fit

[...] braków i przerw w dostarczaniu niektórych składników. Mc Donalds codziennie to zło ale sucha pierś z ryżem i brokułem codziennie to dla mnie takie samo zło tylko w fit wydaniu. Katowanie się dla zasady i robienie z siebie kulturysty cierpiętnika czytaj idioty. Wszędzie trzeba znaleźć ten złoty środek i przy układaniu szczególnie założeń [...]

Wczoraj dzień lc. Co nie zmienia faktu że nadal można zjeść kielbe czy fit burgery. /SFD/2017/2/16/1201184c622f4d25918ed50a1a10880c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-16 14:28:15

[...] lat temu. Kiedyś nie było dostępu do informacji jaka jest teraz. Kiedyś zwykły Jasiu jedyne co mógł zrobić to naśladować Gluchowskiego czy Slodkiewicza. Ale dziś? Aby być fit - a to jest celem większości z nas - nie trezba się zajeżdżać 7 dni w tygodniu przez 12 miesięcy w roku. Tylko po to aby na święta zjeść sobie pierogi .......jeszcze z [...]

Czwartek - dt Trening /SFD/2017/4/16/7b90e67c701147fdb6c261e04a457d70.jpg 59g wegli 39g fatu 260g białka 1) FIT BURGERY /SFD/2017/4/16/314cf95f10044ee2a3defc5b138c66e3.jpg /SFD/2017/4/16/c9ab46047d394add831cc143ff6ef4e1.jpg /SFD/2017/4/16/44ddd05b487a4c0195ce867769d90eae.jpg /SFD/2017/4/16/986c2b86c4ec418d8e01e32a51c5af50.jpg 15g wegli [...]

[...] niż hamburger czy coś słodkiego i to jest też dość istotny fakt. Natomiast najśmieszniejszy jest ten płacz jak to jest ciężko i ile trzeba sobie odmawiać żeby wyglądać fit - całe szczęście masa osób zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczy trzymać się pewnych założeń i można to zrobić w całkiem przyjemny sposób czerpiąc z tego wszystkiego [...]

[...] to przejaskrawiam, ale coś w tym jest. Ktoś przeczyta 2-3 artykuły o "magicznym składniku, po którym zrzucisz 10 kg w 21 dni" i za tym pójdzie. Pójdzie za tym, bo bycie fit jest obecnie modne. Galopujący konsumpcjonizm tylko to napędza. A takiego żuczka jak ja nikt nie posłucha, bo w 4 artykułach na portalach informacyjnych ktoś wyczytał, że [...]

[...] miałyby więcej zwolenników i na pewno - ofiar... A tak, zawsze ktoś się uratuje... może namówi jeszcze kogoś.. Mniej chorych ludzi, mniej osób z zaburzeniami odżywiania... Wielka sprawa w dzisiejszych pokręconych czasach. Samo hasło "Nie musi być wszystko albo nic" da niejednej osobie do myślenia... Bo propaganda bycia fit jest wręcz odwrotna.

Solaros widzisz, niby 35+ ale niewiele 20-latków nigdy nie osiągnie tego co Ty nazywasz okresem przed redukcją. Sam chciałbym być tak samo fit jak Ty "fat", choć już też dołączyłem do grona 30+ (choć nigdy w życiu nie czułem się lepiej i sprawniej niż teraz - no może jak wyjdę z rekonwalescencji po operacji kręgosłupa). Odnośnie treningu to [...]

[...] Psychologu? Nie chce Cię obrazić! Jak się tak czujesz to przepraszam ale ewidentnie powinieneś z tym gdzieś uderzyć. A tak btw - planujesz żyć z kulturystyki albo z branży fit modelowej? Skoro nie (bo zapewne takiej odpowiedzi udzielisz) to wrzuć na luz i ciesz się życiem. Bo życie to nie tylko sport, miska, trening, sztanga i bf. Obudzisz się [...]

[...] kiedyś grubasem, teraz trenuje triathlon, ogarnia temat diety, treningi i regeneracji. Czy da się Waszym zdaniem w sposób naturalny dojść do powiedzmy 8% bf? Zaczynałem gruby jak świnia, teraz bf ok 12%, fit sylwetka jednak nie hu hu dalej z bf em. Kiedyś jeszcze szło trochę niżej ale już była yoha i synefryna. Pytanie z ciekawości rzecz jasna.

jest kilka czynnikow :-D teraz trenowanie, bycie fit itd jest bardzo popularne i na topie, jedzenie tez nie jest takiej jakosci jak kiedys, towar/suple robione na potege, wiec i jakosc tez moze byc rozna, wiek i jeszcze mozna wymieniac :-)

Ja często z psem rano ok 40 min szybkim krokiem pytanie czy pies zadowolony z tego powodu i czy on chce byc fit? :D

Jak to co ma w sobie kurczak czego nie ma wołowina i indyk? Tłuszczu ma mniej!! A tłuszcz to wróg gorszy niż ISIS, Trynkiewicz i Putin razem wzięci Tak samo z owocami. Po co owoce? Fruktoza przecież. Gainerem lepiej dopić albo Kinder Bueno zjeść No faktycznie. Jeszcze dochodzi białko nie na mleku, tylko na wodzie bo laktoza. Wszelkiego rodzaju [...]

Moje wypociny: https://lh4.googleusercontent.com/-_QQc9kWJYIo/VS7YWqDLHjI/AAAAAAAAIQI/HOdIUg6mpYE/s560/is-chocolate-a-fit-food-1.jpg KLIK KLIK ...idę zjeść ze dwie tabliczki,bo jam codziennie ok 30g,zamiast 42g Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-15 23:40:40

[...] ma sensu....imo pod koniec,jak juz nie leci,fatu mało ale jest jeszcze gdzie nie gdzie a kcal nisko - to można wchodzić w szczegóły ale na pewno nie jeśli celem jest sylwetka fit 10-12% fatu to nie jest konieczne manipulacja kcal,węglami,fatem i kompozycje posiłków/odpowiednie pory powinny załatwić sprawę ew. minimalizacja 'złych' produktów

Fajnie że wróciłeś. wszyscy czekali :) Sylwetka jak zwykle super. Wakor- masz rację, mozna trenować, dbać o rodzinę i mieć fit sylwetkę. WIększość panów jak zostaje ojcami przy okazji zdobywa 'brzuszke tatusia' 'daddy bell' - jak widac tylko przez lenistwo .

http://allegro.pl/shirataki-fit-spaghetti-390g-a-nie-340g-4-99-zl-i6223545488.html sol cos na dni low carb, makaron z 97% wody xd:)

[...] państw nie maleje lecz rośnie- obrasta tłuszczem. Kto się przeciwstawia i robi cokolwiek ze sobą- nie jest otyly,wyróżnia się. Stąd to o czym pisał diwadek. 'Jesteś fit - jesteś inny - dla większości społeczeństwa gorszy'. Bo dbasz o siebie i się wyróżniasz . A powinno być odwrotnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-06-22 10:49:07 [...]

[...] element układanki traktowalem po macoszemu. Dawałem niby 100% - bo tyle wymagał plan jaki robiłem. Patrząc z perspektywy obecnego planu - wówczas było max 30-40%! Do bycia fit wiele nie jest potrzebne. Jaki trening taka ilość mięśni. Ale im cięższy trening tym tych mięśni więcej. Człowiek uczy się i wyciągać wnioski całe życie. Lepiej późno [...]

Ale Wojtku, zobacz sobie na składniki tego batona, nie samo makro. Dalej siedzi tam sam syf, tylko w innych proporcjach :-). Szczerze, to za tą dychę wole kupić półlitrowe Grycany i zapić to porcją białka :-D. Na pewno wyjdzie smaczniej i raczej wcale nie mniej fit.