fit

2) Domowe curry (podsmażona marchew, Cebula, pieczarki, łopatka, trochę sosu sojowego, mleczko Kokosowe, ryż) 3) Sznytka z serkiem kanapkowym, serem żółtym, szynka i papryka 4) Fit tiramisu ( Herbatniki moczone w kawie, serek waniliowy, banan) Trening typowo youtubowy 15 minut z Caroline Girvan Ketlebells 15 minut Tabata z Monika Kołakowska 20 [...]

ja przez 3 dni robiłam na czczo i myślałam że mi flaki wypruje, więc znów robię wieczorem co do spalenia tłuszczyku to najlepiej biegnia na czczo z około 30 minut a jeśli chodzi o ćwiczenia to poszukaj coś tutaj http://www.fit.pl poza tym ćwiczeń nie aerobowych nie powinno się robić na czczo pzdr.

http://img359.imageshack.us/img359/1399/im000528xv0.jpg Nike DRY Fit sixe XXL height 193 cm.Kosztowała 169 zł Ceny sa za***iste zapewniam,mozna sie dogadać,podbijac na gg

Nike DRY Fit sixe XXL height 193 cm.Kosztowała 169 zł Pocykaj jakies inne fotki tego, jak mozesz...Najlepiej na kims oraz przydaly by sie wymiary i cena? Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2006-12-24 05:29:26

Bardzo dobra kreatyna!! Ja biorę kreatyna + Białkowo-węglowodany z firmy Fit best line Iron mass! Bardzo dobra w czasie trening miałem duze energia!! POlecam i jest tania!!

No ok, przyjmijmy ze troche przesadzam z tymi 2-3g. Ale tym sie wlasnie kieruje wybierajac odzywke bialkowa (w przypadku redukcji), poniewaz chce wiedziec za co place. Zeby nie odbiegac juz dalej od tematu napisze co mialam okazje wyprobowac: Whey Protein Complex 100% Olimpu- 6 srednich smakow, brak piany, dobra rozpuszczalnosc. System Protein 80 [...]

Jestem już po targach FIBO i na samym początku chciałem podziękować wszystkim , którzy tam byli za super atmosferę i za te 4 dni wspaniałej zabawy. Mimo dużego zmęczenia i zarwanych nocy jestem zadowolony , że mogłem uczestniczyć w takim SHOW jakie zaaranżował TRECTEAM. Były występy akrobatyczne , żonglowanie piłką, breakdance oraz pokazy [...]

Kebab w wersji FIT... czyli po domowemu :-D Wołowinka w przyprawie gyros + sos (jogurt naturalny + przyprawy i zioła), kapusta, ogórek, papryka No i Pepsi Max :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6bc642161614134ba1b2e56a748c1c7.jpg

No to kabanosy, starty radamer, oliwki zielone, lubczyk świeży, pomidorki koktajlowe i czarny sezam na posypkę. Musztardy nie dawałem bo za duzo kcal by wyszło, a ja jestem fit \-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f018f868b8f64713a1e3365169a70e28.jpg

Pierwsze w życiu ciasto z użyciem masy krówkowej ;-) I aby rozwiać wątpliwości .... nie nie jest to przepis FIT}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e1c0100f544a484ca80e5e21e121f7e7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68490a61d66741b3bf528f77b88dd363.jpg

[...] dwa słoiczki, przegotowałam i do jednego dałam agar agar a do drugiego gumę guar. Obie wersje super ! Następnym razem w ogóle pominę skrobię ziemniaczaną , dam gumę lub agar. Aaa.. i jeszcze nastepnym razem spróbuję zamiast części ksylitolu dodac stewii, będzie jeszcze bardziej fit :-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-01-08 08:38:32

sernik fit, zapas na tydzień :) http://naforum.zapodaj.net/images/bfb5d014c7cf.jpg

a to fit kopytka czy zwykle %-)

Fit pizza na placku twarogowym, kurczak, salami i ser feta półtłusty + sosik czosnkowy na jogurcie naturalnym :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e191d039c274c1fafa5dc978e9d4dff.JPG

Witam, no wiec, ostatnio modna jest dieta IFFYM (If it fit to your macros), tak zwane "jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz", czyli wrzucanie nawet smieciowego, mocno przetworzonego jedzenia tak by sie bilans kcal i makrosow zgadzal. Oczywiscie mowa tu o mlodych organizmach, ktore sobie lepiej z tym poradza. Wiec sie zastanawiam jak to sie wam [...]

[...] niedoszacowanie ilości zjadanego pożywienia. Twoja aktywność fizyczna wydaje się duża ale być może poza nią masz mało ruchu. Niestety, pozostaje albo bardziej pilnować tzw. miski albo zwiększyć aktywność fizyczną lub obie te sprawy połączyć :) Sylwetka fajna i masa mięśniowa góry może się podobać. Dorzeźbisz się i będziesz jak fit model.

Piękne ! Prezentacja jak z fit ksiązki kucharskiej :-))

Wali scieme zeby wszyscy mysleli ze niby jest fit %-)

[...] inny orzeszek i dać komuś spróbować, to raczej nie połapałby się czy to Rafaello, czy jego zdrowszy odpowiednik. Dałem spróbować też trzem osobom nie związanych z tematem fit i wszystkim smakowały, ale od razu określali jako "odpowiednik Rafaello", a na pytanie dlaczego odpowiadali to co pisałem wcześniej - brak orzeszka w środku :-) 5. [...]

III BLOK DEKORACJI: - Fit model mężczyzn - Bikini-fitness kobiet 166 cm - Bikini-fitness kobiet +166 cm - Kulturystyka mężczyzn http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/2fb7e3614e6c9d911bd88ad9a8514a700e80daeacd9f710c7061f91c6d5c5e8b.JPG [...]