fitness

Super udanego wyjazdu Sweet --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

actiVe spoko A odpowiedź już zauważyłeś --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy [...]

-tzn. ze nasiona i orzechy też są złe???????????????? /NIE, ONE SA DOBRE, ZLE TO NAPISALEM ;D i po bliższym przyjzeniue sie serowi i majonezowi wychodzi mi około 5 g tłuszczy z tych składników, za dużo? czy moze jednak mozna zostawić? /NO DOBRA, WYCZYNOWCEM NIE BEDZIESZ, ZJEDZ TROCEH TEGO MAJONEZU JAK MA CI ZYCIE URATOWAC ;] -nie bede zmniejszał [...]

kurcze...caly czas cierpie na niedoczas poprosilem znajomego zeby wkleil tu te info... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" [...]

gdzies musisz robic blad - przeanalizuj swoj: -trening -jadlospis -regeneracja dowiedz sie gdzie tkwi problem i go usun Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich [...]

[...] zle dobralas tluszcze. Powinnas ograniczyc pochodzenia zwierzęcego. Zapraszam do "Alternatywnej Drogi" po wiecej informacji. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]

O proszę Zaraz porozsyłam te info do co bardziej chorowitych znajomych --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] mocno, jest ok. Cena wysoka 20tab po 25mg w polsce kosztuje do 50$. Producent "zaleca" stosowanie 3-4tabl w szczycie, ale dla Rosjan stosowanie 8iu hgh/dobe to fitness wiec warto wziac poprawke na te "zalecenia". 2tabl/dz w szczycie powinny zdecydowanie wystarczyc. Sorry ale jestem za***any robota. Zreszta w ciagu tych 3ch [...]

[...] (ZALEZNIE OD DIETY JAKA WYBIERZEMY ) tluszcz roslinny. TZN ? jesli potrzeba opisze dokladnie jak dzien wyglada. OPISZ PRZYDA SIE. cwiczenia: codziennie (poza weekendami)fitness training godzine, mysle ze to typowy low impact aerobic, codziennie poza czwartkiem, wtedy thai bo, super, wyciska ze mnie wszystko i podobno jest najlepszy na skosne [...]

Aleś się zawziął na dziewczynę czy zrzuciłaby 16kg przy dodatnim bilansie? 1. Jeśli tylko brzuszek jest problemem, trzeba go potraktować tak, jak na to zasługuje, czyli ostro: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72046 2. Wspomaganie 'zewnętrzne': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73817 3. Czy jesteś na pigułce? [...]

Program na pośladki: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=71442&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness no i linki z http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=102953 ze szczególnym uwzględnieniem p.3, bo wygląda to na efekt pigułki. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Ja tam jestem zadowolony z Fitness Club Jerozolimskie (al. Jerozolimskie 163 chyba, naprzeciwko dawnego Decoradora)... Trzeba sobie dobrać, bo dziewczyn prowadzących aerobic jest sporo...niezła jest Beata, ale trzeba lubić taki sposób prowadzenia... Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...

Ślicznie! Witam na forum i sogaczyk za zdjęcia --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Wow Super ! sog oczywiście --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Łojesu... Spice, mam do nich napisać odpowiednie pismo? --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Heheh, najlepsze jest: "po 14 dniach" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Czekam na decyzję Spice - jeśli ma pójść, to w Jego imieniu My tu za dużo praw nie mamy --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

[...] sobie jednak peelingu, przynajmniej raz na tydzień - przy takiej cerze jest naprawdę potrzebny Pozdrawiam --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

Jeszcze rozwiń wątpliwości Klejcuna (Klejcun, proszę o poparcie ) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl