film

Witam motywacja do treningu 8 ewantualne odczucia kontuzyjne -5 jakosc regeneracji 8 Dołanczam rowniez film sprawdzajacy połowa waga ciała + 10 kg wyszło 40 kg 3 zarzuty siłowe 3 wyciskania i 3 przysiady w jak najszybszy sposob https://youtu.be/jRLDgOAvfX0

Nie mogę siebie zwolnić :) Skąd Ty taką muzę bierzesz? Nie odpowiadaj wolę nie wiedzieć. Poczułem się trochę jakbym oglądał kasetę VHS z mojej komunii ;-) Pomysł na film fajny ale poproszę Tatuncia aby Ci podrzucił ścieżkę dźwiękową :-)

Jezoo-młody jesteś i nie rozpoznałeś w tym coverze super przeboju Wild Horses :) Niestety inne wersje i oryginał natychmiast blokują film . Można też bana załapac a po 3 usuwają konto.

Regeneracja cały czas w toku. Nagraliśmy też przy tej okazji film,który może już wieczorem wstawię.:) Coś yt wariuje i strasznie wolno publikuje filmy. Poprzednie dwa - trzykrotnie zamieszczałem i jakieś błędy wyskakiwały. /SFD/2018/6/13/8a91d8365cf34167bd44388963fbfa13.jpg

Jest już film o Iron Flex :) https://www.youtube.com/watch?v=likLaZRYxRI

[...] stosować wszędzie te gesty "Wakanda Forever" i nimi epatować gdzie tylko się dało. Tutaj jeden z przykładów. https://www.cnet.com/news/black-panther-inspires-athletes-wakanda-forever-salute/ Śmiech mnie ogarnia jak to widzę, że taki wpływ ma na nich film fantasy sci fi, który według mnie jest bardzo średni i nie rozumiem tych wysokich ocen.

Będąc na ich miejscu pewnie robilibyśmy to samo :P Będąc na ich miejscu? To znaczy w jakim miejscu i co niby byśmy robili? Traktowali film fantasy sci fi jakby był jakimś dokumentem o prawdziwej historii i przenosili niewymyślony gest do realnego życia? Jakoś mi się nie wydaje. Ci murzyni, którzy to robili wydają się być inteligentnymi ludźmi [...]

Regulamin. Zasady sa proste W swoj temat wrzucamy , zrzut , screen z dowolnej apki , tel , zegarka swojej aktywnosci , dołaczajac fotke lub film , ze to akurat my wyszlismy w teren sie poruszac . Kazdy zrzut bez foty lub filmiku nie bedzie liczony do punktacji . Dołączyłem zrzut na którym wyraźnie widać że to właśnie ja wykonałem aktywność, [...]

Wprawdzie zamieściłem już ten film w innym temacie, ale... to o czym tutaj mowa wywodzi się właśnie z Tai Chi! https://www.youtube.com/watch?v=mycZXiJx0Mw

[...] przypadkowym wpadnięcie, jak był mlody i taki chudziutki był niezabardzo lubiany i żeby pokazać jaki jest odwazny skoczył na głowke do basenuu.... pustego Najlepszy film z Van Dammem to chyba LionHeart (Lwie Serce) jak byłem mały to płakałem na końcu. uwilebiam jego filmy, podziwiam typa jego sylwetka to mój ideał Dodatkowo ciekawostka, [...]

[...] a w jednej walk pokonał ówczesnego vice-mistrza świata. W tym czasie opracował swoje znane kopnięcie z wyskoku z obrotem o 360 stopni, które później wykorzystał w świecie filmu. Startował też w zawodach kulturystycznych. Zarobione pieniądze zainwestował w otwarcie w Brukseli swojej szkoły walki o nazwie California Gym. Marzył jednak o karierze [...]

Film Policzyłem raz jeszcze sprawdzając czy się film dobrze przesłał. Wyszło mi ponownie - 1215 https://www.youtube.com/watch?v=MJssOct1FV8

[...] zdrowia: dobry? chyba mam hipoglikemię reaktywną lub inne zaburzenia ze strony cukru.Po obserwacji mojego organimu zauważyłam potworne zaparcia - zawroty głowy urywający się film np podczas ćwiczeń nadmierna potliwość osłabienie kłopoty z pamięcią -splątanie- nie wiem gdzie jestem po co i co mam zrobić uporczywy głód parcie na słodkie brak siły [...]

jak kazdy inny film tego typu , w koncu amerykanska produkcja superbohatera

To jeszcze krotki film od sponsora. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OeIBiz6B-Ss

[...] na amszynie podchwytem z góry 3x15 4.Wiosłowanie sztanga 3x6-8 5.przyciaganie uchwytow na maszynie do klatki 4x10 6..Wiosłowanie na maszynie jednorącz 2x15 + drop set (film) 7.szrugsy hantlami 3x15 + drop set 8.Odwrotne rozpietki w bramie 3xmax 9 . przyciaganie linek do twarzy 3x 12 10.Prostowniki na laweczcce rzymskiej 5x12 DIETA 1. 50g [...]

[...] masło czekoladowo-orzechowe najlepszy ze wszystkich jak na razie :) Carbo pur jak w diecie thermo fusion 2 kaps przed treningiem bcaa powder po treningu ponizej foty i jeden film :D Dostałem koszuleczke treningową ale troszeczke mała :D https://www.youtube.com/watch?v=iqOpvnNzhkM /SFD/Images/2015/4/2/25cb1c44425e4b60adeb9c7a21db3583.jpg [...]

[...] , ostatni trening w tym mikrocyklu i zmieniamy po weekendzie plan treningowy :) TRENING 1.Przyciąganie drążka do klatki 10/8/6/6 2.Podciąganie na drążku szeroko 4x6-10(film) 3.Wiosłowanie sztangą 4x10 4.Przyciąganie uchwytu do klatki z wyciagu dolnego 3x12 5.Odwrotne rozpiętki an TRX 6.szrugsy z hantlami 4xmax 7. prostowniki na łąwce [...]

Coś w tym może być ale za nie całe 2 tyg mam urlop a potem święta więc będzie trochę odpoczynku i czasu na relaks :) Dzisiaj trochę pracy potem sprzątanie w domu i dalej rpaca a wieczorem jakiś film . Jutro barki z łapami. /SFD/2016/12/5/4aea7a95e6b147ef8c588c1304a6b4a7.jpg

Eve - mam dla Ciebie lepszą propozycję - kup sobie stepper lub rowerek stacjonarny Na pewno lepsze to niż bieganie w miejscu . Tak się składa że mam akurat zupełnie nowy stepper Kettlera na sprzedaż , nie moge go używać bo za dużo waże (sprzedawca mi o tym nie powiedział jak go kupowałem) i stepper leży i sie marnuje . Jakbyś była zainteresowana [...]