filmy

kolejny filmy z MC http://www.youtube.com/watch?v=UtNA1cww7-0&feature=youtu.be resztę filmów wrzucę w poniedziałek...mam ograniczoną ilość MB... POMIARY SOBOTNIE :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a49035875680469d82862a7615cfe54d.jpg

[...] g makaronu z pełnych ziaren, gdyż bardzo lekko wchodzi po treningu. Nie musze się męczyć i zamiast 30 minut nawet do 1 h zjadam to w 15 minut. No i na koniec spokojnie po zjedzeniu 3 fotki. Kurde mam wgrane filmiki na youtube od 10 min a pokazuje mi cały czas, że filmy są niedostępne! Grr! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-12 23:22:04

Czemu mówisz o jakimkolwiek namieszaniu? Porównując materiały np WK, Karmowskiego i wielu innych z polskiej 'sceny' to myslę, że Pomocny znalazł złoty srodek i wrzuca bardzo merytoryczne i sensowne filmy. Tłuszcze po treningu i tak staram się ucinać zazwyczaj. Jakies 10 g może wpasc i tak. Zmieniony przez - Glycogen w dniu 2015-09-18 17:59:00

Właśnie mam zamiar zagłębić się w filmy Wzorka.Wiem też ze muszę udzielać instruktażu trzymającym jak powiem trzymaj albo jak zejdę ze sztangą na klatę to brać.

Sukces zarobiłem już 0,15$ ale to jakieś jakieś serjale typu lost wrzucałem i parę filmów jeszcze jutro się zabiorę za porządne filmy. Znaczy porno ciekawe ile pójdzie kasy

di caprio dobry aktor nie wiem czemu ludzie sie go czepiaja chyba za tytanika Niebiańska plaża Złap mnie, jeśli potrafisz Gangi Nowego Jorku Aviator Krwawy diament Infiltracja W sieci kłamstw Incepcja Wyspa tajemnic za***iste filmy z nim Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-01-27 00:31:30

UFC wypuszcza takie filmy serią. Wiem że jest jeszcze ultimate knockouts i chyba ultimate comebacks ale co do tego drugiego nie jestem pewny

[...] osobą trzymającą władzę w kraju, wszyscy są tacy ohhh i achhh ale może trzeba było pokazać własny ekstremalny trening jeżeli teraz tylko krytyka Wam się nasuwa, jeżeli filmy są tak żenujące i tak słabe w swym poziomie, to przecież czyż Wy nie daliście ciała i nie zamieściliście własnych treningów? Przecież wygralibyście wtedy! Dla Was [...]

promowl takie filmy

po co sciagac filmy i zawalac dysk , sa strony do ogladania filmow za darmoche , szkoda ze po angielsku

Wszystko Ok, tylko we wstepie troche dales czadu z tym emerytem... Wuchta, to "szczaw" jeszcze, a TY mu tak ???... Jakies filmy daj w koncu, bo cisniesz TS od paru ladnych miesiecy, a ludzie nawet nie widzieli jak sztange trzymasz.... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-01-15 14:34:48

Witam dostosowałem sie do waszych rad.Oto moje dwa filmy czyli klata i waskie do których bylo pare zastrzezen mam nadzieje ze jest lepiej.Co do waskiego to staram sie rece trzymac jak najblizej tzn łokcie,ale na filmkiu i tak wyglda to inaczej :D Pozostały dwa dni wakacji ... OD poniedzialku znowu mASSA!!!!!!!!!!!!!! Aaa i za pomoc oczyscie sogi [...]

Dobra, s*ki! Tak to robią w stanach: http://www.joemonster.org/filmy/36254/Hold_dla_Pameli_Anderson Czekam na wasz Hołd!

zle nagrales te filmy:/ malo widac nagraj z boku, gdzie widac wszystko od stóp, po głowe, wtedy mozna cos mówić;) a tak to nie siadasz w tył tylko w dół, nie masz prostych pleców, czyli nie wypinasz klatki do przodu, robisz (chyba) wink na dole, czyli dupe zakręcasz, kolana chyba mocno do przodu idą, ale nie wiem, bo nie wiedze;D ale nagraj tak [...]

powtórzę innych, lepsze filmy z tych mało da się wywnioskować

No to ładnie , zalamaliscie mnie od ponad 2 miesiecy robie to samo cwiczenie i nazywam je tak samo dajac filmy a wy mi dopiero teraz mowicie ze to nie to :D?

[...] co pisali mi ludzie w dzienniku, to w PushPressie trzeba wypinać dupę do tyłu, a nie się łamać do przodu. Taki niby lekki przysiad. Tez się o tym niedawno dowiedziałem :-/ Trochę też masz nierozciągnięty tył nóg, bo MC na prostych dziwnie wygląda. bardziej jak niedokładne RDL, bo nie opuszczasz sztangi do martwego punku. Pooglądaj filmy na YT.

Ties nagrywałes filmy z cwiczeń więc może nagraj też film dla przemyskiego żeby mu zwizualizowac to o co pytał%-) :)) sory za spam ale nie mogłem sie powstrzymac%-)

[...] musialem zjesc na szybko cos przed szkola przed treningiem 10g bcaa po treningu 10g bcaa po areo 33g bialka po posilku potreningowym 1 caps omega 3 i witaminy z plusza na kolacje magnez :) A o to filmy z dzisiaj do skorygowania http://www.youtube.com/watch?v=1xJ735bYBDs&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gTJ_FZW_XWk&feature=youtu.be

borysmk UPS powiadasz?? http://www.joemonster.org/filmy/12977/Specjalna_przesylka_od_UPS