Człowiek uczy się na błędach zje zęby to będzie nosił szczęke .. Co do spania po szkole mam to samo , organizm musi się przyzywczajic do zmiany trybu życia. Ja mam tam HP i sesje więc chodze jak nastawiony Filmy fajne :> pozdrów kolegę który je nagrywa bo dodaję życia w ten film
no ale dlatego właśnie filmy dałem do każdego ćwiczenia żeby było inaczej, kolorowo, ciekawiej poza tym sporo ciekawych ćwiczeń jest: -odinowe dipsy -one arm press itd VooDa - no właśnie mało domowe by były a żurawia edytowałem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-06 15:59:01
filmy z mojego profily (na dole w zainteresowaniach) i muzyka z nich na glosniki/sluchawki przy seriach mc jeszcze mozesz zmianic: jesli nie lezy ci klasyk, rob sumo przykladowo Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-09-07 19:35:10
a nie widzisz ze co on trenuje ? kulturystycznie czy trojboj bo mi sie zdaje jesli daje filmy gdzie cisnie wiecej niz nie jeden koles w jego wieku to chyba trojboj , ogolnie koszulce widac ze koles jest przytyrany tak jak pisal moze za pare lat odstawi ciezary i sie przestawi na co innego ale narazie chce ciezary niech robi co chce bo wyniki ma [...]
[...] 3-4s 3. dipsy 3-4s łapy bym odpuścił chyba, że w superserii w planie B na przykład dać 2 superserie uginanie+francuz btw: jak coś to w moim arcie masz ciekawe ćwiczenia+filmy do nich: "Trening w domu?TAK, to możliwe!" http://www.sfd.pl/Trening_w_domu_TAK%21_to_mo%C5%BCliwe%21-t527722.html Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]
przegladajac foty mam nieodparte wrażenie, że na to samo zwracaliśmy uwage za te sogacz poszedł btw uzupełnie o filmy, niestety mało co widac(kom): http://www.youtube.com/watch?v=7ZTYElK04JM http://www.youtube.com/watch?v=BPu2GnbgKjQ http://www.youtube.com/watch?v=mhRa7sFb9CE http://www.youtube.com/watch?v=Ur8KgfIvSk4 [...]
[...] PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM pierwsza 10(+ 2pow) ostatnia 6 (+ 2pow) 6 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC 27.5kg (+2.5kg) 7 PROSTOWANIE NOG 67.5kg (+7.5kg) = 1 sztabka 8 LYDKI B ( W SUPERSERII Z ) 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Fajny trening szybki i bardzo intensywny. W poniedziałek dam jakieś filmy Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-09-12 07:03:38
to jest z jakiegoś filmu, czy po prostu takie jego uzewnętrznienie myśli? swoją drogą, jak oglądałam filmy z nim, to nigdy bym nie powiedziała, że on sie musiał uczyć angielskiego, bo jego akcent jest bardzo amerykański
dooglądałem filmy primo nie rob przeprostów Rozpietki na ławce prostej 8x20kg-wyciskanie sztangielek a nie rozpietki a na skosie masz trajektorje identyczna jakbys w rekach sztange trzymal, daj po łuku
Nie taki kozak to ja nie jestem Ale grałem w drużynie szkolnej... Teraz potrzebuje waszej pomocy. Co prawda mam konto na yt, ale nigdy nie miałem okazji wystawiać filmów... Jakieś programy do konwertowania są potrzebne? Filmy z telefonu 3,2 mpx odpadają?
Nie wiem w jakim formacie nagrywa Twój telefon filmy ale z reguły i tak trzeba je przerobić żeby miały mniejszą objetość, bo jak będziesz chciał wrzucić na yt film o objętości chociaż 30mb to zajmuje to bardzo duzo czasu
[...] tak w samych superlatywach o nim piszesz, pewnie Ci płaci heh.Ale spoko.Za 3 tyg zobaczymy co napiszesz bo Mariusz ma nikłe szanse na obronienie tytułu.Ogladasz w ogole filmy na youtube z przygotowan Dereka? W axlu ,martwym ,kulach czy konkurencjach na uchwyt Derek zniszczy Mariusza, przykro mi ale taka prawda.Zdobyl 5x MS i koniec.Powiedz [...]