film

hahahahahaha, ksiezniczka z bajki :D ktora jest zajeta porzez ksieca albo jest lesba :D Nie, po prostu jest nieosiągalna przeze mnie Mam taką, jadę do Niej właśnie dziś Jagielończyk film mi nie działa Munga wiesz z doświadczenia :P ?

książki to ja jak młody zasypia sobie czytam , dziś jestem sama i sie zastanawiam czy Greya obejrzeć .... książka mnie wynudziała, więc film pewnie jeszcze gorzej

20.03.15 TRENING LEGS (68 min) A BSq 50x10 70x7 80x5 87,5x8 87,5x8 87,5x8 87,5x8 87,5x8 FILM B Fronty 77,5x8 77,5x8 77,5x8 77,5x8 77,5x8 FILM 65x3+60x3 (51X0) FILM C MC 130x8-4-2 130x8-4-2 FILM D Prostowanie w pozycji półleżącej 30x13 20x20-15-10 (20s przerwy) E Hip thrust 120x8 130x5 135x4 FILM 145x0 F Uginanie leżąc 30X1 8szt x8+ 6szt x5 [...]

tym wałkiem to tak na wyczucie próbowałam zaraz po treningu, kładłam pod plecy i turlałam, ale to cholernie bolało może źle robiłam, oblukam film jak to dobrze zrobić

dzięki za film zaraz idę porollować :) he he cebuli akurat nie mam, ale może ziemniak się nada :P

Ok, dzieki. Po trailerach film wyglada porzadnie, i tak sie tez nastawilem, na dobre kino. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-03-20 16:21:56

2 propozycje filmowe: 'Joker' film akcji ze znanym i lubianym Jasonem Stathamem - tłumaczyć nie trzeba - Statham w typowej roli kozaka kładącego na glebę wszystkich, którzy wejdą mu w drogę, tradycyjnie nie znamy jego przeszłości, są tylko jakieś migawki https://www.youtube.com/watch?v=7fJGbTfFPkM 'Gość' połączenie thrillera i filmu akcji, nie ma [...]

Bardzo zdolna ta Twoja koleżanka :-) czekam na następny film :-)

Ups. Film chyba mial ustawienia prywatne %-) ha ha Ale juz poprawione. Wczoraj bieżnia 35 minut. Dieta wg wytycznych - głodna byłam non stop %-) Dziś waga 74,3 kg :-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-03-20 05:57:20

Wlaczyli gniazdka. Ładuje efajke i lobejrxe film jakis. Gdzie za darmo można obejrzeć filmy w necie ?

[...] bo nie ma %-) Mieliśmy w planie jak obiecałem, ale taki był ścisk, że operator nijak nie miał jak się ustawić. W niedzielę zrobię po klacie parę powtórzeń tylko na potrzeby filmu, rano zawsze jest pusto więc nie powinno być problemu. Mam do was jedno pytanie, podczas lustrowania zrobiliśmy próbną fotkę pod konkurs, bardziej celem szukania [...]

Film poproszę z clean&press, jeśli można :)

http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Klatka + triceps Klata: 1) Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej z przytrzymaniem, 105 x 3, 115 x 3, 125 x 3, 135 x 3, 2) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej, skos dodatni, 4 serie x 12 p. 3) Rozpiętki na maszynie butterfly, 4 serie x 15 p. 4) Przenoszenie sztangielki za głowę leżąc, w oparciu o [...]

Film z zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=o3S176Pgbo8 :-)

po szamie czas yebnac film i isc spac, dobrze ze jutro piatek i wolny weekend wkoncu, klateczka bareczki jutro bedzei ostro :P

19.03.15 TRENING PULL (68min) A BSq 50x10 70x7 80x5 87,5x8 87,5x8 87,5x8 87,5x8 87,5x8 B Wiosło 80x10 105x8 105x8 105x8 105x8 105x8 FILM C Tbar 51X1 47,5x5+37,5x3 D Podciąganie 10x8-4-2 10x8-4-2 FILM E Muscle snatch from full squat 30x2 27,5x5 F Wiosło hantlą 55x26 FILM G Podchwyt hantle skos (20s przerwy) 10x10 10x10 7,5x10 7,5x10 H [...]

Nie ma sprawy Markoto:-) Pamiętaj jednak, że są to filmiki pokazowe, aby nauczyć się poprawnie wykonywać dane ćwiczenie i każda osoba może popełniać inne błędy. Najlepiej samemu nakręcić film z ćwiczenia, do którego poprawności nie jesteśmy pewni i poddać konsultacji;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-03-19 11:40:46

Wszystko jest co prawda dobrze napisane i przede wszystkim zrozumiałe. Może jednak też się przydać film o tym http://www.open-youweb.com/jak-zrobic-wylewke-wyrownujaca/ to nic trudnego.

titanic z Leonardo dobry film Jeszcze w kinach nie ma.

titanic z Leonardo dobry film