filmy

[...] cieplo zimno i krew leci pojawia sie podczas szczotkowania.Nie wiem nabial ma na to jakis wplyw :-) Btw mam kabel fotki,2 filmiki ale nie moge ich sciagnac na kompa bo nie czyta mi telefonu komputer nawet ze sterownikami, pozniej powyslam do mamy telefonu zdjecia i filmy to wtedy dodam wypiske. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-01 12:06:40

Grek, ale hit w pojedynczych pytaniach no matko boska, gosciu wrzucil filmy do oceny jak macha hantlami, ale nago heheheh

Grek, ale hit w pojedynczych pytaniach no matko boska, gosciu wrzucil filmy do oceny jak macha hantlami, ale nago heheheh machał gryfem powiadasz ? %-)

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 4/dzień 22 Beznadziejny dzień ogólnie, tylko trening go uratował :-D Trening: Klatka + biceps 1.Sztanga skos 50kg x 25p/55kg x 12p/60kg x 9p 55kg x 21p/60kg x 10p/65kg x 7p 60kg x 16p/65kg x 8p/70kg x 5p 2.hantle płaska 25kg x 12p/27kg x 7p/30kg x 6p 28kg x 10p/30kg x 7p/35kg x 5p 30kg x [...]

A dlaczego miałem się bać, miła bardzo była, no chyba że wiecie coś czego ja nie wiem %-) 4 filmy są https://www.youtube.com/user/SFDPLTV/videos Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-02 22:20:45

A miales jakas kontuzje tego łokcia ? Moze bierz do tego jakis suplement na stawy polecam flex filmy animal

[...] się napewno do tych 12 % nie robi mu to różnicy, dlatego uważam że chłopaki z Wk robią dobrą robote, otwierając ludzią oczy w jakimś stopniu, napewno więcej osób obejrzy ich filmy niż wejdzie w ten temat i troche te mity są obalane.Dlaczego mamy jeść jak zawodowcy, skoro robimy to tylko dla siebie, jako hobby zabawe, sposób na zrzucenie fatu. [...]

Kolejne filmy: kategoria do 90 kg i powyżej 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=GyRswh9hx2k Dekoracje wszystkich kategorii: https://www.youtube.com/watch?v=f83I4ma5eLA

[...] do tego zajścia,to ja bym określił to jako"kąt ostry bez zastrzeżeń" :) Tam ma nie być na styk jak u większości w pierwszej edycji.Tam trzeba zerknąć i mieć pewność każdego powtórzenia.Takie próby wykonali Marek i Michał z Sochaczewa.Ich filmy proponuje dołączyć do regulaminu jako pokazowe. Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-06-03 22:12:16

Oglądaj filmy z Bolo Yeungiem. Trzeba się nauczyć mięśnie spinać i tyle, nie potrafię tego wytłumaczyć.

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 4/dzień 23 Waga ładnie spada, ogólnie to coraz mniej snu i cięzko ogarnąć czas na trening, ale daje rade :-D. Trening: Nogi 1.Przysiad frontalny 60kg x 31p/65kg x 15p/70kg x 13p 65kg x 30p/70kg x 15p/75kg x 12p 70kg x 26p/75kg x 14p/80kg x 10p 2.suwnica 200kg x 15p/215kg x 10p/230kg x 9p 220kg x [...]

drazekm Nie zrozumieliśmy się oczywiście że z boku ale mi chodziło o to że np.Ty i Michał/od lukixa/byliście inaczej zwróceni do przyrządu.Ty tyłem a On przodem.Kurde sam się już zakręciłem nie wiem jak to wytłumaczyć :-)A wydaje mi się to na tyle istotne że będzie łatwiej nam porównywać wykonanie i oceniać powtórzenia chyba ? lukix No to termin [...]

To wrzucaj jakies filmy z tych treningow wkoncu ;)

Podpisuję się pod wypowiedzią Konrada. Poza jego refleksjami zdjęcie nie tylko zachwyciło mnie ale również przypomniało mi wszelkie filmy o walce i determinacji w sporcie, jak chociażby Rocky, Million dollar baby, kilka innych których tytuły wyleciały mi w tej chwili z głowy. Gratulacje i podziw zarazem. Jednocześnie życzę powodzenia i dalszej [...]

[...] bokiem , Poniżej konta prostego (ma być dokładnie wykonane zejście , żeby oceniający nie zastanawiał się) Dokładne pokazanie obciążenia po skończonym boju. Można nagrać 3 filmy. ???---Rękawy do góry ( jesienią może być zimno) - niektórzy mają poręcze na dworze?--- Nigdy Pompek na poręczach w konkursach internetowych nie nagrywa się przodem [...]

Jutro 8:00 wyjazd do Pragi. Nie moge się już doczekać....:) Pojedzie z nami także dwóch startujących zawodników-Tomasz Lech i Tomasz Bobrowski... Myślę,że zdjęcia i krótkie filmy pojawią się bardzo szybko....:) Ok 14-15 będziemy w Pradze na weryfikacjach-zdjęcia online i jakiś krótki film na pewno bedą...do obejrzenia w temacie... A od piatki od [...]

[...] cz. 3. Wszelkie uwagi mile widziane do końca Czerwca.Od Lipca żadnych uwag nie uwzględniamy.Termin konkursu :OD 6 DO 19 PAŻDZIERNIKA do godz. 21.00 umieszczamy swoje filmy w dziale i temacie wyżej podanym.Szczegółowy regulamin z plakatem będzie gotowy pod koniec miesiąca.Ale już informuję żeby zainteresowani zaczeli przygotowania. Będzie [...]

Klatka Triceps Wyciskanie Poziomo Rampa 6 6x60 /6x80 /6x90 /6x100 /4+2x110 /2+2x120 /12x90kg tam gdzie jest +... to tyle powt mi ktos pomogl Wyciskanie na skosie 45st metoda 1+1, 4x10 10x21 /10x22 /10x22 /10x22 w 3 seri mi kumpel pomogl 3p zrobic a ostatnią juz sam %-) Pompki na poreczach 3x8 8xcc /8xcc+15kg /8x10kg Rozpiętki metoda MTUT 3x20 [...]

Wrzucaj też jakieś filmy z treningów ;-)

filmy będę wrzucał tylko musze zakupic lepszy sprzet zeby nagrywac