fitness

Witam, Mam 17 lat, wzrost 176 cm, waga 69 kg. Na siłowni ćwicze już prawie pół roku, na początku był FBW ale od pewnego czasu jest split. Trening rozpisał mi trener w sieci Fitness Gymnasion, ale mam co do niego wątpliwości. Jest to trening wytrzymałościowy choć teraz chciałbym robić trening na masę. Wygląda on tak: Dzień I Plecy: -Przyciąganie [...]

okładka 89/2009 Nowy numer w sprzedaży od 27 marca, a w nim m.in. : ROZMOWY RELACJE Festiwal siły i sylwetek RYNEK SUPLEMENTÓW NUTREND Polska DIETA/SUPLEMENTY GPA i aztecki futbol Nie tylko spalacz Saponiny i sterole Od zera do... Trening, praca, stres MEDYCYNA W SPORCIE Nawadnianie organizmu EKSPERCI Góral CPZ HR Roszkiewicz TRENING [...]

Aneta kolejny raz uświetniła swoimi występami targi fitness - tym razem w Paryżu. Zachęcamy do obejrzenia zdjęć. Więcej na www.anetaflorczyk.com.

Witam ! Mam 15 lat, 175 wzrostu oraz 61 kg wagi. Sporo Ćwiczę w domu na brzuch i mięśnie ramion. Plan ułożyła mi koleżanka siostry, która uczy fitness'u. Ogólnie wiem na czym stoję i z tego co mówiła, mam dobre predyspozycje do wyrobienia masy mięśniowej. Jednak po 4 miesiącach, widze spore efekty. Bardzo się z tego cieszę, jednak bardzo bym [...]

[...] stosuje jedynie pozwola mi podkrecic efekt nie zas bedzie on wynikiem ich stosowania. OD Kilku lat nie mieszkam w Polsce a w Szkocji , tu w klubach lansowana jest moda na fitnessowa sylwetke , naprawde malo mozna spotkac ludzi ktorzy robia mase typowym sposobem kulturystycznym a jesli juz to najczesciej sa to Polacy , jednak przecietnemu [...]

[...] nie znam sie na tym wiec ciezko mi powiedziec co to jest. Zastanawialam sie czy nie jest to wina zbyt miekkich butow jednek gdy probowalam biegac w takich przeznaczonych do fitness bylo jeszcze gorzej. Prosze o rade i pomoc bo kocham biegac, a ten bol mi to uniemozliwa a i krzywdy nie chcialabym sobie zrobic. Z gory dziekuje za pomoc:)

Czesc wszystkim. Kiedys na zajeciach fitness uslyszalem piosenke i bardzo mi sie spodobala. Szukalem jej i szukalem ale nie znalazlem :/ Instruktorka tez nie pamieta co to jest. Płyta jest obecnie "zajechana" nie da sie jej odtworzyc. Przechądząc do sedna: Piosenka jest szybka. Dobra na zajecia ze stepem Jedyne ca pamietam to slowa " you make me [...]

Witam! Mam problem z maszyna fitness, jest to crosstrainer, ma trzy miesiace. Skrzypi, trzeszczy w kilku miejscach. Kupilam spray siliconowy, niestety nie dziala. Nie wiem co robic, jestem kobieta i nie znam sie na tych srubkach itp ;) Doradzcie cos prosze! Mam rozkrecic cala maszyne, jakiegos oleju uzyc czy cos?

superpump250 800g.nowy,nie otwarany.Data ważności 08.2011r. 120zł. poznań smak tropical punch.Cena wg cennika fitness authority 194zł

Witam, mam pytanie jak wygladaja treningi MMA w extreme fitness na wisle i kto je prowadzi? Pozdrawiam

witam, poszukuje kontaktu z Marcinem Jablonskim, jesli jest to mozliwe, bo wiem ze udziela on porad w zakresie fitness i jest tez personalnym trenerem. ja przygotowuje sie do zawodow w fitnesie sylwetkowym i chcialam zapytac Marcina,czy by mi w tym pomogl. wiem, ze prowadzi on Agate Radziwoniuk, a ja jestem jej wielka fanka. hahah dajcie prosze [...]

[...] absolutna kobiet 2006 powerlift ing aep mistrzostwa hiszpani 2006 wyciskanie sztangi leżąc 1ª miejsce cat- 67kgs i 2ª junior. Puchar cataluña de uibnn de fitness 2ª miejsce 2006 Mistrzostwa świata uibnn 2006 6ª miejsce mistrzostwa hiszpani wabba 2006 bodyfitne ss 2ª miejsce mistrzostwa hiszpani aef culturismo [...]

Jaki spalacz byście polecili dla kobiety. Venom 3.0 nie bedzie za mocny? Bo troche mi zostalo z mojego starego cyklu i moja dziewczyna chciala go sprobowac. Nie ma za duzo tluszczu raczej definicje chce zrobic- uprawia fitness.

Co daje większe efekty i lepiej pływa na pozbycie się tkanki tłuszczowej oraz zastąpienie jej tkanką mięśniową fitness czy bieganie?

WYCISKANIE SZTANGI Drukuj Email Ośrodek Sportu i Rekreacji w Bogatyni serdecznie zaprasza wszystkich miłośników silnych wrażeń na Mistrzostwa Euroregionu Nysa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. Zawody odbędą się 09.maja w Bogatyńskim Ośrodku Kultury, ul. II Armii WP. Regulamin zawodów 1. CEL Popularyzacja dyscypliny wyciskania sztangi leżąc oraz [...]

Witajcie, W dniu jutrzejszym rozpoczynamy w krakowskich siłowniach akcję rozdawania próbek i gadżetów Activlab. W wybranych siłowniach w godzinach popołudniowych piękne dziewczęta będą rozdawały zestawy promocyjne. Poniżej miejsca i daty, gdzie odbędzie się akcja 22.04 Relax Body Club ul. Mogilska 70 R&K Fitness al. Mickiewicza 5 23.04 ORS NIUTON [...]

Mam do sprzedania strój na zawody fitness. Jest użyty tylko raz, w kolorze złotym, błyszczący, zdobiony kryształkami. Proszę pisać na email: [email protected] Polecam

Nowy numer w sprzedaży od 27 kwietnia, a w nim m.in. : ROZMOWY RELACJE Wystartowało trzydzieścioro! DEBIUTY 2009 Tradycyjnie w Bytowie DIETA/SUPLEMENTY Sławomir Ambroziak Crea cola Od zera do bohatera ULTIMATE DIET 2.0 Glikogen cała prawda Studia, praca, stres Nawodnienie organizmu TRENING Ćwiczenie miesiąca Ostre cięcie cz. 3 Grzbiet Mistrza [...]

[...] . Chce stracic sadło , ubic sylwetke i ogolnie poprawic wyglad , zalezy mi na troszke na sile i duzo na miesie Zyje i pracuje w uk + szkola ,kursy i silka tak ze dzien mam na maxa napiety , dlatego nie chce hardcorowej redukcji tylko stopniowo robic progress. Mam dostep do wolnych ciezarow ,maszyn, fitness ,basenu i sauny . Co radzicie?? Pozdr

[...] Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 121 Wzrost: 178 Cel treningowy: Spalenie tluszczu i/lub miesnie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Silownia w klubie fitness Dieta: była Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak