film

a ja odziwo pierwszy raz nie wiem jak mogłem pominąć taki film

no bo ten film leci na wieczor a gdy ty już jesteś zachlany w cztery dupy Cygan: to co ty oglądałeś mode na sukes? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2009-01-02 23:13:24

Dieta za***ista, ale pewnie w związku z zakończeniem szkoły poluzowałeś Film też dobry, u nas takie nudy jak kończą szkołę, za rok będzie trzeba taki roz******* zrobić Czas matur, więc pewnie nie poćwiczysz za dużo %%%% Bd śledził, zapraszam do mnie. pozdr

Kreca film o Aldo /SFD/Images/2015/7/18/5486c5e5a6f449adaadc9572eedddd74.jpg

Jest jeszcze film Blow. Ale nie wiem czy oparty na faktach, jeszcze nie zdazylem ogladnac.

siema polecam fajny film wam do obczajenia, wprost zaj**isty https://www.youtube.com/watch?v=YmqdNKQ3GRE https://www.youtube.com/watch?v=Ea9UBNOlW08 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-10-20 10:01:26

dajcie namiar na jakis dobry film o tematyce spoleczno-gospodarczej, najlepiej, zeby to byl dokument. powaznie mowie

dobranoc! Plan na jutro: hiit z rana, siłowy, 5h w polu, 1400kcal, dobry film, 2l vivata z biedry, coca cola zero i może w końcu biologii coś ruszę bo od 4 dni nie tykałem. Branoc! Czy w sobotę i niedzielę będzie 1400kcal - zobaczę, od poniedziałku już na pewno 1800 :))

ja mam pakiet cyfra plus full i to zalezy kto co lubi. Dla mnie w wiekszosci czasu nie ma nic ciekawego, czasem sie pooglada discovery i national geo hd, a takto glownie filmy na hbo i hbo2. Zreszta jak chce ogladac film to biore w lape neta i mam czasem pooglada sie rano troche klamliwego tvn24 i poslucha sie bandy z pisu po psl i sld [...]

[...] choć w przypadku ćwiczeń landmine jakoś łatwiej mi utrzymać tą pozycję techniczną. I co ważne poczujesz poprawę szybko ze stabilnością w tych ćwiczeniach bo faktycznie inne mięśnie stabilizujące się odpalają i robi to robotę nie tylko dla samych partii docelowych ale i dla rdzenia. Więc patrząc na film tragedii nie ma a będzie co raz lepiej.

Kumam ;-) https://mly1gplry5ce.i.optimole.com/eWijzg-i0MWy_io/w:795/h:535/q:auto/https://film.org.pl/wp-content/uploads/2019/10/telemaniak-1-e1571816785220.jpg

Tamten film jak kręciłem, to nawet wiedzy jak siadać takiej nie było jak teraz %-)

Na swoja obrone mam tylko jedno - 110kg x 5 chyba jeszcze nigdy w zyciu nie robilem. Moj film nalezy teraz umiescic w dziale dla poczatkujacych - czego NIE robic !!!! MOC z nami

Trening nr 1 (77) 13.01.2010 A15 poprzedni A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s64.html poprzedni trening (A5) - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s64.html poprzedni A (A5) - j.w. czas 1h 45min Ćwiczenia : -wyciskanie w skosie 15 x 25kg 15 x 32,5kg [...]

TRENING nr 2 (78) 15.01.2010 B10 poprzedni B10 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s64.html poprzedni trening - A15 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s67.html] poprzedni B - j.w. czas 1h 40 min Ćwiczenia : -Wyciskanie od czubka głowy siedząc (w sumie [...]

[...] ale przyczyna oczywista - wszystkie powtórzenia z zatrzymaniem. 2) Przysiad - zapas. ostatnie powtórzenie już plecami ale chyba po prostu się zdekoncentrowałem lekko. Na filmie widać ze kolana mi jadą ciut za daleko. Do poprawy. http://www.youtube.com/watch?v=D3US32ADRTo 3) wspięcia ze sztanga - ok. 4) unoszenie hantel bokiem + wyciskanie (po [...]

[...] plus skręty tułowia z piłką - 0 - Komentarz : 1) Wyciskanie od czubka głowy siedząc (z oparciem) - Bardzo lekko. 2) Podciąganie sztangi do brzucha - Spokojnie i lekko. Na filmie niewiele widać. http://www.youtube.com/watch?v=VSz0u68EmZo 3) martwy ciąg - leciutko. Jedynie ilość powtórzeń dala jakikolwiek efekt zmęczenia bo sztanga ważyła tyle [...]

No dobrze Venka - nakręcimy film na siłowni - lepiej?

no i gdzie ten film MOC Cię dopadła dzisiaj

[...] Shield. Staram sie korzystaqc z twojej rady, i wiecej nogaqmi pracuje. A co do ciezarow, to dalem na podwyzszenie i dol sztangi jest na wysokosci ~21,5cm, czyli jak na zawodach trojbojowych. Edit: Tak sie patrze na ten film, to widze ze technika jest tragiczna Ale na rozgrzewce sie staram Zmieniony przez - Deliver w dniu 2009-02-24 22:35:15