fit

ok - uważam, że naszą dyskusją wcale nie pomagamy autorce .Zgodziłabym się z wami, gdybyśmy mówili o kilku dodatkowych kg - a tu jest ich więcej. Udaję się na z góry upatrzoną pozycję obserwatora - niezmiennie trzymając kciuki za powodzenie akcji Być fit po porodzie.

Cielu - Sam od A do Z :D Może żadna sztuka ale to było moje pierwsze w życiu bezglutenowe fit ciacho i wyszło mega wiec jestem z siebie zadowolony :D

Dzisiaj robie sobie wolne, przed jutrzejszym martwym :D Jutro mam 23 urodzinki ale dziś planuje troche smakołyków podjeść. Dziewczyna dla mnie ma dziś zrobić jakieś fit ciacho i jakieś jedzonko. Może jeszcze wpadne na burgera jakiegos i czekoladke zjem %-) Zobaczymy, powrzucam jutro jakąs relacje zdjęciową :D Ogólną kaloryczność dnia zamierzam [...]

[...] fajny przepis nw czy to nie bd lepsze :) tylko ze już chlebki leżą kupione %-) wiec opinia wasza się przyda :-)) tu link http://blondynkawkuchni.parkini.cc/2016/03/03/fit-bulki-bez-maki/ /SFD/2018/8/25/2e3554d569144c1e807f20516c8a64ab.jpg /SFD/2018/8/25/e084f8c5a89e48b887f220925ac2d0f9.jpg [...]

[...] mi się, że lepiej byłoby się trzymać około 6-8p stosując ćwiczenia z planu 5x5 czyli robić 2 serie rozgrzewkowe z progresją ciężaru i następnie 5 serii na ciężarze pozwalającym wykonać 8p w pierwszej serii. Myślę, że się nie zajedziesz. Kalorie lekko na + lub na "0" - masz dosyć dużo tłuszczu (myślę, że chcesz wyglądać fit a nie jak tucznik.

tak jak pisze ojan, chce wygladać raczej fit niż jak tucznik ;-)

no to do fit na tych fotkach jeszcze brakuje i nie piszę o chłopakach na koksie ale naturalach. za wcześnie na masę wg mnie.

[...] na co komukolwiek z rodziną, dobrą pracą oraz średnią sprawnością fizyczną te magiczne bf 10%? tylko dlatego że ktoś gdzieś napisał, zrobił kilka fotek i określił to wzorcem fit?( oraz dopisał że kobiety na to lecą?) męczące są te wzorce z zachodnich gazetek:-( nie piszę żeby być "dad mode" ale też to spokojnie patrzenie w lustro to jakaś [...]

Czyli coraz bliżej aby być FIT !

Witam ponownie ! Artur Ś. - mam taką nadzieję, po odstawieniu soli i zmniejszeniu wody wychodzą cały czas detale, 100% jest zaplanowane i będzie w sobotę :-)) do zobaczenia jutro ! binioo - ja już nawet nie piszę co bym zjadł, wszystko chodzi po głowie, nawet kurak z ryżem bez soli smakuje rewelacyjnie hehe %-) [...]

[...] bo masa idzie lepiej a przecież trenuje w warunkach domowych i nie leci mu teraz tak waga jak ma przerwę. A to typ co ma kaloryfer praktycznie cały czas... Keb ja obserwuje fit przepisy od baletnicy. Ona tańczy w zespole. A przepisy od niej mi wychodzą o nadają się dla całej rodziny dlatego lubię. Bziu maseczek na dworze może niedługo nie trzeba [...]

Jestem na urodzinach siłowni tam gdzie pracuje :-) patrzcie jakie rzeczy mnie omijają :-( wszystko z fit cateringu bez cukru itp "zdrowe" :-D Ciasto 3bit, sernik, torty, muffiny, batony do degustacji, białka... Ehh %-) /SFD/2016/10/1/2261ded978424055b506fc966634dcec.jpg

[...] +20 tys. zł a jednak wynik dalece od życiowego. zaraz sobie z czystej ciekawości wklepie wg kalkulatora ile w takim razie miałem BF na koniec ostatniej redu bo jestem po raz kolejny rozczarowany. pamiętam jak karmowskiego kiedyś mierzyli na rożnych podczas jakiś targów fit-expo miał od 16 do 7% gdzie on sam twierdził że ma grubo poniżej 10%.

Teraz bycie fit jest w modzie. Więc coraz więcej pędzie takich picusiów. Zresztą coraz więcej facetów ma podejście jak gimnazjalistki - "bo nie chcę żeby mi nogi urosły, bo nie chcę żeby mi tamto urosło". Jak słucham to mi się śmiać chce.

sie czepiają bo bobra zazdroszczą %-) A jak ty masz 20%BF to ja obecnie z 35... Taki masz gen chyba. Sylwetka Fit Daddy. Czystko i schludnie. Na moje oko masz ze 12BF. Pozy jak pozy. Tego bym sie nie czepiał. Na scene nie idziesz. No ale bobra zgol wkoncu ;-)

Darek, pamietaj ze mięsko w naszym wieku to bardzo mozolna, długa i restrykcyjna droga. Nie zawsze z sukcesem. Dlatego twierdze ze utrzymanie dobrej Fit sylwetki w wieku +35 (w sensie - rodzina, praca, treningi, kredyt we frankach %-) i wszystko z tym zwiazane) to juz "progres". Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-11-16 23:04:36

I pomyśleć, że bicie piany zaczęło się od uwagi na temat regeneracji! Ja myślę, że to symptomatyczne. Niestety tak nas ustawiają fachowcy od fit-marketingu. Tyranie to objaw twardości charakteru - odpoczywanie to coś niegodnego prawdziwego mężczyzny. A w razie czegoś, to zawsze można kupić pigułkę na szybszą regenerację. Mówię do swojego ciała [...]

[...] mnie i jego to porównanie Ciebie do colemana;-) ja nie mam wyglądać, ja mam działać jak dobrze naoliwiona silna maszyna}:-( Na zdjęciu powyżej Wasyl (jeden z lepszych crossfiterów w Polsce), w tym roku w Sopocie był na podium w Męskiej Sylwetce. Obserwuję go od jakiegoś czasu i obecnie przygotowuje się na Puchar Polski. Robi treningi [...]

Dokładnie widać, że fundament masy jest solidny jak kiedyś się wytniesz to sylwetka będzie fit :-))

Muszę spróbować z ozorków. Z serc kiedyś jadłem ale wersja mało fit bo od babci. W przyszłym tyg spróbuję coś znowu pokombinować z podrobami, bo to fajna odskocznia i ceny nie są wygórowane. Z cebulką ogórkami kiszonymi i ziemniakami wchodzi jak złoto, troche klasycznie , ale bardzo dobre :)