filmy

dziękuję przetłumaczyłem też i dałem filmy do ćwiczeń podstawowych MNÓSTWO osób na forum jednak nie wie co to dipsy, push press czy high pulle...

[...] Co do planu nic nie jest jeszcze pewne-wacham sie miedzy fbw 5x5, fbw 15 10 5 i HST klempner- ale dzieki Demolub Obiecuje ze jak tylko zaczne znowu machac to pojawia sie filmy Wuchta Avasso-mam zamiar a po ilosci testerow i ich osiagach widac ze plan jest b. dobry Don wrociles na forum tez do ciebie zagladam Zmieniony przez - mitrandir w [...]

to wygląda jak filmy ze Stevenem Seagelem. Dotykasz typa,ten robi coś i nagle wijesz się jak piskorz złapany w sieć...

no fakt, z tym transportem to zawsze jest najgorzej zwłaszcza że od Was do Pragi to sie ładną chwile będzie jechać... niemniej trzymam kciuki za Twoich zawodników, i tak jak reszta forum czekam na relację z fotami i filmy powodzenia jeszcze raz!

fajne filmy

ale co mają do tego przysiady czy mc? http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe_-_FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html tu masz przykładowe filmy ze squatami i mc przecież nie będziesz od razu targał 300kg..... a przysiady czy mc to ćwiczenia, które stymulują całe ciało do pracy/wzrostu...

SOG za filmy poszedł

nie zrozumieliśmy sie, nie chodzi o trening 2x ed, a o podział całego ciała na 2 zestawy czy cieżar mały czy duży kwestia względna, ale po prostu patrząc na filmy przy okazji treningów pleców rzucał sie w oczy pusty gryf, no ale to sam wiesz najlepiej gdzie jakie możliwości masz

[...] Trzy serie 187 kg x 5 (poprzednio 177 kg) ***************** UWAGI ! ******************* 1.Siady jak to siady mój słaby punkt treningu jeśli chodzi o technikę dla tego dałem filmy. 2.PP spoko jestem kontent. 3.Wiosłownie OK. 4.WL jeszcze zaps jest. 5.Podciąganie też spoko z tym ciężarem. 6.Dipsy niby poszły sami zobaczcie . 7.Młotki tak jak na [...]

sam znalazlem gdzies twoja wypowiec ze bierzesz tyle samo ale szkoda ci zdrowia tez chetnie zobacze jak wszyscy po wklejacie swoje filmy i ja wkleje swoje narazie rzadnych wiecej zdjec ani filmow wklejac nie bende zeby sie wiesniaki mialy z czeko natrzasac wklej jak ty bierzesz te 185 i tego samego dnia ja wkleje swoje bo film juz zrobiony czeka

dużo wiecej zaangażowania, ganiłem treningi pleców, ale tutaj pokazałeś, że jednak masz możliwości jak chcesz ale nie spoczywaj na laurach tylko! foty bardzo fajna sylwetka, robi sie kawał byczyska! reszte poczytam później, na razie tylko filmy, tymczasem lece kibicować pudzianom

[...] nie poinformował usłyszeliśmy od trenera Marcina, że nie miał do Zbyszka Tyszki numeru telefonu! Niebawem, dzięki serwisowi www.choke.pl, zaczną pojawiać się na youtube filmy ze wszystkich walk. Będą montowane z dwóch kamer, co jest chyba nowością na krajowych zawodach. Tak jak wspominał Jacek, zmontujemy także płytę instruktażową do celów [...]

sam napisales, ze *****i kreca flaki na wierzchu, wiec idioci mieliby swietny ubaw. a normalnym ludziom takie filmy jak te tutaj tez daja wiecej do myslenia wiec chyba praca w nie wlozona nie idzie calkiem na marne. Kuba, szybki samochod nie musi byc koniecznie drogi

[...] Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie) Po 2 ten trening jest zły, ale czemu i jak to zmienic, powiem Ci jak napiszesz więcej o sobie.

http://www.joemonster.org/filmy/18852/Schwarzenegger_i_hantle

dzięki wielkie knife! pierwszy i ostatni link jest na te chwile dla mnie mało czytelny i chyba bede musiał się ostro pozagłębiać żeby dojść do sedna przekazu ale itak dzięki bardzo. A Ty dawno startowałeś do wsowl? dostałeś się? PS Twoje filmy o pudzianie rozpie.rdalają

Za***iście lubiłem oglądać z nim filmy za dzieciaka, myślę że nie powinien wychodzić do ringu nie ma sensu.

heh bardzo lubie jego stare filmy! jak dojdzie do walki dostanie łomot :P co do nogi na wysokości 2m to kiedyś na 100% tak unosił.

Niemniej jednak jestem z siebie dumny jako jeden z najstarszych użytkowników tego forum Tez jestem z Ciebie dumny !!! Najlepszy masz Push-press... Dawaj filmy... 5tki, to moj ulubiony rozdzial !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-11 20:44:22

Jak masz filmy to będzie fajnie jak włożysz,progres widać w wynikach siłowych tak trzymać i oby lepiej.