filmy

radoslaw88 Obiecuję że Cię odwiedzę niebawem Dzięki że Ty mnie odwiedziłeś ! adzik123 Żonka może by i chciała ale czy czas na to pozwoli ,kto wie . Mam nadzieję że chociaż do końca tego mikrocyklu starczy mi obecnego dziennika bo jakoś nie mam pomysłów na to żeby pierwsza stronka II edycji była przynajmniej lepsza niż obecnego DT Co do chwalenia [...]

[...] jest sens tam robić,a jak nie to są jeszcze te stojaki co biorę do docisku...tak w ostateczności http://www.youtube.com/watch?v=dpvuAAHklw0 co ja mogę mieć przestawione w Movie Makerze,ze mi panoramiczne wychodzą filmy,bo jak daje normalne tak jak ostatnio z obwodu to było normalnie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-17 16:12:43

Wodyn 2 ostatnie posilki przed treningiem doladuja dosc wegli -No cóż dzisiaj trening był o 11:30 przed południem coś tam z węgli wleciało w postaci jednego tosta i garstki makaronu . Jednak coś mi się zdaje że było ich za mało bo nie był to mój najlepszy trening ,zresztą sam zobaczysz. potreningowo tez kosmetycznie wegli dodaj, moga byc np [...]

[...] celem. Ja już nie wiem co jest jego celem w ogóle, bo to, że JKD od Teda Wonga jest niezmienionym od 40 lat stylem Bruce Lee to już każdy tutaj wie. Michale, wklejasz jakieś filmy z YT gdzie ludzie robią rzeczy ŚREDNIAWE, które nie zachwycają. Przykro mi. MT podobnie jak wiosłowanie kajakiem opiera się o 2zdn. Twoja propozycja jest więc bez [...]

[...] wiadomo sztuka walki Bruce'a jest rewolucyjna i wg. mnie jesli ktos mowi ze jest "przestarzała" tzn, ze tak naprawdę jej nie zna. "Michale, wklejasz jakieś filmy z YT gdzie ludzie robią rzeczy ŚREDNIAWE, które nie zachwycają. Przykro mi." Jeśli Oni robią rzeczy średnie to Ty robisz rzeczy moim zdaniem "żadne." [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 80g płatków owsianych + 5-10g smalcu * 02. 50g CarboJet Gain 03. 200g serek wiejski + 20g orzechy włoskie * 04. 150g kurak + 20g orzechy włoskie * 05. 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 100g ryżu brązowego + 200g piersi * 07. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. [...]

[...] już tydzień temu i dzisiaj też,ale jak zawsze czekam na potwierdzenie gdzie tam ciężko czasami tak to wygląda...ale dlatego,że próbuję włożyć się w sztangę i żeby dupą tak nie iść od razu w górę...jednak ciągle mam z tym problem jak potem patrzę na filmy to dociągania też za wolno były? Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-20 17:56:14

Dzień nr 38 i znowu tylko 6 h snu. Uczelnia mnie rozbija :/ Trening - barki + brzuch ciężko 1. push press z wybiciem nog 8x48kg; 8x53kg; 8x58kg; 6x63kg (+2 połówki); 8x68kg(nie prostowałem rąk do końca, nie chciałem nabawić się konutzji) 2. HIGH PULL Z HANGU 4x50kg; 4x60kg; 4x70kg; 4x80kg; 4x85kg(FILM); 4x90kg; 4x95kg (już nie dało rady zachować [...]

Dawaj filmy bo chcę tą ławkę dzisiaj zobaczyć

WODYN no pniesz sie do gory w box-siadach w boxach akurat wielkiej ruchomosci w kostce nie potrzeba Dzięki ,zważywszy że jeszcze niedawno 100kg było wyzwaniem to jakiś progres i wzrost siły jest na chwilę obecną . Przed urlopem dostąpiłbym szczęścia kiedy w serii zaliczyłbym 150 ha ha sztangielki najwieksze 64 - ok ale powiedz jeszcze jakie sa [...]

Jeśli chodzi o UFC, to to jest prawdziwą gratką: http://www.exsite.pl/filmy_video_movies/filmy-dvdrip-brrip/207456-ufc-ultimate-fighting-championship-kolekcja-gal.html Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-04-22 18:15:10

>>> Dieta & Suplementacja <<< (07:00) 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 80g płatków owsianych + łyżka oleju z pestek winogron + troche słodziku * (08:40) 02. 50g CarboJet Gain (10:35) 03. 200g serek wiejski + 20g orzechy włoskie * (13:30) 04. 150g kurak + 20g orzechy włoskie * (15:30) 05. 5g mono + 1 kaps. tauryny (16:00) 06. [...]

[...] tutaj co sprawia, że kopnięcia JKD są inne niż w Karate to jeśli mi polecisz swojego ucznia w Warszawie - przejdę się i poproszę by mi pokazał czym się to różni." Jakie filmy i jakie opisy? Powiedziales ze masz je "w dupie"<---- Twoje slowa, a Bruce wspomina o np. skrecie bioder podczas kopniecia, chyba nie przywiazywales uwagi [...]

jak co to cofam to o luzie pierwsze filmy były jak dla mnie sztywne.. ten jest już lepsiejszy ps. uśmiechaj się zdr Zmieniony przez - WnB w dniu 2010-04-22 21:17:58

W rosyjskich mediach też pokazywali to amatorskie nagranie ale w nieco odmienionej (czyt. ocenzurowanej) wersji. Poprostu wmontowali tam jakies inne filmy: http://www.youtube.com/watch?v=npRxsoxc2ak&feature=related A tutaj juz dość profesjonalnie ktoś zaznaczył ważniejsze momenty z Oryginalnego nagrania, warto zobaczyć: [...]

Dzień nr 40 Od rana pisanie pracy licencjackiej, zakupy i tak zleciał czas do treningu. Teraz już sam relaks . Dzień HC, czyli to co lubię Trening - łapy + przedramię 1. Gironda Perfect Curl 12x13kg; 10x18kg; 10x23kg; 10x25,5kg; 8x27kg; 7x30kg (FILM) (+ dopompowanie); 6x32,5kg 2. pompki na poręczach, wersja na triceps 10x0kg; 10x+2,5kg; [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< (07:00) 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 80g płatków owsianych + łyżka oleju z pestek winogron + troche słodziku * (08:30) 02. 50g CarboJet Gain (11:30) 03. byłka z kurczakiem i warzywami + kawa* (15:30) 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny (16:00) 05. 100g ryżu białego + 200g piersi * (18:00) 06. 100g [...]

józekzdun Ciężary moich rekordów Tobie umilają rozgrzewkę No ale dla mnie są to małe kroki do przodu które ośmielam się nazywać rekordami ha ha . 23 KWIECIEŃ & TRENING NR.50 NOWYM PLANEM (98 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) VIII( MIKROCYKL PROGRESIA NIEPRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : [...]

ogolnie wszystko do poprawy jezeli chodzi o technike w podrzucie polozcie sobie sztange na jakies podstawki bo za nisko macie ją i kciezko zabrac z gleby. poogladajcie filmy z podrzutu. ps. krzywe plery caly czas przy rwaniu z ziemi wioslo - tu porazka. nie o to chodzi. przykladowy filmik: http://www.youtube.com/watch?v=x6Uxnb5E9GQ - reka [...]

ok przyjęte w sumie to nie używałem tego konta, dopiero teraz jak dziennik mam to wrzuciłem 2 filmy i tyle