film

Ja myśle że można zrobić takie coś. Że wyciskanie wielokrotne spróbować przetestować bez odbijania od klatki piersiowej i zobaczymy jak to wyjdzie. Wrzucie niebawem film i się zobaczy. To wtedy będzie faktycznie już przypominało WL fachowe i profesional tylko że WW Wiadomo że liczby powtórzeń nie będą już tak wysokie jak z odbiciem. Na pewno [...]

[...] i znów do dyskusji. No 50 kg 95 razy poszło myślę że rezerwa była ale może na maksymalnie 10 ruchów no może na 15 ale ciężko Takie przytrzymanie na klacie mega w takiej ilości daje czadu po barkach przednich, tricepsie i klacie. Ale spoko. Też bardziej ta forma wyglada fachowo jako wyciskanie sztangi. Oto film. https://youtu.be/Ey0ZKYiCHL8

Mi się wydaje że 1 film to zatapianie sztangi, specjalista nie jestem ale to widać jak zatapia sztanke :-)

[...] 100 godzin treningów od A do Z-szczególnie polecam 10 odcinkowy serial z Karolem Małeckim-gdzie wszystko dokładnie tłumaczy i pokazuje... http://www.sfd.pl/TV_SFD-f393.html film ze Słodkiewiczem: http://www.youtube.com/watch?v=U6DZh-qMzUw Trening 3 razy w tygodniu -każda grupa miesniowa-przynosi bardzo fajne efekty ale trzeba odpowiednio dobrać [...]

[...] bo ciało jest rozgrzane poprzednimi ćwiczeniami 2. wyciskanie hantli na ławce- na skosie czy na płasko? płasko 3. przyciąganie linki do brzucha- prosiłabym o jakiś obrazek/filmik, jak to ma wyglądać, bo mam wątpliwości, o jakie ćwiczenie chodzi dorzucę filmiki 4. wyciskanie hantli stojąc- hantle mają być ustawione tak, że wnętrze dłoni jest [...]

Dzisiaj padało a w planach miałem film więc.... Bieżnia z priorytetem na podbiegi. 90" 20,5 km /SFD/2018/4/16/57273c5001d6430fbfd4529fd2d5e0c3.jpg

Zastrzegam sobie prawo niezaliczenia jakiś pseudopodobnych,niepełnych wymyków wg mojego uznania :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-19 08:58:49 No to muszę się postarać,bo się spieszę i zdarza mi się unosić tułów do poziomu ale ręce są zawsze nad drążkiem. Wrzucić film z poprzedniego tematu czy dopiero nowy ?

[...] wynik jest do pobicia 47 : 35 to tylko 12 p. różnicy więc co za problem ?,Ojan już się poprawił więc wychodzi do poprawy po 4 szt, na "łebka " Wycwiel wczoraj miał być Twój film z 8 wymyków,pamiętaj każdy wymyk zbliża do wygranej jak to się mówi "zbierajcie grosze,a złotówki przyjdą same". Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-28 07:49:33

dobra robota;) musze sciagnac jakis film jego skoro mowicie ze sa dobre ;) mam mase filmow ale z nim zadnego:) a i mam newsa Johnnie nie wystapi na AC 2007 bo sie stara o dziecko wiec soczek bedzie musial pojsc w odstawke;)

[...] pod uwage jeszcze tendencji genetycznych, nie wszyscy pierwotni sa szczupli, sa plemiona grube, bo tak maja nie dlatego ze u nich jest nadmiar pozywienia. Kiedys byl taki film amerykanski o chorobach cywilizacyjnych, oczywiscie oni sa krajem mistrzowskim w tym temacie. No i pokazywali jakis Indian co wszyscy sa grubi i jeszcze gorzej, w [...]

jak mus to mus ja sie zapisuje... PS bylem na filmie "bruce wszechmogacy" jak macie okazje to ogladnijcie go sobie, film wyjechany jak drzwi z kopa _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Sami widzicie że ograniczenie czasowe musi byc :-) Także albo narzucamy tempo wykonania i jednocześnie max ilość powt. ( film - WW ruch co" 2sek".) co spowoduje próby podnoszenia ciężaru startowego dla uzyskania wyższego tonażu albo zostajemy przy tym co było podczas VI MP ( własne tempo powtórzeń ).

[...] to startujący na końcu zawsze ma przegląd sytuacji ale zeby to wykorzystać to trzeba być mocno przygotowanym. Po za tym jakiś nie uwazny jesteś przecież wstawiłem film z próbą "2sek" timer wydaje dźwięk który nie wlicza w czas 2sek . wychodzi w 5min. 100 powt. A to już innego typu zabawa . Przy uginaniu i tak będzie trzeba wykonać [...]

A z bickiem zaproponowałem czas na wykonanie ruchu 2sek. ( film ) jak nie to nie może być własne tempo ale musi nastąpić chwilowe zatrzymanie w dole na wyproście i w górze na ugięciu ( przerwana ciągłość ruchu ) to z uwagi na sędziowanie. Zawodnik sam wybiera obciązenie startowe ,czas max na wykonanie próby 2min. , współczynnik wielokrotności w [...]

Marian ja to umownie nazywałem " 1,5 sek" dla tego nagrałem film z naszym Timerem wyszło że przy ustawieniu 1sek. ( mniej się nie da ustawić ) można zrobić 75 powt. czyli razem z dźwiękiem daje to nam 2sek góra i 2sek. dół . Ustawiajcie ciężar na wykonanie 75powt.bo tyle wyjdzie w 5min. z naszym Timerem . I przestancie ściemniać z tymi swoimi [...]

Z 65kg poległem ale będzie widać na filmie kiedy nastąpi zakończenie próby ( dgy nie zdążymy wyprostować ramion przed sygnałem nakazującym opuszczenie sztangi na klatkę ). Film będzie jutro :-)

Goldi widziałeś kto startuje we Wrocławiu czy oni wyglądają na płochliwych |-) Zaznaczaj że film treningowy bo przyjedzie jakiś prawdziwek i zacznie machać bo tak widział na filmach . Jak mówimy w WW o podwójnym stopie to nie wstawiamy filmów z odbiciem od klaty . Postaraj się Goldi postaraj wiem że potrafisz :-)

Goldi k - wa moze tak zrozumiesz wstawiaj tu filmy z podwójnym stopem to w ogóle nie odzwierciedla ruchów zgodnych z regulaminem zawodów. Jazda ciągiem może podbić ciężar sztangi nawet o 10kg i tym właśnie wprowadzasz w błąd przyszłych chetnych do sprawdzenia się . Po za tym jesteś niezły kuń :-) Wycwiel ja Ci tu gotowy materiał dla sędziów [...]

Goldi dawaj wstawiaj film ja zauważam zatrzymanie na żywo pewnie lepiej to wygląda myślę że ruchy były by zaliczane . Marian pompuj pompuj napewno przełoży się to na wyciskanie . No 100kg to jest co zatrzymywać w górze i w dole :-)

No tak Obejrzałem film. Bardzo fajna widać impreza. Sporo osób i widać nagrody no i też stara gwardia świata strongman to też super. No ale tak jak też zwracam uwagę na poprawność samego ruchu to jednak znów pół ruchy bez akcentu. Wiec szkoda, że jeszcze wciąż nie jest jasno powiedziane że ruch ma być cały wykonany aby to można przyjąć taki [...]