness kiedyś napisał, zapamiętałam i działa : chuda kanapka - tłusta sałatka radzę wypróbować, działa pozdrawiam

[...] labo tuńczyk albo łosoś i bułka grahamka. " zamsit tej grahamki daj lepiej ryz "godzina 10-11 rano, po ćwiczeniach, śniadanie: W miseczce: trochę musli Nestle fitness, trochę otrębów pszennych i płatków owsianych, siemię lniane lub parę pestek dyni, trochę twarogu, parę rodzynek lub malin i zalewam to wszystko kefirem." ja [...]

Wylliam napisał: posiłek 1 to już potreningowy, czy ja źle widzę??!! Tak, bo wyczytałam w dziale fitness, że ćwiczyć należy na czczo (wtedy lepiej spala się tłuszcze). Więc piję tylko herbatkę Spalanie Herbapolu - Pu Erh i kofeina na rozruch. Colkill napisał: "136 kcal tłuszczy (15 g) " masz 15 gram tłuszczu i mowisz ze to za duzo. .. [...]

Fitness Club na R3-fajna silka :D polecam wszystkim

[...] tłuszczu to się już biedzę od jakiegoś czasu. Każdy kalkulator podaje coś innego. Przetestowałam kilka, podanych w linkach. W jednych wyszło mi 36% http://www.hussman.org/fitness/caliper.htm , w innym 26% (nie pamiętam już co to była za strona trzeba było podać nawet obwód szyi ) -a jeszcze innego, podanego przez Tykę już nie pamiętam w jakim [...]

Fotki w swoim czasie, Klate w tym momencie traktuje jako fitness. Pozdrawiam, lece kimać.

Zdecydowanie maximus, ale pamieta sie jeszcze czasy fitness 2000, było troche wiecej miejsca ale teraz tez jest ok. Pozdro dla chlopakow z Opola.

obecnie chodze na silke kolo mnie w podstawowce na jedności, ale moim zdaniem najlepsze silki we wrocku to morskie oko i spiska active fitness jest troszke mala a ta na zelwerowicza jest chyba dosyc nowa, jak ceny tam wygladaja???