Bez przesady, "ładną" sylwetkę to ona ma. Wiadomo, że na jego filmikach jest sporo pucu...ale w sumie nie ma co się czepiać, że wstawia takie filmy i zdjęcia, w których wygląda najkorzystniej. Gienus, ty tak nie robisz? Zmieniony przez - Christo87 w dniu 2016-08-27 18:33:20
[...] by wyglądało ,jak to widzimy naszymi oczami -stąd wiele,bardzo wiele zdjęć by trafić na takie ujęcie . Dlatego warto zawody i inne wydarzenia obejrzeć samemu,bo niestety filmy i zdjęcia często mocno zniekształcają rzeczywistość. Wracając do głównego tematu-Mr Olympia: już niecałe 3 tygodnie zostało. Pewnie Phil Heat jest niezagrożony w [...]
[...] Philu, że nikt nie ma co przy nim stawać? :) Moim zdaniem właśnie Kevin powinien stanąć oko w oko z nim, albo plecy obok pleców byśmy wszyscy zobaczyli na scenie czym się różni bodybuilding z lat 90 od aktualnego i porównali co się nam teraz bardziej podoba. Na żywo dwaj panowie obok siebie to coś innego niż osobne filmy, osobne zdjęcia itd.
Zaczynają się pojawiać w końcu filmy po zawodach: https://www.youtube.com/watch?v=J9IlKtgElw8 https://www.youtube.com/watch?v=_blCmL8e5nk https://www.youtube.com/watch?v=BBTl1Jo4j_0 https://www.youtube.com/watch?v=bhrBLL292is
Cześć, proponuję obejrzeć filmy, to lepsze niż muzyka : - Never Back Down/Never Back Down 2 - Wojownik/Warior - Scorpion Te filmy bardzo dobrze motywują do pracy, ale jeżeli chodzi o muzykę na siłownię to : - Linkin Park - - Pitbull - Zmieniony przez - Never Give Up w dniu 2012-11-24 11:20:08
Chłopaki spokojnie o 21 ma znowu leciec to zgram i wrzucę w rmvb na torrenty albo megaupload. A już teraz możecie pobrać filmy co wrzuciłem ostatnio na mininova.org (dział filmy doku): Dominator, Pumping Iron, The Unbelievable a wieczorem jeszcze Chłopcy na testosteronie dodam.
Cześć Panowie , troche odświeże temat , po nowym roku zaczynam cykl dlategoż mam kilka pytań , może głupich ale kto pyta nie błądzi ;-) Czy macie jakieś dobre filmy ,w które dokładnie miejsca na pośladzie można wbijać ? dodam ,że nigdy wcześniej sam tego nie robiłem , zazwyczaj szło wszystko w nogi , albo jedną albo drugą , teraz chciałbym [...]
[...] z plecaka na rzecz obuwia Rękawiczki, bo ręce się pocą tak, że mi sztanga się w podchwycie wyślizguje po 4,5 powtórzeniu..., a co dopiero przechwyt, a nachwyt to już fail bez rękawiczek Wuchta, Hubert dzięki za rady - wykonam i jak się poprawię to wrzucę filmy. Dziękówka za komenty i Pozdro Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2010-09-14 22:46:58
Sobota - nogi Rozgrzewka - 10 min. rowerka. 1. Przysiad ze sztangą 5 x 6 10*CW 6*70/6*80/6*85/6*90/6*95 2. Mc na sztywnych nogach 4 x 8 8*50/8*55/8*60/8*60 3. Wykroki chodzone długie 4 x 8-10 9*21kg/8*21kg/9*24kg/10*24kg - sztangielki 4. Żuraw 4 x 8-10 4x 10*CW 5. SS Wyciskanie na suwnicy/uginanie leżąc 3 x 10 10*110kg/35kg 10*120kg/35kg [...]
[...] 3x30 min aero będzie 2x35min (ew. 40 zależy jak będę stał z czasem na siłce). Bo po nogach nie mam siły kręcić na tym rowerku . No i dalej bcaa, białko i carbo. I kupiłem sobie 2 puchy PEAK Delicious Whey Protein 2260 gr - po 95 zeta z puche więc taniej niż vitafit z sfd na dniach przyjdą to wrzucę fotkę. Masa z Wami! Jutro wypiska i filmy
[...] wpc, oliwy Na meczu się trochę pokrzyczało ale... ehh... wynik: 0-0. Ehh, nie ma co się rozczulać na wałkiem producenta, tylko pić białeczka, nie ma co kupować tych po 200-300 zł za 2kg bo szkoda hajsu ale jak mam 2,5kg dobrej firmy po 100zł to czemu nie Jutro lekko nogi, ciężko plecki, lekko bicepsiki więc filmy muszą być jakieś Pozdro
[...] ryżu brązowego, 15g o. lnianego 150g piersi z kury, 75g makaronu drum, 15g o. lnianego Omlet z 3 białek, jaja, oliwy Do szkoły x2 Dzięki za uwagi Panowie, dlatego wrzucam filmy, muszę ogarnąć te plecy bo człowiek całe życie wszędzie zgarbiony, a na siłowni trzeba się pilnować bo jak yebnie w krzyżu to tylko raz... To normalne, że po boxach [...]
[...] Jak idzie za lekko dokładasz ale nie kaleczysz techniki i tak w kółko - będę robił tak, żeby ostatnie dwa lub ostatnie powt. szło dosyć cieżko. Stawiam na technikę, bo sobie krzywdę zrobię i będzie klops z dźwigania Kcal zostają 3400 w DT i 2900 w DnT Jutro klatka, barki, tric - wrzuce jakieś filmy na pewno Zdrówka wszystkim