filmy z pride bushido 9 middleweight fihlo vs sakurai: http://www.megaupload.com/?d=FGCPZSJK Henderson vs Chonan http://s41.yousendit.com/d.aspx?id=3UIE3MYDX26V63H2A445LY84UF http://rapidshare.de/files/5515691/Henderson_x_Chonan.mpg.html Ryo vs. Hendo http://s54.yousendit.com/d.aspx?id=3SVU9TM0G8A6Y0OUHTB6PDGALS [...]
1 grudnia przysiad zakończyłeś na 50 kg w serii. Dzisiaj, czyli dwa miesiące później raptem na 65 kg... nic dziwnego, że progres jest zaledwie kosmetyczny. Filmy ogarnę jutro, mało spałem i mam słabą ostrość.
[...] latem- chodzisz "poskakać" na trawę do parku itd. W moim wypadku będąc w domu pogłębiam również wiedzę o capoeira- zagraniczne serwisy, książki, artykuły, filmy na youtube, czy nawet nauka języka portugalskiego. Pojedynczy trening trwa zazwyczaj około półtorej godziny, a podział treningu można przedstawić mniej więcej tak: [...]
[...] sportom należy się szacunek jako taki. Przynajmniej tak mnie uczono i tego się trzymam. Mam nadzieję, że miałeś jakiekolwiek bliższe doświadczenie z capoeira, aniżeli tylko filmy na youtube, czy opinie znajomych, którzy zajmowali się tym przez krótki odstęp czasu, bo szyderstwo poparte jedynie brakiem wiedzy, moim zdaniem nie świadczy zbyt [...]
[...] tak ze bralem cialis ktory powiedzmy powiniem dac mi pewnosc siebie na przelamanie sie ...porannych wzwodow nie ma ..jakos ochoty tez nie mam mimo ze rzucilem w p***ziec mastur... i filmy porno . kobieta moja mnie dotyka a tam flak caly czas...jest zayebiste ona na pewno nie problemem. Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2015-11-22 20:26:01
[...] przy krotkich ubraniach to nosisz ze soba" a powiem ci, że noszę. Biorę najzwyczajniej w świecie plecak gdyż wychodzę na całe dnie. Po co brać nuna jak idzie się do piaskownicy koło bloku? "fjern Masz może jakieś filmy treningowe?" nie, ćwiczę z kumplem. ps. owszem nielegalne, bo w końcu mieszkamy w Polsce, a nie w normalnym kraju.
WZOREK jaja sobie robi , ze wzgledu na Twoje uwagi ;-) Talerze miałem ze styropianu :) A tak na poważnie gdy zacząłem wstawiać filmy na YT,często miałem komentarze z niedowierzaniem co do prawdziwości i uczciwości ćwiczeń wykonywanych na filmie i samemu starając się sprostać krytykującym sam też z czasem zacząłem być bardziej wymagającym i [...]
Było super! Wiecej zdjęć jest w tym temacie http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_%3A_Marek_Ko%C5%82ecki_i_forumowicze_SFD_Trening_Plec%C3%B3w_na_Ca%C5%82e_%C5%BBycie_%21%21%21-t1130553-s3.html#post3 A filmy w trakcie-jedynie skrót gotowy :)