filmy

[...] Rozwarstwienie aorty. Zalozyli mu stent. W zeszylm roku po operacji wymiany stentu, Kris obudzil sie sparalizowany od pasa w dol (!) Lekarze nie dawali nadzieji ze bedzie kiedykolwiek jeszcze chodzil. Kris jednak walczy. Osobiscie, to patrzac na jego ostatnie zdjecia i filmy - po tym sparalizowaniu- w jakiej jest sytuacji, to smutno sie robi.

[...] W dzienniku swoim dzienniku oprócz relacji treningowych i opisu działania suplementów firmy Iron Horse, będę starał się opisywać ciekawe rzeczy i wrzucać od czasu do czasu filmy z treningu, kuchni, od czasu do czasu jakieś mini relacje co słychać u moich podopiecznych. Ponadto jestem do Waszej dyspozycji, więc jeśli ktoś ma pytania odnośnie [...]

X Festiwal za nami, wkrótce szczegółowe informację, zdjęcia i filmy teraz przedstawiamy wyniki poszczególnych konkurencji : Strongman 1.Kieliszkowski Mateusz 2.Dorawa Mariusz 3.Michał Kopacki MasWrestling 1.Semen Gotovsev 2.Szymon Niemiec 3.Sebastian Oszczędłowski Pull Up 1.Robert Plutowski 2.Tadeusz Skowroński 3.Bogdan Plutowski Pull Up Kobiet [...]

GORA II Podciagnie na drazku, sredni nachwyt R_6 6 x cc 6 x 5 6 x 10 3 x 15 + 3kg od razu bez ciezaru Sciaganie drazku podchytem sredni nachtyw 5 x 15-10 < progres na ilosci powtorzen 15 x 35 15 x 40 15 x 45 15 x 50 10 x 55 Wiosłowanie podchwyt 4-5 x 10 +5 10 x 45 10 x 55 10 x 65 10 x 75 < film 10 x 85 Wycisk hantli z supinacją 5 x 10 10 x 25 10 [...]

Poogladaj filmy Nortona:)

http://www.youtube.com/watch?v=Gb-DpnC7zOg http://www.youtube.com/watch?v=mgjJWKV_36o kurcze szkoda że tak usuwają z YT te niektóre filmy poprzednie co w temacie sie znalazły

[...] siłowni. Ja trenuję MMA, może ten konkurs pomoże jeszcze bardziej w spopularyzowaniu tego sportu tutaj na forum oraz ogólnie dodatkowo mojej osoby. Ciekawie ogląda się filmy z zajęć tematycznych MMA oraz sparingów. Zamierzam odwiedzić też inne kluby przygotowując się do walki, co było by nagrane. Podział etapu przygotowawczego na robienie [...]

[...] go rozbudowywać . Ćwiczę teraz dużo na hantlach , sztandze itd . Jednak wszystko na sucho i sb pomyślałem czy dostane informacje coś o shake/koktajlu proteinowym . Oglądając filmy w telewizji czy nawet jakieś filmiki z zestawem ćwiczeń wiem ,że są tak jakby bidony czy butelki do tego typu trunków . Moje pytanie brzmi . Czy takie coś jest [...]

porównam z jutrzejszym operatorem moim boyfriendem %-) który mówił ze mu przykro jak ogląda te filmy i mu mnei żal ^^"

mamy jeszcze 3 filmy ze starej partii, potem lecimy z nowymi, w nowej kuchni, naszej . :-D

Witam wbijcie w 80str dziennika, jest tam kilka fot siłowni, na którą bede od poniedziałku latał:-) |Fitness syf, ale lepsza taka niż ta co teraz chodziłem:-) TRENING Barki 1. Push Press 5 * 6-8 8x30kg / 8x40kg / 8x50kg / 8x60kg / 7x60kg 2.Podciąganie linek wyciągu dolnego do klatki 4 * 8-10 10x27.5kg / 10x30kg / 10x32.5kg / 8x35kg 3. MDS wymach [...]

Dwójki RDL na lekko ugietych nogach Rampa_6 15 x 40 15 x 50 6 x 60 6 x 60 6 x 80 6 x 100 6 x 120 5.5 x 140 :/ Zuraw 3 x 8-10 8 x cc 8 x cc 8 x cc Uginanie nóg leżąc 4 x 12-20 regresy 12 x 30 14 x 25 16 x 20 20 x 15 Spiecia lydek ze sztanga na podkladkach 4 x 10-15 30 x 60 15 x 70 20 x 80 20 x 90 < film + brzuch: allachy caly stos x 20p x 3s skrety [...]

[...] to jest ok, mi sie odrazu przypomina pudzianowski z treningu barkow jesli chodzi o obce jezyki - to jest zal na maxa... na treningu barkow gadal jak robot czytajac z kartki przed soba, a pozniej te nieszczesne filmy jak probowali z nim wywiad robic na zawodach gdzies na plazy... possible - ja myslalem ze ona ze 2 lata temu wlasnie byla wciazy...

Właśnie Adam nakręć jakieś filmy z treningów. Ciężary poszły w górę tak samo mocno jak Twoja waga, załatw jakiegoś kamerzystę kiedyś na swój trening:-)

[...] A co do diety to za dużo tłuszczu wyszło niesety, nie potrzebnie te orzechy pakowałem do śniadania, no i kasze zamiast ryżu dałem, no ale kcal się zgadza i to się liczy. filmy: http://www.youtube.com/watch?v=XSNceoXxg0s&feature=youtu.be dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1168d2675c804bd5850729201632b50e.png [...]

Ale stare filmy Pasikowskiego to jednak klasyka! A Linda świetny aktor jakby nie patrzeć.

no własnie! BTW. zaraz moze dodam wypiske z dzisiejszego treningu jak filmy sie w miare szybko wgrają na yt Swoja drogą, ładnie pizga piorunami, u Was też tak nawala %-) ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-09 22:28:22

To koles ktory rok czasu mocno przykoksowal i tyle...chyba za mlody jest zeby miec wiedze praktyczna na tyle duza ale moze sie myle... obczaj jego filmy, w ktorymys napewno mowil co lecial na mase, mozliwe ze tu http://www.youtube.com/watch?v=DWvu-yE1TwU "walisz jak dziecko, wygladasz jak dziecko", trzeba mowic kto do kogo to powiedzial, czy [...]

deja, mi też tak głupio z jutuba. czuję, że coś mi zaszyli i jak oglądam nielegalnie filmy to wysyłam sygnał do fbi.

Siema juz z nowego domu:-) Od poniedziałku nowa siłka:-) Jeszcze jutro sie regeneruje i na pełnej;-) TRENING RAMION 1.Wycisk wąsko 15x50kg / 12x60kg / 8x70kg / 6x80kg 2.Uginanie ramion ze sztangą (waga samych krązkow nie wiem ile ma łamana) 8x10kg / 8x20kg / 8x20kg / 8x20kg 3. MDS sztangielki franc 8x10kg / 8x12.5kg / 8x12.5kg [...]