filmy

Filmy https://www.youtube.com/watch?v=dHIC8h1Yd7Q Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-19 15:22:18

Mega filmy! Cudowna pamiątka :)

Później zerknę na te filmy. Musi być jakiś błąd w technice, bo jednak ten siad biednie wypada przy wyciskaniu. Tu powinno być conajmniej 110-120kg.

[...] dużo nie miałam to konsultacje z trenerem personalnym online były dla mnie najlepszą formą kontaktu. Czasem pisaliśmy przez messengera, gdy nie szło z ćwiczeniami wysyłałam filmy lub zmienialiśmy potrawy gdy się przejadło. Podjęłam jednak konsekwentną próbę bez oszukiwania i udowodnienia sobie że odchudzić się mnie uda. Udało się. Po 3 [...]

Może w jpg będzie bardziej czytelne? Jak bede miał filmy z ww to dam znać

[...] gorszy od lewego %-) Zła technika na dłuższą metę, tez może powodować dysproporcję :-) U mnie na ławce, zawsze prawa ręka uciekała bardzo nisko w dół, więc zacząłem nagrywać filmy, wyłapywać błędy i teraz już to poprawiłem. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-09-11 20:05:55 Zaraz BF duzy to wszystko mięsnie płynne... ostatnio mam za duzo [...]

Pacjent17 czlowieku widziales filmy z Ronnim? widziales jak on cwiczy? myslisz ze on przychodzi na silownie, pomacha troche lekkimi ciezarkami i do domu? on robi wszystkie podstawowe cwiczenia (przynajmniej robil swego czasu), bazowal na podstawowych ruchach, same czyste przysiady, martwe ciagi, wyciskania, dochodzac do ostatnich serii po 4 [...]

[...] ale walczyć o zaliczenie mogą tylko amatorzy a nie chłopaki z Street Workout ,bo dla nich to "mięta " Ale oczywiście poza konkursowo i motywacyjnie mogą wrzucać swoje filmy w tym temacie 3.W tym temacie się zgłaszamy a swoje próby wrzucamy w osobnym temacie zatytułowanym Konkurs...........(nick forumowicza) .zaliczamy wymyk i odmyk 4.W [...]

[...] odp*****lac malo tego ze teraz wypije 1/2 piwa i chlopak nei wie co sie dzieje to do tego ma tak nasrane na bani doslownei jest po***an* ciezko sie z nim gada bo ma troche filmy teraz wprawdzie minely jakeis 2 lata od tamtego cyklu i nic nei bral wiec troche wynormalnial ale to co sie dzialo z nim wtedy to bylo straszne i daltego nei radze ci [...]

No nagrałem te filmy myśle, ze 85 kg bedzie najlepszym rozwaizaniem z reszta sam zobacz. 80 kg http://pl.youtube.com/watch?v=LXV02HO2XPU 85 kg http://pl.youtube.com/watch?v=X6jj69rWG5M 90 ;) http://pl.youtube.com/watch?v=h3gA_1EKomE Oczywiscie wszystko z zatrzymaniej i dobra technika :D Z reszta sam zobacz, ale jak juz mowiłem 85 kg to w sam raz.

Kyokushin jest dobre. Jak sie do niego dolozy boks to takie polaczenie jest zaje***te. A style judo, bjj itp. to style parterowe, wiec nie ma co zarzucac im, ze nie ma uderzen, bo jak udowodnily pierwsze zawody ufc sa skuteczniejsze od stojki. A nie jest prawda, ze w bjj nie ma uderzen - obejrzyj sobie na youtube filmy z zawodow full contact jj

Possible chodzi mi o normalne filmy, a nie jakies ciaganie za uszy:P

Ale ktory rusek , bo bedzie ich tam kilku i to mocna ekipa. Zdjecia zawodnikow rosyjskich wrzuce w temacie - "Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness". A jesli chodzi o Alexeya Lesukova, to bedzie. Obecnie wazy 110kg.

[...] za dużo zdrowszą, bo naturalną Stewie. Chyba nawet faftaq wrzucał badania. Chyba Helena robi teraz coś na bazie Stewi i uważa, to za produkt bez cukru. Zamiast wrzucać filmy zacznijcie czytać publikacje, bo w telewizji dużo rzeczy mija się z prawdą. Aspartam według wielu wierzeń "szamańskich" ma powodować raka. Równie dobrze można [...]

Jeden z moich ulubionych zawodników, nie chodzi tu o samą sylwetkę, ale mega sprawność i nie jest taki schematyczny. Filmy z treningów itd zawsze ciekawe.

Już było w "Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2" D:).

Co do lenia jakim byl absolutnie sie zgadzam. Ogladalem filmy z nim i sposób w jaki trenował byl po prostu żenujący. Machanie malymi ciezarami bez wysiłku i ta jego wieczna mina jakby ciagle robił to za kare i tylko marzył zeby rzucic ten ciezar i isc stamtąd. Ogólnie chłop nie mial charakteru do tego

[...] na płasko naraża nasz barki na kontuzje jakbyś je prześwietlił to byś w ogolę nie ćwiczył :) Nie ma czegoś jak płaskie wyciskanie płaska może być jezdnia lub podłoga ławka jest ponad nią więc nie jest już płaska zapodaj te dwa filmy wszystko mówię i opisuje:) https://www.youtube.com/watch?v=9Fi5Zoftp1w https://www.youtube.com/watch?v=TPGeos2kIO4

Mimo że kontuzje meczą całe szczęście że w wakacje zaczynam dokładać ciężar nie długo będę wrzucał filmy oraz zdjęcia

Nagraj filmy z wysiskania :-))