filmy

wy ogladacie filmy w przegladarkach?

14.08 Dzisiaj cały dzień wolny ale wstałem dopiero o 11:40 bo wczoraj oglądałem filmy do późna :-) Dieta Bilans zamknięty, na wieczór kupiłem w cukierni 5 kruchych ciastek ze słonecznikiem u góry - wliczyłem w bilans na oko. Weszły z kawą :-) Martwi mnie to że od początku (1.08) nadal nie jadłem ani razu świeżej ryby...jakiejkolwiek ryby...drugi [...]

14.08.2013 DT 27dc napoje: woda 3l, zielona, bratek+pokrzywa, kawa przed treningiem warzywa: pomidor, papryka, kiszona, szparagowa suple: tran, drożdże, wiesiołek, kokosowy I - jajecznica na maśle z dynią, śliwki II - twaróg ze śmietaną i jeżyny trening (koktajl malinowy po treningu) III - ziemniaki z dynią i halibutem IV - wół, ziemniaki, dynia, [...]

Przyszła paka z IHS ;-) pokręciłem coś na szybko, ale czas nagli musze lecieć. Wieczorem postaram się wrzucić filmy :-) pozdrawiam

bry... było ?? http://www.joemonster.org/filmy/54802/Co_mowia_NA_SILOWNI

będą spacery, będą kajaki, będzie zdrowo i pięknie! :-)) tylko filmy daruję sobie ale chłopak mnie przypilnuje %-)

[...] elegancko dobiły klatkę, jednak ten kilogram więcej by się przydał :-) Brzuch też w pyte wszedł. Mam nadzieję, że w tym tygodniu z pasa coś spadnie i tak mam najnizszy bf od 2 lat. Popatrzyłem na zdjęcia jeszcze z tej zimy i powiem, że masakra, nie wiem jak mogłem się tak zalać. filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Cy3LcsvE7Tw&feature=youtu.be

[...] część z przygotowan Dawida do zawodów Kamienna Rzeźba-myślę,że będzie wwielu kibiców-tym bardziej ,że zawody bedą do obejrenia live -oczywiście na SFD... Co do Snesa-beda filmy z dzisiejszego treningu barków i ramion.......i nie tylko.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12056abca08d4f8486735c691a5266ca.jpg [...]

niektórzy nerki sprzedają.filmy porno kreca itd:))kazdy ma swoja cene%-)

ja właśnie te filmy uploaduję i jakoś nie umiem być tak podekscytowana jak Ty, bo wiem, że znowu mi się dostanie :)

Wyślij szybką odpowiedź...Co dla mnie? że za zimno dla mnie ? no bo taka prawda cała Polska po 30 stopni a nad morzem 20 no to jest kuzwa mądre?? btw. w tym teledysku jest mój kumpel, taki na niebiesko pomalowany bo to akurat były juwenalia w Rzeszowie w tym roku i on był na typa z tego filmy Avatar stylizowany %-)

Skąd mogą być filmy, skoro nie ma zawodów yiquan? (bo chiński związek wushu nie wydaje zgody). W tym cały problem, że coś co ma ogromny potencjał jest niedoceniane, a rozwój był przez kilkadziesiąt lat torpedowany przez władze. Oczywiste jest, że żeby coś osiągnęło wysoki poziom musi mieć możliwości rozwoju. Inna jest sytuacja, gdy coś może [...]

Takie coś znalazłem. Jeśli pan zna inne ciekawe filmy tego rodzaju to z chęcią zobaczę.

no i elegancko :-) fajnie się czyta wypiski w których coś się dzieje, jeszcze lepiej by było gdybyś jakies filmy z treningów wrzucał ;)

Dziękuje wszystkim za miłe słowa :-)};-) Dodam tylko, że cały cykl odbył się bez jakiegokolwiek supla "koksiarskiego" typu: whey, BCAA czy nawet witaminy %-) Jedynie suple pro-zdrowotne na moja cerę. Także jak widać i bez wydatków na różne specyfiki można osiągnąć bardzo fajne efekty /-)_ Podstawa to dieta, trening i odpoczynek :-)) Po półtora [...]

[...] na poreczach 4 x 8-6 8 x cc 8 x cc z pomoca partnera 6 x cc z pomoca 6 xcc z pomoca Prostowanie ramienia jednoracz 3 x 15 15 x 5 15 x 5.5 15 x 6 Filmy: aaa i wybaczcie że filmy z klaty są tak ciulowo nagrane i trzeba głowę obrócić by zobaczyć co i jak %) skos 55 http://www.youtube.com/watch?v=Z2DuCAPKP1g&feature=youtu.be hantle 27kg [...]

Legsy: Przysiad tylni Rampa 6 6 x 60 6 x 80 6 x 100 6 x 120 6 x 130 3 x 140 + 1 z pomocą ;-) Hack siad na maszynie 12-10-10-8 (nie licze ciezaru maszyny) 12 x 40 10 x 50 10 x 60 8 x 65 Syzyfki 4 x 15-12 15 x cc 15 x cc 12 x cc 12 x cc RDL Rampa 8 12 x 45 8 x 65 8 x 85 8 x 90 9 x 100 Uginanie nog lezac 4 x 16-14-12-10 16 x 30 14 x 25 12 x 20 10 [...]

[...] najszybciej tyjesz : Biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : Biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: mniej więcej 4 razy w tygodniu ćwiczenia w domu (filmy z"gwiazdami" przede wszystkim MelB. )Program cardio i ćwiczenia na poszczególne partie ciała z ciężarkami. Ok godziny. Co lubisz jeść na śniadanie: owsiankę z owocami, [...]

[...] do 257,5 kg jedną rękę już miałem zablokowaną, wystarczyło docisnąć kilka centymetrów lewą rękę :/ Niestety taki jest sport i trzeba się cieszyć, że udało się jednym podejściem wywalczyć medal. Terez już mam koniec sezonu. Mam nadzieję, że po nieudanym sezonie następny będzie o wiele lepszy.. Wkrótce zdjęcia i filmy. Pozdrawiam Daniel Miller

panowie znacie jakies fajne filmy akcji, albo jakies dokumenty zwiazane z kulturystyka? tylko nie piszcie mi pumping iron %-)