filmy

Tylko Janek ja nie dyskutuje i nie daje powodów do cenzury, wrzuciłem tylko filmy bez swojego komentarza aby każdy mógł bardziej poznać temat i to jest dziwne jak nie pozwala się ludziom poznać innych opinii a tylko " jedynie słuszne " z tv Nie będę z Tobą ani nikim innym dyskutował są mądrzejsi ode mnie i można ich znaleźć na YT ale trzeba [...]

W środę trening ramion. A w czwartek wyjazd poznawczy w ciekawe okolice,niedługo napisze o tym wiecej. Piątek trening barków. A dziś spotkanie z elita pakerów polskich. Jak zwykle będa filmy i masa zdjeć,aż do zanudzenia....:) /SFD/2021/6/19/c6a09250db6b492daf0c92d406f5df29.jpg

Jeszcze trochę zdjeć z treningu,filmy beda wkrótce. /SFD/2021/8/13/0f23d193fdf04397b2717eb99212c2dd.jpg /SFD/2021/8/13/6cb24601a7b44f8f8f904b38f74a603e.jpg

Pewnie uważni obserwatorzy kojarzą nazwisko Paweł Wodyk. Jak przyjechałem do Holandii, właśnie z nim zrobiłem tam pierwszy program treningowy. Malo kto go wtedy znał i na moje filmy tez ludzie patrzyli z dystansem. Potem kariera sportowa się rozkręciła a teraz już jest po... Dowiecie się wszystkiego z filmu ponizej https://youtu.be/egaa4p7s8fM

[...] żadnych nie udostępniają,co mnie osobiście bardzo się nie podoba. Ale jak to się mówi-biznes is biznes... można tylko powspominać jak to kiedyś było na sfd-fura zdjęć i filmy z zawodów,prawie na żywo. Chyba ,że ktoś śledził moją ostania relację z Dennis Wolf Classic-też była w tym stylu :) /SFD/2022/6/20/f6578baed42942db82da4aafad47d75b.jpg [...]

[...] rozmowę z Jarkiem NInia,który mieszka i pracuje w okolicach Rotterdamu. Nie miałem okazji go spotkać na siłowni-Jarek krąży bardziej w kierunku sportów walki niż kulturystyki ale ,patrząc na filmy ,jest bardzo dobrze napakowany. Jego młodszy brat podobnie-można go obejrzeć także na filmach na youtube. https://www.youtube.com/watch?v=l1rxPjZ-bTU

[...] tylko potajemnie”. Wydawca napisał w mediach społecznościowych, że nigdy nie było jego intencją zranienia uczuć innych ww. tytułami. „Nasi redaktorzy intensywnie zajmują się tematami takimi jak różnorodność czy zawłaszczenie kulturowe”. Ciekawe,kto z was czytał i oglądał filmy Karola Maya ??? /SFD/2022/8/28/a26981ef552844e09eaaed2b4d7500a0.jpg

Trzy krótkie filmy: Z kanałów https://youtu.be/x2iins0wuXw Ze Starego Rynku - kamieniczki ,jak w Poznaniu ;) https://youtu.be/NG2Mh6o50lE Z kurantów z wieży Beffroi- 47 dzwonów https://youtu.be/JF85aSuvmGQ /SFD/2022/9/25/cc1d4e4490a341dca0c32e675155a4d2.jpg /SFD/2022/9/25/52338a9a04654ca1afdc0a779573397d.jpg [...]

Dziś trochę regeneracji ale najpierw praca :) By lepiej nagrywac filmy na siłowni zainwestowałem w mikrofony wi-fi. dziś odebrałem przesyłkę. Ku mojemu rozczarowaniuw kartonie był filtr do Brity. Fatalnie tu działa handel internetowy w stosunku do polskiego. Moe zwrócić towar,pieniadze odeślą i mogę jeszcze raz zamówić te mikrofony.... Czyli z [...]

Dziś trochę regeneracji ale najpierw praca :) By lepiej nagrywac filmy na siłowni zainwestowałem w mikrofony wi-fi. dziś odebrałem przesyłkę. Ku mojemu rozczarowaniuw kartonie był filtr do Brity. Fatalnie tu działa handel internetowy w stosunku do polskiego. Moe zwrócić towar,pieniadze odeślą i mogę jeszcze raz zamówić te mikrofony.... Czyli z [...]

[...] Już wiem co sobie myślicie- e tam maszyny i do tego jeszcze jakiś bajer komputerowy .... Też tak myślałem ale z ciekawości spróbowałem. Krótka relacja i krotkie filmy,nie miał mi kto nagrywać a sam tylko chwilę mogłem to robić,bo trening wymagał pełnej koncentracji. Cały system to takie maszyny,działające na wybrane grupy mięśni: I [...]

Ojan-można wszystkie filmy obejrzeć i włączyć tłumaczenie na polski. Seminarium było glownie dla miłośników sterydów,bo Dave o tym najwięcej mówił. Ale bardzo konkretnie mowił o tym,że najpierw musi być postęp,postepy i w sile i w sylwetce bez żadnych środków dopingujących,bo inaczej po zakończeniu brania sterydów,wszystko zleci do zera a nawet [...]

[...] ćwiczeń masz to samo obciążenie na obu treningach. Zobacz na ciężary w przysiadzie (pracuje całe ciało) są takie same jak w wejściach na stopień (pracuje jedna strona) - dwoma nogami podniesiesz więcej niż jedną :-) Jak nie jesteś pewna techniki to dawaj filmy do oceny. Wznosy z opadu możesz sobie utrudnić przytrzymując w szczycie 2-3sek.

[...] wyzwania na te 2 tygodnie: - codziennie przycisnąć z aero ile dam radę, - siłowe, zaczaiłam już o co chodzi z powtórzeniami i progressem, będę szlifować ćwiczenia i wrzucać filmy, - jakieś stretchingi raz dziennie po 15 minut, - reguluję sen na maksa bo ostatni czas był koszmarny, będę 23 maks w łóżku, plus dla ducha muszę przypilnować [...]

[...] pracę rąk to czy obronię się równie dobrze niż gdybym miał do wyboru więcej technik z MT? Myślę, że odpowiedź nie jest taka jednoznaczna. Ostatnio oglądałem też ciekawe filmy. https://www.youtube.com/watch?v=Y7AOaZaQY8o Ten o boksie, od zawodnika trenującego zarówno Muai Thai jak i boks. Zmieniony przez - MamPytanie12345 w dniu [...]

Na rozciąganie i mobilizację barków Marek Purczyński miał conajmniej dwa ciekawe filmy. Dużo ćwiczeń z kijkiem :-)) O tutaj: Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-16 20:09:48 Dziękuję za linki, bardzo przydatne, dodałam do treningu ;)

Też lubię takie kino.. Czasem to i te filmy z mitologią w tle obejrzę... Nie ma to jak film z prawdziwym bohaterem! :-) https://www.youtube.com/watch?v=rvYZRskNV3w

Już w drugie święto włączę ankiety do głosowania na Wasze treningi więc warto powrzucac jeszcze kilka zdjęć bicepsów i filmy z treningów.Na pewno widzowie,forumowicze to docenią.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17bffaa1443b445f93b48da8efca22d3.jpg

Krek naoglądałeś sie zadużo UFC %-) XDD on się mnie potem pytał "co ćwiczyłeś wcześniej?", a ja mu powiedziałem "filmy oglądałem" %-) Więc masz 100% racji! :-))

[...] przez jakiś program do obróbki np Movie Maker, zapisać w formacie dostosowanym do YT, a dopiero później zrobić upload do YT. Więcej pyerdolenia, ale ja i tak zazwyczaj przycinam filmy, no i u mnie to działa i mam filmiki w HD, a nie w 480p ;-). Program dostosuje stopień kompresji i YT prawdopodobnie nie będzie w tym grzebał. Git forma - kibicuję.