filmy

http://www.sensei.pl/forum/topic/6/7719,Najbardziej-motywujace-filmy-.html poogladaj filmiki z tej strony a zaraz wystrzelisz na siłke

Podciąganie podchwyt, czy nachwyt? Zamierzasz dodawać kilogramy w przyszłości? Oglądnąłem filmy z WL i SQ, i jestem pod wrażeniem. A mi się wydawało, że dziś wolno schodziłem w SQ.

poczytaj o diecie Carb cycling, staraj się być konsekwentny, co do treningu to raczej bez zastrzeżeń, nagraj jakieś filmy

seba witaj w klubie też mój ulubiony pros i ruhl jestem chyba jedną z niewielu osób które oglądnęły w całości a nie pobieżnie takie filmy jak relentles ,invincible czy one step closer cutlera,ale to juz jest po***ane pokazują nawet jak myją zęby i sprzątają po psie.co do pleców colemana to każdy dobrze wie ,że techniki nigdy nie miał za dobrej [...]

"jestem chyba jedną z niewielu osób które oglądnęły w całości a nie pobieżnie takie filmy jak relentles ,invincible czy one step closer cutlera" witaj w klubie

ja tylko oglądam filmy xxx

o kurde pamiętam ten temat 4lata temu kiedy teraz przez ten czas mnie tu nie było są jeszcze jakieś filmy wyślij mi spis i ceny na [email protected] z góry dzięki pozdrawiam

[...] ze to bylo w 2005 a teraz mamy 2010 i wszystko jest pod wiekszym nadzorem, szczegulnie NYPD." Ja jeszcze chcialem wyjasnic ta kwestie, bo mnie to rozbawilo, kto ogladal filmy Colemana ten widzial jak byl doj.ebany jak jeszcze pracowal w policji, jak sie nie myle to jeszcze gdy pracowal zostal Mr. Olympia, nawet jesli nie to mial za soba w [...]

Podaj filmy, jeśli będziesz mógł.

A znacie jakieś dobre filmy instruktażowe, gdzie uczą jak poprawnie wykonać to uderzenie? Bo na przykład Basowi zdarzyło się uderzyć to na 'mój' sposób i Słabego. Ten pierwszy w od 12 do 12 sekundy tu: http://www.youtube.com/watch?v=uiGQIh-6Kdo A drugi w choćby jego filmiku instruktażowym, tyle, że ma rozstawione palce... w ogóle, jeśli nie [...]

[...] na brak sprzetów na silowni jak wiosna przyjdzie ide jesc ostatani posilek a potem oglaadam blaski i cienie transplantologii w ogole ostatanio zauwazylam ze zmienia mi się wszystko...zaczelam ogladac filmy przyrodnicze ktorych kiedys nienawidzilam. czyzbym była żżżżąąąąąąąądna wiedzy ? Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-27 23:02:03

hm powiem te filmy daly dużo do myślenia więc diete poprawie, ale to już jutro a co do ostatniej wypowiedzi nie na allegro:) i jeszcze pytanie macie jakiś dobry plan co masa bedzie szła dobrze? bo niby są tu jakieś pomocne czy coś ale jakoś nie moge dopasować dobrze

mam :) takie słitaśśśśne - ale nie dam Ci ich bo nie jesteś blondynką:P a jak o zdjęcie twardego chu*ja pytasz to polecam filmy ze strony pokroju "milflikeitbig.com" albo *********** :D

foto michy było kiedyś identyczne praktycznie albo deja vu zdjecia ze studniówek, ocb? filmy/foty z siłki, mają być motywujące, a nie foty gdzie ciekawsza część jest zamazana ten bodybuldier do Zane'a bardzo podobny, z tym że Zane większy

dobrze sie ten temat rozwija kolorowo, filmy zdjecia tylko za dużo wszystkiego żeby czasu starczyło ogarnąć ale nadrobie

[...] juz bym sie szarpal. lae mysle, ze to tylko jakies naciagniecie i na nastepnym treningu juz nie bedzie sladu po tym. Solaros, nie co dzien mam czas zeby robic zdjecia, filmy i wrzucac to wszystko, mialem teraz ciezki tydzien. Jesli chodzi o diete i suple to w zasadzie nic sie nie zmienielo, dlaje jade na stormie i shocku + CP, od przyszlego [...]

no niestety muszę przyznać Ci rację najlepsze filmy są tak późno, że "normalny" człowiek już dawno śpi.... p.s. planete....jest ok Zmieniony przez - wuxia w dniu 2010-01-31 01:25:06

tak nie żyje a filmy z treningow i odpisywanie na jakis facbooku czy czyms tam to ktoś za niego pisze i jaja sobie z was robi

ale mozesz sobie obejrzec filmy na ktorych widac jak wszystko pochlaniaja

Filmy zobaczę wieczorem, rozgrzewki po 6 razy, zasadnicze 8-10, 100% ustal sobie na tyle, żeby zrobić te 10 powtórzeń i się zmęczyć, ale nie paść na ziemię bez życia. To ma być taki pułap, żeby na Ciebie działał, ale jednocześnie zostawiał miejsce na regularne postępy, bo obciążenie musisz zwiększać (ciężar i/lub ilość powtórzeń) na KAŻDYM [...]