Na zdjeciach Radek>>>Robert. Mimo szerokiej tali Radek na tych fotach wyszedł o wiele lepiej niz jego rywal... Chyba Evan musiał mu podorowac swoje sekretne pigułki Chylę czoła i czekam na zdjecia i filmy z finałów Pzdr
Paper- wg profilu przysiad 140 kg i wycisk 100 kg. To nazywasz "podobnymi wynikami"? Wrzuć filmy Szczególnie bym chciał zobaczyć przysiad przedni 180 + kg... albo wiosło jednorącz 120 kg... *** CO DO COLEMANA I YATESA - to wszyscy zawodowcy opierają się o podstawowe ćwiczenia - więc mniemam, że bez ciężkiego wiosła ich plecy nie byłyby [...]
[...] kategorii i oby było....dobrze ;) najmocniej trzymam kciuki za Andrzeja,chociaz domyślam się iż jemu może byc troche trudniej, ale jako jedynego znam go osobiście stąd ... więc najmocniej mu kibicuje a i ogolnie dzieki MD news, za relację na biezaco, fotki , filmy itd naprawde super sprawa Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-04 21:53:30
[...] 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ Z TYŁU 130kg*20 150kg*30 3. MARTWY CIĄG OD KOLAN 80kg*10 90kg*10 100kg*10 110kg*10 120kg*10 130kg*8(ost.125kg*8) 1. Wrzucam filmy, ogolnie to w pierwszej serii zaczeły mnie boleć kolana - wysuwam je całkiem sporo do przodu, przy takim szerokim rozstawie nog trudno inaczej. W boxach ostania seria [...]
[...] jednoracz polsztanga 65/75/80/90 modlitewnik 34/36/38/40 ugninenie w oparciu o lokiec hantelkiem 12/12 i dwie serie w łączonej z mlotkami 14/14 ogólnie mega pompa daje dwa filmy staralem sie prostowac jak najbardziej i nie garbic nie wyszlo mi to ale staralem sie jak moglem Najpierw z 144 http://pl.youtube.com/watch?v=62vGN8FV7lU i z 156 [...]
ja mam 4 dni wolnego, sob ndz pon i wt nic nie bede robil, tylko spal i ogladal filmy bo troche sie tego nazbieralo, trzeba nadrobic a tak btw: milego dnia
tak jak teraz przegladam te filmy na YT z tej fantazji to musze stwierdzic ze ten "DJ" nie potrafi wogule przejsciowek robic podejrzewam ze ja to lepiej na winampie bym zrobil tylko tyle ze jest klub duzy i wiara tam idzie
sadatth to sa powazne filmy tylko ze ja lubie sie posmiac wiem ze tu w spamie mam w hoj smiechawy z co niektorych ale obejzec komedie nie zaszkodzi a pozatym starsza mnie atakuje ok moga byc tez dramty jak masz na rapida jakis spoko to dawaj