filmy

Strecho racja wkrótce gry będą wyglądać jak filmy :D Ale taka grafika nie zastąpi dobrej fabuły w grach

jak czytałem 15 lat temu to macocha mówiła ... weż lepiej zajmij sie czyms pożytecznym ( szkoła szkoła szkoła szkoła ) teraz nikt juz nie czyta ... i marudzą ludzie na film ( filmy) całymi kompaniami ... co jest dziwne i niezrozumiałe pokolenie zielonej/niebieskiej ściany co nawet rozkładu jazdy MPK nie rozumie i nowej matury nie ogarnia dzisiaj [...]

[...] i grozi kontuzją). Zacząłem robić trzymając sztangę z przodu ale z przodu jest bardzo trudno ponieważ gryf wchodzi w barki i ciężko utrzymać prawidłową postawę. Obejrzyj filmy Jana Łuki na YT. Wszystko masz tam powiedziane. U mnie działało. Układasz gryf w anatomicznym dołku, który powstaje gdy - i o tym się zapomina - trzymasz łokcie [...]

[...] wolno na dzień dobry miałem chyba źle sformatowaną kartę pamięci lub padłą bateria bo podczas nagrywania zarzutów po przekroczeniu 2,1GB kamerka przestała nagrywać nagrane filmy zajmują bardzo dużo miejsca na karcie pamięci 16 minutowy filmik zajął 2,1GB, dlatego pasowało by wrzucić pamięć 32GB (maksymalna jaką obsługuje kamera) podsumowując [...]

[...] dziś zrobiłem próbę i kamerka nagrała filmik na całej karcie pamięci na jednym ładowaniu baterii na karcie pamięci 8GB kamerka podzieliła film na 2 części pojemność / czas (filmy kręcone w wyższej jakości) 3,99GB - 26:19 3,37GB - 22:58 w sumie niecałe 50minut filmu w niższej jakości wygląda to tak 635MB = 6:37 bateria wytrzymała nagranie filmu [...]

Spoko kamerka. Filmy w świetle dziennym dobre. W mieszkaniu juz słabo podobnie jak np komórka moja (foty w pokoju masakra na dworze cudne). Te 100kg machasz jak ja 40 w pierwszej serii. Siła Ci idzie byku. Pozdawiam

[...] będzie leciał luźny trening z próbami konkursowymi generalnie zrobię jeszcze 2 mikrocykle FBW 15/10/5 czyli 3 tygodnie, potem będę chciał uruchomić trening zintegrowany filmy robione mini kamerką (obrobione w Windows Live Movie Maker) zarzuty http://www.youtube.com/watch?v=QL96inerXQA spinanie na maszynie [...]

Z tym treningiem to dałeś pan czadu! Podziwiam! Filmik 40 od 41 różni trochę wolniejsze przejście do przysiadu. Przy Twojej determinacji wkrótce będziesz zarzucał jak prawdziwy ciężarowiec. Na razie siła bierze górę nad techniką (to stwierdzenie a nie przygana). Filmy rzeczywiście kolorowe i z przyjemnością się je ogląda z pożytkiem dla siebie.

[...] - delikatnie wyciskanie 58kg sztangielek na skosie 4x10-3 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x21-10 unoszenia sztangielek bokiem 1x101 szrugsy + unoszenia sztangielek bokiem 4x10 + 21-10 dzięki za info :-) już mam plan na kółko i nowe filmy :-) malutki udziec, aż wstyd pisać :-) ale będzie duży :-) zacznij robić po 100 powtórzeń w serii :-)

kamerka super moja ma bardzo marną kompresje do tego brakuje mi bardzo mocno panoramicznego trybu, ale moja to badziew totalny a jak z oświetleniem siłowni bo filmy bardzo jasne są

[...] pomierzyć te parametry mistrzów-czas pracy mięśni i rzeczywista przerwa. Istotne znaczenie ma też liczba serii-przeważnie jest ich od 4-5 serii. Spełniaja te warunki filmy z sfd,wiekszość reklamowych,skrótowych filmów pokazuje łączone powtórzenia z dwóch serii,skracane sa przerwy między seriami-tam się w wiekszości wypadków tego nie [...]

Jak się patrzy na te filmy, to od razu przychodzi ochota na trening, a dzisiaj dzień bez niego :-(

Jesteś wzorem do naśladowania, bardzo lubię oglądać twoje filmy i czytać twój temat. Do Przechlewa mam niedaleko postaram się przyjechać i Ciebie dopingować. :-) Powodzenia w osiągnięciu następnych celów. :-)

[...] zamiast tej 4. serii; regresy: nieźle mrowiło / piekło na czwórkach, no ale jak ma być na maxa, to musi tak być RDL - czuję, że za tydzień już będę musiał wrzucić jakieś filmy, bo czułem dosyć dużą różnicę między regresem, a docelowymi (chociaż to tylko 12kg mniej), jeśli chodzi o technikę; czuję, że ciężar zaczyna mnie już gnieść, no ale [...]

[...] jeśli chodzi o chęci, motywację itp., ale okazał on się tak ciężki, jak i chuyowy w subiektywnym mniemaniu. Po pierwsze, podyebałem ojcu lustrzankę z nadzieją, że robi filmy - płonną, jak się okazało %-). Dłubałem w niej 15 min przed treningiem i nic nie wskórałem, co dramatycznie obniżyło morale. Wkurviony podszedłem do pierwszych [...]

[...] to brzmi...:) Ogólnie ciezar miałeś troche mniejszy,bo jak bysmy się bawili w 2,5 kg , 5 kg pewnie trening trwał by jeszcze z 2 godziny dłuzej-A tak tylko ok 3:40...:) Bedą filmy z Waszymi podejściami-każdy będzie mógł sobie każdą metodę wypróbować w swojej siłowni i przekonać się jak to działa. 80 % na tych procentach,co Ty robiłeś bedzie mieć [...]

[...] Ale tutaj łokcie mają być idealnie w bok tak aby jak najbardziej zaangażować w pracę tylne części barków super dzięki az pomoc, tak czułem, że technicznie jest kiepsko, kolejnym razem znów nagram filmy i zobaczymy czy udało mi się poprawić co do unoszenia w opadzie a mogę tak jak na filmiku siedząc ? czy lepiej żebym stał i był pochylony ?

03.05.2015 DT Udało się zrobić trening :) Jak się okazało inni wybrali grille i popijawy, bo byłem sam na siłce %-) Przynajmniej porobiłem filmy. Trening mega ciężki, w martwym w ostatniej serii myślę, że dałbym radę jeszcze te 3 powtórzenia, ale już ledwo ledwo ogarniałem. Chyba za szybkie tempo zarzuciłem. Kolejnym razem myśle, że peknie te 115 [...]

[...] 5x80kg 3x90kg WOD 2min AMRAP Pull up 2min rest 5min time cap 3 Rounds For Time (3 rundy na czas;) time cap 5minut) 15 Hang Power Clean 45kg 15 Burpee Nie tłumaczę bo są filmy, zapraszam do oglądania. Nie wyrobiłem się w 5 minut i w nagrodę dostałem 50 burpee taki bonusik8-) I nie linczujcie za muzę nie miałem na to wpływu:P [...]

Dołączać-bedzie jeszcze ciekawiej. Najważniejsze opisać ogólnie swój plan, metodę treningu na 4 miesiące a potem poszczególne etapy,do tego zdjęcia,filmy z newralgicznych prób itp. Wiadomo-na początku sprawdzenie swojego maxa-film-będzie to pozycją wyjściową do dalszej oceny ale też ten poziom bedzie oceniany-by nie zaniżać wyników :) [...]