film

o ciocia i jak oceniasz ten film??

Będę! :-D A jak wyjdzie film o Listerze to zapodam w każdym temacie! };-) A tak na serio... te filmy mają w sobie jakąś magię, nawet jeśli to tylko zapowiedź czegoś większego :) No i nie każdy jest na bieżąco tak jak Ty... czy ja ;-D

Faktycznie, makaron wchodzi znacznie mniej "bezboleśnie" aniżeli ryż - to zbawienne przy masowaniu;-) Wrzuć czasem fotki szamy/jakies bonusy czy film treningowy - bedzie znacznie ciekawiej, wiecej ludzi zajrzy i zdopinguje!;-)

No pomału forme szykuje na te zdjęcia . Zdecydowanie się poprawia aczkolwiek widać ze zaniedbalem brzuch w zime ;/ . Film z nst konkurencji będzie trzeba nagrać nie długo . Wrzucam tutaj fotke z soboty przed "spuszczaniem wody" co trzeba poprawić? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5afb19bb427434bbbc383a80d33c8f9.JPG

Jak dajesz radę do 10 to tak rób ale 8 jak zaliczysz nie będzie źle. Co do przysiadu dupą do ziemi zejdzie każdy ale czy technicznie i bezpiecznie jak możesz to nagraj film z przysiadu i wrzuć tutaj bo obawiam się, że technika będzie do poprawy W pompka w podporze tyłem schodź do momentu gdy kość ramienna jest równoległa do podłogi nie niżej

Film włącze sobie do snu , lub w czasie wolnym od TRENINGU który jest moim priorytetem oczywiście :)

[...] dwugłowe ud nawet sam właściciel siłowni Radek Słodkiewicz się dołączył...Też jeszcze nie w normalnej formie po operacji barku.... Trochę zdjeć a jutro pewnie uda się cały film pokazać... [...]

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Ani,na kompie ani na tablecie ani nawet na telefonie,film trwa 00:00 do 00:00 a na tablecie leci sam dźwięk.nie da rady na youtube tego wpakować?

Film z treningu nóg Piotra Piechowiaka: https://www.youtube.com/watch?v=wVw21FfsR6M

Kessik, jak Ci się chce spać to po co oglądasz film

[...] Wiosłowanie hantlem 22kg x 10 27kg x 10 32kg x 10 5. Szrugsy ze sztangą z przodu 70kg x 12 70kg x 12 Biceps 1. Uginanie ramienia ze sztangą łamaną 51kg x 5 61kg x 3 71kg x 3 film: https://www.youtube.com/watch?v=00-ahpFo42I&feature=youtu.be 2. Uginanie ramienia młotkowo w opraciu o noge 17kg x 8 17kg x 8 22kg x 4 + trzymanie izometryczne Trening [...]

No to ja w takim razie zacznę ;) Moja przygoda z siłownią zaczęła się w marcu, albo w kwietniu 2010r. Wtedy to obejrzałem po raz pierwszy film który obudził we mnie oko tygrysa :D mowa tu oczywiście o filmie Rocky Balboa. Kiedy go oglądałem oczy świeciły mi się jak reflektory w starze, wtedy wiedziałem że muszę coś zmienić w swoim życiu, bo chce [...]

[...] jak robert jest skromny i malo o sobie wrzuca materialow, to ten caly czerniewicz to jakas masakra, mialem jego subskrybcje na fb i wyrzucilem, gosc papla bez sensu, nagrywa filmy i kazdy zaczyna sie tak samo - od jakis glupich min i picia z butelki(jak by nie mogl tego wyciac, bo po co przedluzac?) ogolnie jak ogladalem i slucham to co on tam [...]

Jedziemy dalej w klimatach wczesnego średniowiecza-idealnego czasu dla silnych ludzi: Obiecany film ;oprócz scen z ustawiania sie do zdjęć zobaczycie jak strzela siez kuszy wałowej,z onagera(osiołka-broni która była użyteczna w niezmienionej formie przez tysiąc lat oraz z trebusza w oryginalnym wykonaniu i wielkości. [...]

[...] dzień barki , plecy, nogi. Na początku rozgrzewka później brzuszki i prostowniki grzbietu na początku małe grupy mięśniowe a następnie duże. I co najważniejsze więcej chęci a nie marudzenie ze brak czasu . Każda sesja treningowa 1,5 godziny co daje 3 godzi w tygodniu . To jakbyś obejrzał film na Polsacie licząc z reklamami to nawet krócej. :)

Jak mówił Martin Luther King… miałam sen. Nigdy nie pamiętam snów, ale ten tak mnie rozbawił po obudzeniu, że pamiętam go ze szczegółami jak film. Byłam na siłowni z dziewczynami z konkursu, plus trochę innych osób. Dostałam swój kawałek podłogi i miałam robić przysiady. I te przysiady mi nie wychodziły, trochę leciałam podobno do przodu. Hubert81 [...]

[...] permanentny ból wszędzie 1B.Wiosło ok była moc, bardzo lubię ćwiczenia na plecy .Następnym razem dołożę. 2A.Ja tu nic nie czuję, nie wiem czy coś robię źle Marta może jakiś film? Wszystko mnie boli jak robię ale tak mam od paru dni więc zgłupiałam już @@-) 2B.Nie popisałam się,ale cóż od TRX bolą mnie całe ręce klata ,plecy ...to na wymówkę }:-( [...]

http://youtu.be/yLpPa8QK0n0 poprawiłem film powinno być wszystko w porządku

http://youtu.be/yLpPa8QK0n0 poprawiłem film powinno być wszystko w porządku