fit

[...] tam gość pisze, 4tyg ostrej redu, zobacze czy organizm bedzie się bronił czy też spalać bedzie ładnie, treningi wszystko w seriach łączonych i SS, do tego tabata i cross fit, i tak myśleo tym T3 aby dac na 3tyg, ale do przemyślenia, Joy jak przeczytasz to napisz cos o tych Twoich 1400kcal, jak to wyglądało, przecież to mozna w 1 posiłku [...]

Jakieś opinie o FIT-MAX?

Na Wildzie to Fit Point tylko że karnet dzienny 135zł

sprzęt w fit-maxie typowo fitnessowy czasami trzeba uważać żeby nie wstać razem z maszyną %-) :))

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6db6abc577e4c1fa8bb7e3faede999c.JPG Wczoraj (19.01-20.01) w Los Angeles rozpoczely sie wielkie targi fitness - 2013 LA FIT EXPO. Targi sprzetu sportowego i suplementow, seminaria, prezentacje obejmujace sporty sylwetkowe, silowe jak i sporty walki. Ponizej czynni i byli zawodnicy roznych dyscyplin ktorzy beda goscic na [...]

Olympia 2013 6 pack booth Fit travels /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45224e94dd7e49179e122266f3d11e3f.jpg

With the one and only beautiful Brazilian super fit bombshell @larissareis007 at @labellamafiabrasil booth /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fa2819c40ab4248b06af5e553238f53.jpg

[...] "maczo" tez robia dziubki i wygibasy. Troche to dziwne, a ona musi koniecznie prawie na kazdym zdjeciu.. Masarka, to jakas plaga. Wld mnie nie dosc ze zrobila z fajnej fit sylwetki kulturystke to jeszcze te twarze. Chwala jej za poswiecenie i ciezka prace ale reszta to troche dno. Kiedys jeszcze sie jej kibicowalo, teraz strach ogladac...

Starsze foto w LA na Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37b9dbf9796c4ee48b5deae3ab511cba.jpg

Foto z LA Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/327661cca164423a866fcc5febd16611.jpg

Foto zrobione na LA Fit Expo: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6771ea9329024095a3d91cbb0499bf5f.jpg

z wczorajszych targów LA Fit Expo 2015 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f07ef10ed4d46c595c5dc0cf175e941.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/897f460e0ced44fea6de3a939d6425f1.JPG

noi dobrze :). Będę fit kulturysta.. Wyyebane mam w opinie tak naprawde

Twoje serniki są obłędne - jak ja jakiś czas temu zrobiłam wersję fit to... po jednym kawałku wylądowała ona w koszu na śmieci :D Ty pamiętaj lepiej, że Twój dziennik również jest ' na muszce' :D

Witam :) Przesyłam podsumowanie kolejnego tygodnia przygotowań :) - z nogą coraz lepiej, a nawet już całkiem dobrze ;) już mogę dłużej pojeździć na rowerku i nie boli przy chodzeniu - dieta trzymana z jedną małą wpadką - trochę chipsów bananowych w sylwestra wleciało zanim spostrzegłam, że naprawdę je zjadłam ;) Przyznaję, że niełatwy było to [...]

Mam tę moc! :) Za mną trening barków, tricepsow i brzucha + 3 godz fitnessu - fit and jump na trampllinach ×2 i trening obwodowy. Dieta trzymana 100% B ok 120 W ok 120 T ok 110 Waga w dół, woda schodzi :) Działamy ;) Ponad 2000 kcal

SOBOTA 31.01.2016 Dzień przed zawodami przyjechałem do Obornik dobrze się tam wyspać i zobaczyć Roberta Burneikę na zywo. mam jego autograf i fotkę, którą potem wrzucę. Oczywiście było to na otwarciu siłowni Fit for fun i nie mogłem nie zrobić treningu, zatem machnąłem sobie nogi i rwania z podrzutami. 1. Siady Trochę na suwnicy rozgrzewkowo, [...]

[...] wdzięcznym wyborem są zielone, czy to do gotowania, na krem czy zwyczajnie na surowo;-) Białe bardziej łykowate, troche bardziej mdłe i włókniste. Ćwiczenie techniki bardzo dobrym pomysłem, nie ma się absolutnie z czego śmiać! Pilnuj mocno pracy łopatek by nie "ciągnąć" rękoma, a plecami. I cóż to za cudo na ostatnich fotach? Jakaś fit pizza?

bardzo ładne. smakowało? :) Jasne :-) i mi i tym "mniej fit'' osobom A robiłas może wersję ze startymi na tarce jabłkami ? Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-12-20 10:29:50

koncowka tygodnia zeszlego : piatek niestety przynmosuwo rest day " sobota : W.OD. 1A- AMRAP 6' 6 SQUAT SNATCH 50/40 30/20 6 BAR MU / C2B+PUSHUPS/PULLUP +PUSHUP/HRPU 4'REST 2A-AMRAP 6' 40 DOUBLE UNDERS /120 SINGLE UNDERS 20/10 HSPU 4'REST 3A-AMRAP 6' 10 RING DIPS 10 BURPEES BOX JUMPS 60/50CM 4'REST 4A-AMRAP 6' 10 T2B 20 WALLBALLS FIT STRONG [...]