Iccana, i owszem, zmienilo sie, tylko ze, myslalam ze bede miala fit sylwetke, a to dluga droga. Wiec cisne dalej :) P.s. wychodzilam z wychudzenie i udalo mi sie przybrac miesni, a tluszcz ktory tez sie przykleil trzeba teraz wypalic
[...] tego typu diety cieszą sie uznaniem wśród bodybuilderów amatorów. Wśród PRO nie ma mozlwiosci aby sie przyjeły - ale wsród amatorów ,tymabrdziej tym którym zalezy na byciu 'fit' nie na byciu 'HUGE' (ogromnym). Nie ma co pisac że ta dieta (te diety) jest idealna czy najlpesza do robienia masy - bo dla niektorych nie jest. Bo nie wyobrazam sobie [...]
[...] ladnie podane mogą stac się czyms super ;-) Aale moze dzis lub jutro, z okazji wolnych dni, uda sie wyczarowac jakies ciacho.. Od dawna podoba mi sie "leśny mech" i widzialam sporo przepisów na jego fit wersję i chyba właśnie na niego się skuszę :-) A tu jeszcze "zwykłe" śniadanie z dziś ;-) /SFD/2017/4/30/81e656e6e9cb4a95bdbd58837f7b0602.jpg
[...] warzyw przyjemniejsze :-) Juz mialam doac mrozonek ;-) A dieta.. Raz bardziej zdrowo raz ciut mniej, ale makro się zgadza :-P Dziś np po treningowo była pizza ;-) Bardzo nie fit :-P /SFD/2017/5/17/9b7d38a7fd1648e8b190c3c6ee71e52b.jpg Za to śniadanie standardowe ;-) /SFD/2017/5/17/4cc1f293642e41288aa725a9e4944ec4.jpg Zmieniony przez - Franii w [...]
[...] dołączę jeszcze biegi na krótkich 5 km dystansach. Z przyjemnością spróbuję nowe smaki białka, tym bardziej mnie ciekawi jak to białko się sprawdzi w smothie oraz wypiekach fit (mam to szczęście, że żona przygotowuje mi tego typu wypieki). Miałem już przyjemność brać udział w jednym Waszym teście -nowego smaku waniliowego poprzez grupę "Super [...]
Zgłaszam się, brałem udział we wcześniejszych testach i teraz także, chętnie napiszę kilka zdań o produkcie. Postaram się - poza standardową oceną - przygotować deser na zimno w wersji fit z użyciem białka oraz nagrać krótkie video z rozpuszczalnością i oceną smaku na żywo. Pozdrawiam :)
nie redukuje, nie ma miejsca na fit. Tak Marian zgadł, to banan, niby nic, a całkiem smak murzynka zmienił . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-26 21:53:33
no mówiłem że później, cierpliwie :D. Pod bój, pod wyciskanie na klatkę , na luty na fit festiwal się szykuję!. 10 razy:D. Dzisiaj trening Barki + biceps. Barki : Wyciskanie sztangi z przodu (smith) po 30kg na stronę x6 x6 x5 x5 unoszenie ramion na boki z linką wyciągu dolnego (4 sztabki) x10 x10 x10 x10 Odwrotny butterfly (maszyna) cały stos x6 [...]
Program się zapowiada bardzo fit a u mnie na wadzę już 111kg, muszę chyba przystopować bo beastmode u mnie już się załączył od poprzedniego zdjęcia :P.