film

e co tam zdjęcia,film lepszy %-) pooglądajta sobie "strażnika z teksasu" ;-)%-) a teak serio,to jak mój komp wróci z naprawy,to cuś wstawię :-)) Trening A. Ława, skos górny 8x22,5kg/8x22,5kg/8x22,5kg/8x 22,5kg 8x22,5kg/8x22,5kg/8x22,5kg/8x 20kg 10x22,5kg/8x22,5kg/8x2kg/8x 20kg 8x22,5kg/10x20kg/8x20kg/8x 20kg 12x20kg/12x20kg/12x20kg/8x 20kg [...]

Jakiś film Panowie i Panie ciekawy?

oglądałaś film Faceci od kuchni z Jeanem Reno? :-D Jest właśnie o kuchni molek. we Francji Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-04 09:42:12

[...] Chcesz siły? Wyciskaj jak trójboiści.Nadmierny mostek oczywiście nie jest Ci potrzebny,jednakże ruch po łuku,węższy chwyt,łopatki w retrakcji i mocne zapieranie się nogami o ziemię(leg drive). Nagraj film,to wyjdzie szydło z worka.Mi osobiście zajęło 3 lata,by dobrać technikę pod siebie.A uwierz mi,że stałem na głupich 110kg calutki rok.

/SFD/Images/2015/12/31/db01a009767a4190933506e3d1bb67e1.png PONIEDZIAŁEK 03-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/8bb7c3a5908348aaae5468accc84c0f5.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 100 g Płatki owsiane górskie 50 g białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 15 g Orzechy nerkowca 10 g Czekolada gorzka [...]

Nagraj film z unoszeń w opadzie, bo 15kg z nienaganną techniką to wcale nie tak mało w tym ćwiczeniu i jakoś nie widzi mi się to za bardzo ;-)

hahahahahahahaha :-D chodak jeszcze nie zawitał do naszych progów, zajęcia z nim prowadzą trenerki, ale według planu i puszczają jakiś film ...

http://www.youtube.com/watch?v=M2nkpK0vT3Y jest moc :-)) pewnie wiecje jak nie jeden "kox" trenuje :_D obadaj jej nowszy film http://www.youtube.com/watch?v=A4un6nZZdFk wymiata,połowa na cyklu by tego nie zrobiła %-)

nie dawaj zdjęć cukierków tylko odpal jakiś porządny film z treningu !! :-D

To wrzuć jakis film z tych zarzutów. Swoja droga zapraszam do konkursu zarzuty-który dalej trqwa na marzec zarzuty ze zwisu 50 kg w czasie 90 sek....

[...] PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem Miał być dzień z treningiem MMA, ale jednak nie było, został odwołany w ostatniej chwili. Polaco, dzisiaj nagrałem film z zarzutu i wyciskopodrzutu, może nie wyszedł super, ale zawsze jest. Dobrze, że mi napisałeś, przy ramionach nagram jakieś pompki na poręczach, lub uginanie sztangą. [...]

[...] na raty, na pocz. bolało kolano, od II s. przeszło gryf/gryf/gryf/gryf x 12 - o niebo lepiej, niż ostatnio ost. seria na raty gryf x 12 / gryf/gryf x 10 - ciężko, że mroczki film na prv -hack sq B Wykroki chodzone ze sztangielkami 7kgx 12/ 10kg x 10/ 10kg x 8 - masakra 7kg/7kg/7kg x 12 / 7kg x 11 - spróbuję zwiększyć, ale może skończyć się cofką [...]

ja nie wiem ale ja mam obrzydzenie do picia moze dlatego ze mocno mnie saa wkrecilo i film ze do tego sie nie pije %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-05 22:20:16

A jak cwiczyles do tej pory? Nagraj film jak wyciskasz na klate, moze krzywo prowadzisz. Ja tez mam dysproporcje, lewa czesc jest pelniejsza, ale to dla tego ,ze prawcy triceps jest silniejszy. Jak u ciebie z reszta miesni? Zrob zdjecie. Jak kręgosłup, prosty? Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-06 09:46:58

dobra pora film sobie wlaczyc i na rowerek pojezdzic godzinke, pozdroo

[...] i otwartym oknem w sali, dodatkowo ten tekst literacki i pytania do niego nie poszły, czytanie o Jobsie nie dokończyłem, bo mało czasu mi zostało, ostatnio oglądałem film o nim i na czuja zaznaczałem, przynajmniej z pisania 15/15pkt łącznie 66%, słabo nie szykowaliśmy się na próbne matury powiedzieli nam w zeszły czwartek, podejście z [...]

Siema, jestem na redukcji BTW 2900 kcal (B: 181g, WW: 399g, T: 64g) Oblukałem ostatnio film Radka Słodkiewicza na temat redukcji. http://www.youtube.com/watch?v=b8VkKQf2-BI Na redukcji jestem od 10 lutego. BTW procentowo to 25/55/20, jak według tego filmu powinno sie to zmienić aby zastosować cheat meal? I czy jest to warte zachodu? Mój BF [...]

Mase mozna tez przy stole robic%-), ja tez juz ide ale dokończyć ogladac film krwawy diament

to nowy film lorenzo ?

wyslij mi tez film, moe nie jest tak źle jak z rozciągnięciem, poćwicz jeszcze na sucho wypinanie pupy jak w dzisiejszym arcie co napisałam do kliniki pośladków :-))