fit

[...] Pytanie to celowo zadaję w dziale zaawansowanym, ponieważ mam nadzieję, że znajdzie się tu żywy przykład, że przy antykoncepcji hormonalnej też można mieć figurę fit. Jeśli któraś z Was ma umięśnioną, wyrzeźbioną sylwetkę i jednocześnie stosuje tabletki antykoncepcyjne, bardzo proszę o podanie ich nazwy i rad - czy stosowałyście [...]

[...] z kuczaka: 30g białka - makaron//ryż biały// ziemniaki - 400g podzielone na 3 posiłki - oliwa z oliwek/wiórki kokosowe/słonecznik 6. Posiłek - twaróg chudy 200g - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass + 100g carbo

fit him irl

Ladnie Marcel ale w swetrach jest zakaz wjazdu do fit fabric :-P Zdjalem na zime, ten z przodu i z tylu przed wizyta na basenie ;-)

Ladnie Marcel ale w swetrach jest zakaz wjazdu do fit fabric :-P

Z deficytem już. Młoda zdrowa kobieta, trenująca to tyle kcal śmiało powinna wcinać. Wchodzisz na sfd. Dział Ladies. Dalej Ladies FIT. I na górze "Załóż nowy temat". Ja mogę, więc i Tobie powinno działać. Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-01-05 23:04:13

[...] ostatnie dni trzymana :) Regeneracja: 8 godzin |-O Suplementacja: ------- Trening: Wczoraj basen, jutro trening siłowy. Dieta: Mam pytanie, co sądzicie o jakichś "Just fit" z biedronki ? kupiłem dziś i całkiem dobre, kalorycznie wysoko stoją. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f833d9b80e040a698d1ef6bf4e4956d.png Zmieniony przez - tomekkurek w dniu [...]

Moim zdaniem gosciu obok Lazara jest idealnym przykładem sylwetki fit, a to czy brał coś czy nie jakoś mało mnie interesuje :)

To prawda :-D Już dużo rzeczy się nauczyłam dzięki temu forum, wam, dziennikom i modką :D :-)) Jeszcze trochę i będzie ze mnie materiał na fit żonę hahahah

Julietta i Ty piszesz ze nie widać efektów? ! :O szok. Jak Ci się brzuch wciąga i ładnie wszystko się zmniejsza :) Trzymam kciuki za dalsze treningi i zmianę swojego podejścia ! :) fit mamuśka :P

[...] z oliwek/wiórki kokosowe 6. Posiłek - Good Night 60h - masło orzechowe 40g Suplementacja: -crea force 5kaps. + pół miarki Bcaa+Glutamine rano na czczo -2kaps. C fit -pół miarki Bcaa+Glutamine + 5kaps. crea force -70g bulk mass ,100g carbo Co do treningu plecy pękły , a 8x21 grzybków to masakra jak wychodziłem z piwnicy to musiałem [...]

http://i.4cdn.org/fit/src/1388850935207.gif

http://i.4cdn.org/fit/src/1388852329578.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1388845559354.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1388849873564.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1388850853159.gif

http://i.4cdn.org/fit/src/1388836785918.jpg którą?

Witam, poszukuję siłowni za normalną kasę, ze standardowym wyposażeniem w okolicach Ronda ONZ w Warszawie. Sam mieszkam na ulicy Pereca. Siłowni typu fit fight club na ursynowie czy s4, a nie wydumane fitness cluby. Z góry Dziękuje za pomoc.

(Nie każdy dąży do bycia FIT, są tacy którym siła i masa jest priorytetem, mniej niż 15% BF nie byłoby dla mnie satysfakcynujące) Tak sie tlumaczy 95% zalanych swinek na silowni. Znaleźć Gościa na konkretnej zyle, z niskim Bf to rzadkość,bo trzeba doskonale znać się na odżywianiu i mieć silna psychę, a nie wp*****lać na pałe lub ptasie mleczko [...]

Nie każdy dąży do bycia FIT, są tacy którym siła i masa jest priorytetem, mniej niż 15% BF nie byłoby dla mnie satysfakcynujące :-)) I ciekawi mnie co rozumiesz przez słowo 'recomp' U mnie jest to recompozycja ciała w moim przypadku zmniejszenie BF przy minimalnej utracie masy mięśniowej, czy jeśli miałbym 50% BF nie dałbym rady sprostać pojęciu [...]