filmy

[...] - 200kg/4. http://www.youtube.com/watch?v=3aybtG1jpk0 Jak zaczniecie oglądać przewińcie od razu na 1:20, bo wcześniej tylko jest jak ustawiam komórkę. jeśli chodzi o filmy, to przepraszam za jakośc, ale niestety wszystkie takie będą, bo aparat z***any, na zawody postaram się porzyczyć od kogoś, jeśli w ogóle będzie miał mi kto filmy [...]

[...] trening A Siady 5x5 64kg WL 5x5 48kg Wiosło 5x5 44kg Odwrotne pompki 3x8 17kg na udach wznosy kolan w zwisie na drążku 3x12 Filmy do oceny: Wyciskanie - 2 filmy zrobiłem te 2 serie z troche innym ruchem łokciami w 1 serii łokcie rozchodzą się bardziej na boki, w 2 prowadziłem je troche bliżej tułowia. Która wersja jest [...]

Ties Tu masz link do tej metody: http://www.trenerok.pl/index.php/filmy-instruktaowe/klatka-piersiowa/106-triset-na-klate Fajna sprawa, chociaż średnio umiem wczuć sie w prace klatki w wyciskaniach to dzisiaj potężne domsy w klatce mam przez to:-) Dzisiejszy trening: B2 nogi plecy bic 1. MC rampa 7 45/55/65/75/85 2. wysoki step rampa 12 [...]

[...] dzięki filmowi "Rocky", do którego sam napisał scenariusz. Film zdobył Oscara za najlepszy film roku i doczekał się czterech "dalszych ciągów". Inne filmy aktora to m.in.: "Paradise Alley", "F.I.S.T.", Rambo I, II, III", "Rhinestone", "Staying Alive" (współscenariusz, [...]

Tadeusz-Analizując Wasze wcześniejsze filmy,to myślę że jednak jeśli chodzi o wersję"cybork" to lepsze będzie ujęcie takie jak u Ciebie,bo u Marka to jednak cięzko będzie oceniać te utrzymanie bioder.Ujęcie niech będzie lekko-boczno-górne :)Ruch powinien być trzymany sztywno czyli biodra idą razem z ruchem,a nie zostaja lekko w tyle jak u Ciebie [...]

http://www.joemonster.org/filmy/1173/Tok_FM_Czlowiek_z_otoczakiem_pod_napletkiem#commentsStart HAHAHA ****A LEZE NA ZIEMI DZIADEK JEST PRZE ****EM AHHAHAHAHAHH SLUCHAJCIE CALE I TO http://www.joemonster.org/filmy/517/TokFM_Rozmowy_o_seksie_oralnym HAHA KOCHAM TO RADIO ! Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-20 22:07:47

[...] czas spięte, aż mnie prawie skórcze brały. Odczucia? Tak samo jak SQ, czyli nienaturalnie. Nie wiem co mam myśleć o tej postawie w wiośle. Pozostaje tylko poczytać o tym, pooglądać filmy i ćwiczyć dalej.) http://www.youtube.com/watch?v=YzkqWIEoriI http://www.youtube.com/watch?v=uuGxELDibfE Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-11-14 20:26:29

[...] jakas taka niezle mobilna sie wydajesz :) Ale taka uwaga ogolna do wszystkich, jak chcemy same swoj progres sprawdzac i w ogole do oceny techniki to naprawde trzeba wrzucac filmy zrobione z dobrej perspektywy, bo inaczej malo co widac. Np mostek powinien byc z boku z jakiejs odleglosci by widac bylo te katy wszystkie ramie tulow, uklad [...]

[...] jest film biograficzny, ale akcje miejscami prześwitują. Ktoś na forum kiedyś polecał stronkę www.jordan.ebasket.pl czy jakoś tak... a druga b.dobra strona skąd można zassać filmy o jordanie to www.23.pl na tych stronach są któtkie filmiki, ale niezłe. Jest Jordan, który gra w bulls, w wizards podczas meczu gwiazd... dużo tego miłego zssysania, [...]

[...] 1b.Przysiad 4*8 8x50kg 8x50kg 8x50kg 8x52,5kg 8x47,5kg 8x47,5kg 8x47,5kg 8x50kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg Nagrałam film z boku i z przodu 2.Dipsy 3*5 Jak zobaczyłam filmy to stwierdziłam, że dramat. Jedna seria próby zrobienia tego (kołyszę się..no generalnie dramat }:-( i zrobiłam 3 z gumami. Załączam filmy 3a.Wznosy ramion bok 3*10 [...]

[...] 8x62,5kg 8x62,5kg 8x62,5kg 8x62,5kg 8x55kg 8x55kg 8x55kg 8x57,5kg 8x50kg 8x50kg 8x50kg 8x52,5kg 8x47,5kg 8x47,5kg 8x47,5kg 8x50kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg 8x45kg Dodaję filmy, proszę o ocenę. Patrząc na filmy mam wrażenie, że przy wstawaniu pochylam się mocno i taka pauza jest jak podniosę już pupę, no coś chyba robię źle ale nic mnie nie [...]

[...] prób z małym obciążeniem i doglądanie u innych jak to się robi. Masz atlas, tam jest ładnie opisane jak wykonywać dane ćw. Zresztą wiele użytkowników w dziennikach wysyła filmy i poprawiają ich - więc możesz z tego korzystać i przeglądać. Jeśli nie ma Cie kto poprawić - rób filmy. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Panowie co myślicie o tej [...]

Wodyn daje jeszcze raz filmy i rozpiske z treningu bicepsów. Bo wczesniej nie do konca mi wyszedl ten trening wiec pomyslalem ze dopoki technika w poszczegolnych cw nie bedzie idealna to bede dawal tu filmy z wykonaniem:). Moze byc taka akcja? 1. koncowka uginania siedzac http://pl.youtube.com/watch?v=dOBBnyOvP_s [...]

no ale nie uwazacie ze jak koles bnedzie sobie ogladal filmy i cos dam z jakims kolesiem np jakies dzwignie probowal z filmow rozciagal sie biegal to bardzo zle bo nie chodzi na trening??przeciez nie kazdy chce bys mistrzem zawsze lepsze juz te filmy niz siedzenie w parku na lawce z piwem;> a tak moze z tych filmow cos sie kiedys przyda albo [...]

FILMY TO STEK BREDNI I GŁUPOT. Sam sobie wystawiasz opinię, wierząc w filmy "karate" Goście z MT byli i są najlepsi w dziedzinie uderzania od jakichś 100 lat (liczne konfrontacje z Karate, Kung-fu, Taekwono-do). Zdominowali turnieje K-1, K-2, K-1 MAX. W dziedzinie walki bez reguł najlepszy jest MIX. Niestety, kolejny raz się mylisz. [...]

[...] byłbym w stanie zagrać a wymieniałeś go wśród walczących. Ponadto nie wiem jak Ty, ale myslę, że w walce Pit vs Jet, postawiłbym na Pita samochód ojca... Patrząc na jego filmy i swego czasu samemu kręcąc filmy o podobnej tematyce... Nie jest to nic niezwykłego Poza tym... Odwołaj się do mojego postu na poprzedniej stronie: "(...)oznacza [...]

[...] się zdarzyć ze na pytania itp nie będe mógł systematycznie odpowiadać. Zaległa wypiska 02,05,2009 Plecy podciąganie na drążku 10 8 8 8 wiosłowanie sztangą 12x50 kg 10x70 kg 10x70 kg 8x70 kg wiosłowanie półsztangą 10x65 kg 10x70 kg 10x70 kg mc 8x100 kg 5x120 kg 5x120 kg Jeśli po południu uda mi sie odpalić kompa będą filmy bo są u brata na komórce

Oto filmy z wczoraj niestety technika nie jest jeszcze idealna http://www.youtube.com/watch?v=rhtndJVDc1U http://www.youtube.com/watch?v=JZ8tLM_FMRA http://www.youtube.com/watch?v=AZySlZnvRKU

[...] kg wznosy bokiem 12x8 kg 12x8 kg 12x8 kg podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 10x30 kg 10x30 kg Witam trening na nowej siłowni przebiega fajnie jednak ciężko jest zgrać dobre filmy mam dwa z czego na jednym nie widać treningu tylko samo prowadzenie sztangi. Trenowało się bardzo dobrze pompa trzymała sie dosyć długo a obciążenie firmowe jednak [...]

[...] brodą ma być w sensie dosłownym, czy tak jak na filmie? 2. Czy w tym założonym przez nas temacie mamy opisać swoje treningi, dietę itp. a po miesiącu wrzucić wymagane filmy, zdjęcia, informacje, czy przez ten miesiąc mamy prowadzić tam dziennik treningowy? 3. Trzeba pokazywać twarz? %-) ad 1.Można dotknać dosłownie albo tak by było [...]