fit

Jak wyżerka ma być to tylkow FIt MALINA u Adama Adamskiego, pasuje?

Piotr też wystartował w Fit Model-nowej kategorii w IFBB-zajał co prawda ostatnie miejsce ale wg mnie prezentował się ogólnie najciekawiej,zwracał na siebie uwagę i budową i strojem. Teraz tylko czekać na oferty kontraktów w reklamie i filmach przygodowych. Idealnie np byś pasował do nakręcenia od nowa i we współczesnych warunkach filmu [...]

Powinien wygrac ten fit-model bo wygladal najlepiej. Rywale w ciemnych marynarkach nie mieli szans. Powaznie - tak jak napisal Masti, Red Alert prezentowal sie najciekawiej i byl najlepiej zbudowany .

Powinien wygrac ten fit-model bo wygladal najlepiej. Rywale w ciemnych marynarkach nie mieli szans. Powaznie - tak jak napisal Masti, Red Alert prezentowal sie najciekawiej i byl najlepiej zbudowany . Dzięki, mijając Cię kilka razy w Kielcach zastanawiałem się skąd ja znam tego gościa :-) teraz już wszystko jasne. Zapraszam na trening fajnie [...]

Rozmawiałem ze Złota Parą- niestety nie dadzą rady wpaść na naszą ustawkę. Ale nie ma się co martwić-w tym czasie w Poznaniu odbywa się także Fit Expo i tam właśnie będą przebywać. Po skończonym treningu,oprócz wyżerki,warto też przejść się na Targi i ich tam spotkać,porobić zdjęcia i porozmawiać o mistrzostwach Europy,o swoich problemach [...]

Za ok 3 godziny spotykamy się w Słodkiewicz Gym & Fitness . Pogoda w Poznaniu dopisuje,do tego aż roi się od gwiazd kulturystyki,ze względu na Fit Expo na MTP. Wszystkie drogi prowadzą dziś do Poznania :) /SFD/Images/2016/5/21/ebd3b67822864cea96da44d3d34c7b0f.jpg

Ruszamy z zawodami-konkurencje z fit modelingu,ocena sylwetka plażowa a na końcu typowa kulturystyka. Sędziowie byli bardzo surowi-już na początku zdyskwalifikowali Marylinna,bo był za dobry-sprawiedliwie musi być ! 8-) /SFD/Images/2016/5/22/b2ce99690da94d3db87770d2612c7a9b.jpg Głowna nagroda przemawiała do wyobrażni-3 kg caarbo to ok 3 kg wagi [...]

w końcu mogę napisać coś od siebie :) Po pierwsze dziękuje SFD i Mastiemu za tak świetny event, Brakuje czegoś takiego w Polskich siłowniach . Każdy lata ze słuchawkami lub pedalskimi full capami a ekipy do porządnego treningu brak . Ja niestety nie mogłem z żadnym z was potrenować bo trzeba było pozbyć się glikogenu . Ale obiecuję że następnym [...]

[...] jedzenia przez okres około 12h. Powodów dla których osoby są na IF jest mnóstwo. Część – bo nie ma apetytu rano. Część – bo nie ma czasu rano. Część – bo chce mieć sylwetkę fit. Ale jest też szansa na to, aby zbudować co nieco. Wyjściem z sytuacji jest przesunięcie balansu w stronę okna, kiedy spożywamy posiłki. Zapominamy o 18/6,19/5,20/4 czy [...]

musisz sobie dzien wcześniej zaplanować i zrobic, a nie iść do szkoły i myśleć co zjeść, bo wybierzesz coś słabego, w takim wypadku najlepiej iść kupić serek wiejski bo nic lepszego nie wymyślisz, wszelkiego rodzaju bułki słodkie, "zdrowe fit" batoniki/ciasteczka odpadają.

[...] sobie więcej ciężarów. Trening siłowy po prostu wpłynie na rozwój Twoich mięśni, a bez nich, nawet przy niskim poziomie tłuszczu, wygląda się na osobę wychudzoną, a nie 'fit'. A te jej treningi, jak i wszystkie treningi bez obciążenia, nie wpłyną na jakikolwiek rozwój mięśnia. Rozbawiło mnie jej ćwiczenie na plecy - wiosło kijem. :D Takie [...]

https://www.facebook.com/pages/e-fit/485206764847156 :) Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2013-03-03 01:28:18

Więcej motywacji Zdj- https://www.facebook.com/pages/e-fit/485206764847156?ref=hl Filmiki- http://www.youtube.com/user/arthur77719 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7c411189d4f4118806f35b49bb0d304.jpg

Więcej motywacji Zdj- https://www.facebook.com/pages/e-fit/485206764847156?ref=hl Filmiki- http://www.youtube.com/user/arthur77719 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7c411189d4f4118806f35b49bb0d304.jpg Kupił bym ten plakat

Zgadzam sie z Arasem. Jak raz moja kobieta akurat była w Poznaniu to podjechała do sklepu Radka, a tam akurat siedział jego wspólnik Krzysiek. Najpierw sie zachowywał tak jakby była jakims intruzem, który przerywa mu konwersacje ze znajomym na sofie, potem zapytała o ANIMAL PM czy wreszcie mają, to jej po chamsku odburknął, a na koniec jak [...]

Trzymamy mocno kciuki co by Ci nic nie było ! Co do książki to nie ma tutaj wypisanych makroskładników ani niczego w tym stylu ;) Przepisy raczej fit nie są ale toną tłuszczu również nie ociekają. Poza tym zawsze można takie gotowe przepisy trochę pozmieniać pod siebie i swoje preferencje. Wracając jeszcze do tych miejsc - ani to śmieszne ani [...]

Nie lubi slim fit dwa z PB rozmiar M jest idealny do mnie :-) Dzis po treningu klaty i bokow barkow w 38min -rozpietki brama 5seri po 15-12 co seria lawka wyzej -wyciskanie sztangi skos gora 4serie 12-6 z dropem -buterfly 4x15 -brama gora 4x12 z przytrzymaniem + maszyna na boki wznosy 20powt -pompki porecze z ciezarkiem 3x15 + unoszenie hantli [...]

[...] /SFD/2019/6/28/2edb811ba2894c5d8eab2ee8453e8482.jpg /SFD/2019/6/28/074112a16f3c46b4b05f950227df9fb9.jpg /SFD/2019/6/28/d107b3cc152440b7b57ac9a7d1697891.jpg >> gdyby ktoś wiedział, jak zrobić taką mango galaretopiankę w wersji fit to proszę się podzielić ze mną przepisem ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 28/06/2019 16:58:22

12/10/2020 FIT PUDDING /SFD/2020/10/12/883324f980ed40a1a6c58f04998580fd.jpg POLĘDWICZKI Z BASMATI & LECZO /SFD/2020/10/13/a502f02291e2424e92e176cd8f1734ba.jpg MIELONE WOŁOWE ZE SZPINAKIEM, JAJA, BASMATI & LECZO /SFD/2020/10/13/0e83c84f03004e9499b5c4c316766574.jpg POLĘDWICZKI Z DYNIĄ I ROZMARYNEM /SFD/2020/10/13/282bd789a4174f69b57301e016a2265e.jpg [...]

Dzień dobry. Szukam przepisu na sernik fit. Poratuje ktoś?