fit

mój ?? ja nie lubie fit sylwetki narazie nie ma z czego rzezbic

Witam ponownie!Nadal poszerzam swoją wiedzę:))(mam jeszcze mnóstwo do przeczytania),ale już mniej więcej wiem o co chodzi.Wyliczyłam wszystko co potrzeba:),ułożyłam dietę i plan ćwiczeń(tzn.podpatrzyłam sobie na gotowe wzorce co znalazłam:))Wiem lenistwo:)I jednak zrozumiałam o co chodziło z tymi ćwiczeniami co 2-gi dzień:)ALe mam pytanko:ponieważ [...]

jeszcze z serii "FIT" jest makaron razowy. ( chyba )

a co tu pisac trzeba trenowac i tyle. Poki co FIT odpoczywa nad morzem, a ja trenuje ostro. teraz zaczalem sile z masa :). Nabylem kilka odzywek i jade do przodu . Jak zwiekszy sie zainteresowanie tematem to i ja sie bardziej postaram :-p

Fit zdrowiej byku dasz rade wiara w ciebie !!

FIT - ćwiczyłeś kiedyś system full body? Masz co do tego jakieś przemyślenia, uwagi? aha - i nie chodzi mi tu bynajmniej o początki treningów. pozdrawiam p.s.mam takie same tuńczyki

ful body hmmmm czasem mi sie zdarzylo ale tylko po jakiejs dluzszej przerwie np po chorobie urlopie 3-4 tyg przrwy ogolnie zeby wrocic do sil i sie rozruszac chodz pozniej juz nie mozna trenowac tak intensuwnie tak czesto na takich wiekszych ciezarach. a te tunczyki dobrze wychodza z kukurydza groszkiem salata feta oliwkami itd bardzo smaczne [...]

wyzeczenia hmmm kosztuja tylko pare chwil tylko zeby je wykonc pozniej zmieniaja sie w cos dobrego radosc ze jestem kroczek do przodu. mi to sprawia przyjemnosc. a przemyslenia hmmm moze cos nie jestem jakims zwyklym pustym facetem z miesniami? ktory o niczym innym nie mysli... bo nie umie... nie realizuje nie wiem zbytnio o czym mowisz caly czas [...]

xpanda bralem miarke po wstaniu odrazu kranalkyn 5g przed treningiem 30 min po trneingu odrazu miarka xpand przed snem 3 g kreanalkyn... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-08-15 22:17:41

google to naprawde wspaniała rzeczy (i nie gryzie). http://www.medycynasportowa.pl/index.php?artykul=serce http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/ikonboard/topic.pl?forum=2&topic=502&start=0 http://www.fit.pl/forum/viewtopic.php?p=13636&sid=03154e37fa17931f7fd475b25c752e4c

brakuje troche takich plakatow, widze ze jak na szybie (wystawie) mojego sklepu jest fit gosc to jest bardzo dobrze odbierany, ale tez zarabiscie sa odbierane plakaty szokujace np. slynny plakat ANIMAL z kolesiem o gigantycznych udach, dzieki takiej terapi szokowej ludzie zapamietuja moj sklep i przyciagam ich uwage

[...] Żeń szeń. Obecnie mam na stanie Kofeine 4EVER FIT. Kofe zjadlem na razie 1 tab. w sumie milo mnie otrzezwilo, moze nie pobudzilo, ale nie bylem juz taki senny. Nigdy kaway nie pilem, ale wiadomo na akzdego dziala co inneg Life Energgy tez dosc dobre, wybralbym wlasnie pordukt treca zamiast tej kofyu 4everfit. Działania żeń szenia nie odczulem...

[...] kondycji i mięśni, wszystko czego się uczysz zapominasz itp. itd. Już dawno padło stwierdzenie w dziale doping, które uważam za mądre: nie warto budować sylwetki mocno ponad standard (fit) - tzn. rozbudowywać się strasznie, bo potem BARDZO trudno będzie to utrzymać, rozbudowa będzie kosztem wbijania ogromnych ilośći SAA, zdrowie się posypie ...

ja mam rekawiczki nike multi_purpose trainig cloves z materiału dri-fit jak ta koszulka i bardzo szybko odprowadza pot na zewnątrz no i rekece sie tak bardzo nie pocą:) sorry za leki oftopic.

Za***ista ta blondynka kręcona w "The Fit Show: Episode 35", muaaaa :*

"Za***ista ta blondynka kręcona w "The Fit Show: Episode 35", muaaaa :*" taa tylko czemu ma jakas taka dziwnie dluga szczeke dobry filmy greg

[...] koniecznie warzywa tu dorzuć i coś mało tych węgli jak na przedtreningowy 26.25/12.75/26.4 334.4kcal 4. posilek twaróg chudy 100g 19.8/0.5/3.5 99kcal Makaron lubella fit 100g (ryz mi juz obrzydl) 15.8/0.5/62.5 318kcal 26.6/1/62.5 494 kcal 5. posiłek Kasza kuskus 100g 13/2/72 358kcal Warzywa 13/4/72 448kcal 6. posilek chudy ser twarog [...]

[...] 60g 4.75/2.25/26.4 146.4 kcal// kasza, ryż :) + owoc 26.25/12.75/26.4 334.4kcal 4. posilek twaróg chudy 100g 19.8/0.5/3.5 99kcal // chude mięso, ryby Makaron lubella fit 100g (ryz mi juz obrzydl) 15.8/0.5/62.5 318kcal // ziemniaki +warzywa jakieś 26.6/1/62.5 494 kcal 5. posiłek Kasza kuskus 100g 13/2/72 358kcal Warzywa +porcja białka [...]

Jak możesz to wrzuć fotki tego FIT'a. Ja już niestety lece a zajże dopiero jutro wieczorkiem więc trzymajcie się i wrzucajcie foty. pozdro

ktos sie pytal o zdjecia FIT'a =>http://www.sfd.pl/temat268341/