filmy

Już po treningu, plecy dobrze styrane, przy tym treningu czuć każdy dołożony kilogram :D Teraz ogarniam filmy. Muszę powiedzieć, że chyba lepsze mam samopoczucie na wysokich tłuszczach niż na węglach. Regeneracja, sen, samopoczucie jakby wszystko na plus. Czekam na komcie i ocenki filmików, rewanżyk będzie :D Trening B: Plecy i mięśnie dwugłowe [...]

ananas ;-) super jest, gorzej jak mi się nie długo znudzi hehe, przed zawodami to w głowie jest takie szambo że podjadłbyś nawet patyczki do uszu %-) zarówno z miodem jak i bez :-)) jutro wpiska i najprawdopodobniej jakieś filmy :-)

Greg Plitt, Marc Fitt, Lazar - Dobra trójka. Plitt ma fajne motywacyjne filmy. Ty ja hetero w 100%, bez dymanka kobiety nie wytrzymałbym zbyt długo

[...] teraz ten nadgarstek, kurna:'-( Zaczynam tracic zapał... Ruda ten trening był tylko poglądowy zeby zapoznać się ze sprzętem dlatego takie dziwne ciężary. Oczywiście nagram filmy. Pisałaś o nakładaniu sztangi przez kogoś... jak to ma wyglądac? Najpierw sama sztanga na barki a potem dokładać obciążenie z obu stron? Nie wiem jak mam to rozgryźć a [...]

[...] to jednak coś tam widzę choć mam wadę wzroku fizycznie i jak każda kobieta;-) A te mini foty i kolaż to jakaś masakra ,uczę się tutaj nie tylko jeść ale i kręcić filmy ,robić zdjęcia i kolaże wszystko w pakiecie ale tabelki jeszcze nie ogarnęłam %-) Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-07 13:27:39 Zmieniony przez - KWOKA w dniu [...]

sledze wasz kanal:) filmy Michała są mega motywujące;))) co byscie powiedzieli o kreceniu cardio przez caly okres robienia masy?? Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2013-09-07 11:42:28 Zmieniony przez - SebMar90 w dniu 2013-09-07 11:52:25

Przed chwilą wróciłem z treningu, wrzucam rozpiskę i ogarniam filmy. Trening A: Mięśnie czworogłowe i Klatka czas: 67/70/68/68 Mięśnie czworogłowe - Przysiady 8 serii po 12 powtórzeń Trening 1: 40kg Trening 2: 42kg Trening 3: 44kg Trening 4: 46kg - Prostowanie nóg siedząc 8 serii po 12 powtórzeń Trening 1: 35kg Trening 2: 37kg Trening 3: 39kg [...]

Pierwszy wypad na silownie zaliczony, niestety trener jest tylko w godzinach 9-17, a ja moge isc albo kolo 7 rano albo po 18, dlatego nastepnym razem nagram filmy z cwiczeniami do oceny techniki. Dzis raczej orientacyjnie, starlam sie dobrac odp ciezary itp. Cwiczylo mi sie dobrze ale zaczelam sie zastanawiac czy nie powinnam zaczac od treningu [...]

[...] zrobienia niż przeciętnie się pracuje. podobno strażacy mają po prostu lepiej, większe zarobki i atmosfera, jest u nich braterstwo :) tak przynajmniej wynika jak oglądałem filmy dokumentalne z policji i ze straży oraz z tego co mówią policjanci i strażacy jak coś :P xper, do straży nie wiem ale do policji są ciężkie :P Zmieniony przez - Damren [...]

[...] i wymiary, ale kiedyś to było coś. A program będzie o 17:45 w Polsacie. Pewnie będzie się można sporo dowiedzieć. Poćwiczyłem. W niedzielę się podzielę. Były snacze i swingi i ekstremalne pompki na kettlu. Mam filmy. No i żonglerka kochana. Czuję się zmęczony. 5 dni w tygodniu z kulami to za dużo. Ale jutro i tak pewnie poćwiczę. Do poczytania.

Mi podszedł Apollo 18 elegancko. Lubię tego typu filmy, fajnie mnie wkręcają. Ostatnio Europa Report oglądałem, ale chyba nawet tutaj mowa o nim była.

Cyber juz nie wynajmuje stolikow po kawie, wiec watpie%-) Nie mozna porownywac Olimpu do Bureika sports, Olimp to cala firma a Burneika tylko zleca, wiec dlaczego mialby krecic jakies filmy z tegoz labu, producent by na to nie poszedl.

[...] kto lubi dramat czy sensacje zeby opisal film sf, wiadomo niektorymi mozna sie kierowac, ale film takiego rezysera warto obejrzec samemu i ocenic, szczegolnie kiedy lubi sie filmy sf... wiadomo ze duzo rzeczy w tym filmie jest naciaganych, ale tak jak kiedys juz pisalem - nie idzie sie na transformersy oczekujac melodramatu, zeby pozniej [...]

To mnie sie udało ostatnio obejrzeć World War Z. Film na przełomie s-f/horroru w wersji zombi. Nie tak tandetny jak inne filmy tego gatunku i bardziej osadzony w rzeczywistości-ale tak naprawde kompletnie przecietny.... Pomijamteż niewielką doze logiki w całym filmie-po prostu Brad Pit zjadł wszystkie rozumy a super ośrodki naukowe z dziesiatkami [...]

[...] zycia, czekam na wersje br zeby powtorzyc seans. akcent goscia z d9 poporostu miazdzy, film nie ciagnie sie jak flaki z olejem i jak mam porownywac d9 i elizjum to dla mnie filmy na tym samym poziomie i nie bede mowic ktory lepszy bo oba super i warte zobaczenia na duzym ekranie(w elizjum szczegolnie super w kinie wygladaja 2czy3 sceny krecone [...]

Zdjecia z zawodów w Turku online obejrzycie już od 10:00: https://www.dropbox.com/sh/l9xigbe84zm8wwd/8lsHitN2i9 Wyniki online: http://games.sfd.pl/Zawody/43 Filmy robiona na żywo przez całe zawody są do obejrzenia pod linkiem: http://www.ustream.tv/recorded/38744301 Turek 14.09.2013 Start 11:00 Link do regulaminu [...]

Kondzioo-przydał by się już temat dotyczący zawodów w Turku-w końcu to premiera ligi-warto byś to Ty utworzył....Tu także będą zdjęcia filmy i wyniki...oraz info kiedy i gdzie

Będą dyplomy oraz zdjecia i filmy-każdy uczestnik bedzie tam uwieczniony....:) Do tego temat na SFD,podane wyniki itp-lepiej być nie może... Acha-i jeszcze wszystko livw w TV SFD....:) Stąd-zaświadczenie jest zbedne......

[...] na naszym kanale Zapytaj Trenera poświęciliśmy diecie redukcyjnej: Playlista "Dieta": https://www.youtube.com/playlist?list=PLWRkps5HTEJl_UpehrRNUbMWcF15bBCPO Pozostałe filmy: https://www.youtube.com/playlist?list=PLWRkps5HTEJlRzXagHLCJdyZm5zNTY0UE Przykładowe filmy, gdzie objaśniamy sprawy związane z redukcją: [...]

dzię dobry :) %-) }:-(|-) http://www.fit.pl/filmy/cwiczenia_dla_ciebie/w_domu/cwicz_pupe_w_stylu_aniolkow_victoria_secret,2180.html