Estro ma wpkyw na sen. W dzien bedziesz spal jak susel a w nocy problem. Nie jarasz skuna przypadkiem?%-) No estro mam ponad 260 więc może ono mi p******i spanie No ja gratuluję takiego poziomu estro to chyba oglądając film przy pierwszej lepszej wzruszającej scenie płaczesz jak dziecko w niebogłosy %-)
Zapewne nie tylko ja tak uważam :-) Myślę, że nie było by problemu aby ktoś nagrał filmik z ćwiczenia. Możesz poprosić pod pretekstem własnej oceny ćwiczenia. Ja z chęcią nagrałbym Ci film. Takie obserwacje od boku dużo dają w progresie i zapobiegają kontuzjom :-)
[...] ale przysiad ten wyglądał najzwyczajniej w świecie brzydko. Chciałbym żeby ktoś ogarnięty w temacie rzucił okiem na to co robię i dał jakieś wskazówki ku poprawie. Nagrałem film, co prawda ostatnia seria na ostatkach sił, ale mimo wszystko myślę że ogólny zarys techniki będzie. https://www.youtube.com/watch?v=V86boAx1uAI&feature=youtu.be Edit: [...]
[...] Nie ważyć się codziennie, a co piątek. Po tylu latach będzie ciężko się przestawić... Swoją drogą szybka recenzja ostatniego kinowego tygodnia. Jumanji - lipa dubbing, ale film na prawdę świetny dla chillu i pośmiania się. Star Wars - w IMAX kozak efekty, trochę śmiechu. Ale ogólnie nie jestem fanem serii, efekty zrobiły swoje. Bękarty - [...]
[...] i zrobione jeszcze przed wskasówkami - do nagrania next time. 15/17,5/17,5/17,5/17,5 - no tu to były kombinacje alpejskie %-) - leżąc na ławce nigdy nie robiłam, nagrałam filmy z wszystkich serii, ale tak właściwie w przed ostatnije poczułam porządniej tyln akton barków. Night podał mi też sposób mobilizacji barków i muszę nad nim popracować. [...]
[...] pokazał dzisiaj ponad 14 tyś Rozciąganie i rolowanie 20min Odczucia: Waga 86,7kg cały czas problemy z żołądkiem, przez pół dnia siedziałem w domu, jadłem ,spałem oglądałem film. Wieczorem poszła klata z barkami myślałem że trening będzie bardzo kiepski ale poszło dobrze, byłbym zadowolony gdyby nie ciągłe uczucie że zaraz zwymiotuję na [...]
[...] jedzenie na wyczucie Jest ok. Nie jestem zbyt nakrecona, sprawe przemysliwalam od jakiegos czasu, dojrzalam do zmian, a to dobrze wrozy. Na koniec oczywiscie muzyczka z filmu "Coco", ktory polecam mlodym i starym. Manola uwielbia, a ja lezek troche uronilam na koniec. Fajny, madry, wesoly (pomimo podjetego tematu) film. [...]
[...] na fb o 5 rano i aż mnie szczęka z wrażenia opadła. Podpisy sugerowały,że jakieś UFO lata nad Kalifornią http://i.iplsc.com/-/00072Q85K8GMS2XI-C411.jpg Potem się ukazał film https://www.youtube.com/watch?v=iyKAJsQngIc Wyglądało to niesamowicie. Ciekawe ,co Szajba,nasz spec od rakiet -o tym by powiedział? Może też odpalał jakąś rakietę nocą i [...]
[...] czemu udało mu się uzyskać ten niewiarygodny 10-pak? Lepsze geny, drogie suplementy, dyscyplina i odpowiednie ćwiczenia czy może użycie niedozwolonych środków? Zobaczcie film poniżej, jak prezentuje się jego imponująca kostka! https://youtu.be/vElXPnBmOPM https://youtu.be/Xa7gA-6-g34 Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej [...]
[...] kontuzję). Mam 2 takie parki w okolicy, jeden trochę dalej i każdy ma jakiś ciekawy element, szkoda tylko że wszystko nie jest w jednym miejscu i trzeba wybierać. Bziu film podobno świetny, daje niezłego kopa motywacyjnego ;-) Książka wciągająca, gdybym mogła to pewnie przeczytałabym w jeden dzień. 27.12 środa Trening na siłce. Niestety [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poświąteczny trening zaliczony, będzie tylko lepiej *No i mała sprawa. Jako, że byłem sam na siłowni \-) nagrałem już po treningowo przykład - jak wykonuje MC. (*pierwszy film z siłowni, więc miejsce na tel spontanicznie wybrane) Coś możecie powiedzieć - jest dobrze / źle / za mało widać ? MC Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2017-12-27 [...]
[...] poprawa jest ale nadal boli jak trzeba cos nim przycisnac albo złapac mocniej to ból mam nadzieje ze obejdzie sie bez łazenia po lekarzach xD nieiwme czy widzieliscie ten film o Mamedzie xD swoja droga jeden typek co tam cwiczy w tym samym klubie co Mamed jest tam widoczny na filmie to miał tu jakis swój dziennik na forum swego czasu :P a tu [...]