filmy

uwielbiam filmy finchera

drazekm Wiem że w min. ale przy tym regulaminie raczej więcej jak 30 powt. się nie da i nie sądzę żebyś nie miał najlepszego wyniku.Chyba że będą zaliczać bez akcentu na wyproście. Zobaczymy będę wrzucał filmy z prób na bieżąco.

Tak miało być: czym różni się goblet od plie:-D Przy goblecie masz min. hantlę pod brodą i rozstaw stóp nie jest tak szeroki jak w plie. I o takie szczegóły mi chodziło,bo patrząc na niektóre foto lub filmy to nie widziałam różnic.

[...] mniej czyli 17,5kg 4 serie od 20 do 23 powtórzenia w serii 3.pompki na drążku jedna seria szeroko ale przez ból tym razem lewego barku po serii postanowiłem 2 następne zrobić w uchwycie na szerokości barków. brzuch 1.w zwicie unoszenie nóg do drążka Nakręciłem filmy,zaglądajcie zaraz zaczynam je obrabiać wrzucać na YT i niezwłocznie będą tu.

Klatka barki triceps Rozpiętki na ławce poziomej 4x12 7-20-20-20 x 12-10p wszystkie serie 11-16-21-21 x 15p wszystkie serie 11-16-21-23 x 15p wszystkie 21-21-23 Wycisk hantli na skosie dodatnim 15-10 3-4s 21-26-31-36 (15-15-12-10 albo 8) 21-26-31-36 (16-14-14-12) 23-31-36-41(jw) 23-33-43-46 Wycisk na skosie ujemnym 3x15 MDS na 3 skosach [...]

Trening zaliczony, feeling happy. Bez orbi - wszystkie zajęte }:-( więc poszło 20 przysiadów na szybko Przysiady ze sztangą: 20x40kg,15x60kg,10x80kg,10x100kg,10x100kg - najgorsza seria z 80ką bo schodziłem na dół 4 sek jak na filmiku, :)):)) ale poniewiera. WL: 15x40kg,12x60kg,6x80kg,6x80kg,4x90kg Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 3x6 [...]

Trening: 20 przysiadów na szybko Przysiady ze sztangą: 20x40kg,15x60kg,10x80kg,10x100kg,10x100kg - najgorsza seria z 80ką bo schodziłem na dół 4 sek, ale poniewiera. WL: 15x40kg,12x60kg,6x80kg,6x80kg,4x90kg Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 3x6 Łączona: Pompki na poręczach:3x10 Uginanie młotkowym obie ręce na raz: 14x14kg,14x16kg,14x16kg [...]

a nie... pomyliłam filmy... Dolores była w poranku kojota %-)

Przecież oglądałem te filmy, dobry jest. Na chwilę obecną otwieram 4 z przodu ;-)

Nagraj te filmy preria i gitary nie zawracaj bez nich.;-)

Ja przeczytalem o nim 2 ksiazki, przesluchalem kazda plyte, przeczytalem kazdy wywiad z nim i o nim dostepny po polsku, filmy o nim i z nim obejrzane i nie moge sie doczekac filmu o nim, ktory w 2015 wychodzi

Poszukaj dziennik Arphiel, ona ma tam dobre filmy z wiosla hantla

06.03 Bralam udzial w zawodach o zlote wiadro: 60, 65, 70 (na komendy). Chcialam zrobic reszte treningu ale lawka byla polowy zwyklej szerokosci i nie bylo sq rack`a. Pozostale dwa boje jutro. FILMY 07.03 Wpadne w depresje, albo sie powiesze, jeszcze sie waham... Siad 105x1x3 Ciag 112.5x1 FILMY

Troche zdjęć z dzisiejszeo treningu:,filmy sie zaczna niedługo ładować ,pewnie wieczorem uda się wrzucić. By dodatkowo zmobilizowac Axela,także dołączyłem do treningu :) [...]

Filmy wkrótce i wszystko bedzie jasne : https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/11007740_10205073758661804_1325850644864988874_n.jpg?oh=fb8ddce59170712d164eb0ce5ad120ff&oe=55BD9067&__gda__=1435568130_dcb3684ccae782a7ca313d09a63a335b [...]

[...] prośba o odpowiedź na kilka pytań: czy uważacie, że wpływ Bruce'a Lee i innych na popularność karate był znaczący? Czy pamiętacie te czasy? Oglądaliście w kinie takie filmy jak "Wejście smoka", "Mistrzyni Wu-Dang", "Klasztor Shaolin" albo "Hong Gil Dong karate mistrz"? A może Wasza przygoda ze sztukami walki również zaczęła się od filmów [...]

Bardzo ciekawe zagadnienie, mi również nie było dane żyć w tamtych czasach. Ale ze swoich dziecięcych lat pamiętam, że filmy akcji bardzo mocno nakręcały wszystkich fanów sztuk walki lub osób, które wskutek oglądania tych filmów same zaczynały szukać klubu. I pomimo, że dzisiaj wydaje się to nieco kiczowate, to 20 lat temu "Najlepsi z [...]

[...] kończy mnie sie ładowanie ostatnich filmów z Debiutów(12 godzin filmów, 60 GB materiału),jeszcze walczę z blokadami youtube dotyczącymi praw autorskich. Dziś jeszcze dojda filmy z męskiej sylwetki i kategorii kulturystyki ekstremalnej. A na razie wywiad z legendą tego sportu: Udało się też zrobić z nim zdjęcia-tłoku nie było,chyba wiekszość juz [...]

[...] ale sama fabuła filmu była wciągająca. To był film który zwrócił moją uwagę już chyba na zawsze w stronę Karate. Pamiętam że oglądałem to w 88roku. Później oglądałem filmy Jackie Chan, jak pierwszy "pijany mistrz" ale to nie on był prekursorem. Dodam, że jeszcze wtedy nie widziałem "wejścia smoka", a przynajmniej tak mi się wydaje bo [...]

Witam, mam pytanie odnośnie swojego MC - czy jest akceptowalny? Co poprawić? Wrzucam dwa filmy: pierwszy trochę niefortunnie nagrany, bo stałam za blisko, ale z mniejszym ciężarem (50 kg) - może coś się uda w nim zobaczyć, i z większym obciążeniem dla porównania (60 kg) - i tu mi się wydaje, że jest już dużo gorzej. Dodatkowo w drugim filmie [...]